肉粥是養胃良方
2014-07-11
　 壓力大,生活沒規律,不按點吃飯……這些作為上班族習以為常的生活細節某一天突然變成胃脹、不適，偶爾還會胃痙攣，這代表著你可能已經處於胃病的前期，如果不注意保養，胃病就離你不遠了。 北京南苑醫院中醫科主任王玨說，當出現了上述胃病前期症狀時
酒釀吃多 當心同樣會上火
2014-07-11
　 酒釀(又叫醪糟)湯圓、酒釀煮蛋，都是早餐不錯的選擇。近日，4歲的小敬因為患感冒，他的奶奶便想通過酒釀來為小敬驅寒，可沒想到，小敬喝了醪糟後上火更厲害，還流鼻血。 四川省內江市中醫醫院副主任中醫師聞永淑說，最近有不少因為吃酒釀上火的病人來
三警告給女性運動者
2014-07-11
　 時下，從事健身鍛煉的女性越來越多，然而有關方面專家研究發現，不合理的健美鍛煉會給健美者帶來種種弊端。 警告之一：聽力減退 高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害女性的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪失
生活小貼士：睡前飲酒好嗎
2014-07-11
　 很多人喜歡睡前喝點酒,認為這樣能助眠。其實不然。專家提醒，長期睡前飲酒危害大。 據美國加利福尼亞州控制失眠中心研究院研究人員觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣
三道美味防癌食譜 全面強力對抗癌症
2014-07-11
　 近日，據李開複身邊朋友透露，李開複被診斷出患有癌症，正遵醫囑接受治療。此消息一出，鬧得人心惶惶，什麼都比不上一個好身體呀!如今由於快節奏的生活，忙碌的工作讓人們的生活作息不規律，加上各種原因導致癌症“盛行”，防癌成了當下迫切要加強的工作
喝紅酒利與弊，該如何喝
2014-07-11
　 大家都知道葡萄酒有很好的保健作用，為了發揮葡萄酒的功效，在最佳時間飲用最好，那麼葡萄酒什麼時候喝呢?葡萄酒的最佳飲用時間是什麼時候呢?中國吃網帶你看看葡萄酒什麼時候喝。 葡萄酒是眾所周知的健康飲品，可緩解神經衰弱，抗疲勞等。紅葡萄酒本身
五款超強消脂食譜 讓你輕鬆高效瘦身
2014-07-11
　 飲食減肥乃最理想的減肥方法，是我們一直推崇的健康減肥方法。有很多人都覺得減肥太痛苦，有些人還採取節食的減肥方法，這樣一來，體重不降反升，越減越肥，其實減肥不難，要看你怎麼去減肥，而合理飲食就能幫助你輕鬆瘦身。那麼吃什麼能有效減肥呢?今天
食療防經後感冒
2014-07-11
　 在月經來潮前可選服下列一些食療方： 阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可在月經前一周
女人經期補血的十大佳品
2014-07-11
　文章導讀 補血吃什麼好?女人每個月都會有生理期，面臨例假“失血”的困擾，很多女性經期容易產生血虛症狀，這時候補血就顯得格外重要了。經期如何補血?補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康的食補。小編給你推薦女人補血養血的最佳食材，希望對
螃蟹與白葡萄酒搭配最完美，美味又健康
2014-07-11
　 秋天是吃螃蟹的最佳時節，美酒搭配螃蟹吃是一大享受，不過不是所有的酒都可以和螃蟹一起混吃的，那麼吃螃蟹能喝葡萄酒嗎?中國吃網為你介紹吃螃蟹能否喝葡萄酒。 又到了吃螃蟹的季節了。螃蟹雖美味不過食用一定要注意，不是所有人的體質都可以吃螃蟹，而
肌肉型男的營養秘密
2014-07-11
　 古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧秘，那還是先從“吃”說起吧。 頻繁用餐 一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健身愛好者來說，每
上班族頸椎的保健方法
2014-07-11
　 7: 00　早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯 材料是紅糖2
挑老公的9種最古怪準則
2014-07-11
　 挑選男人，每個女人的要求都不同。以下有9種最古怪挑老公的準則。 1、愛上壞透男，甘當土匪婆 男人壞到底還能讓女人愛，那自然說明這女人也是同道了。愛上壞透男人的女人，可能自身也沒過受過多少正規的教育，在榮辱觀上都產生了變異，認為壞男人
都市女性們的新健身
2014-07-11
　 “我運動，我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言，運動的目的已不再只是為“瘦身”，拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康“三位一體”的運動，過去屬於男人的專利，現在正成為都市女性的新寵。 ●拳擊嬌女 嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練，她
葡萄酒的功效 何時喝最好了
2014-07-11
　 葡萄酒不僅有助於血液迴圈，而且還有延緩衰老的作用，因此受到很多女性朋友的歡迎。但是喝葡萄酒的時間往往與其功能的發揮有著重要的聯繫，那麼什麼時候喝葡萄酒好呢? 葡萄酒的功效 第一是延緩衰老：人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。金屬氧
上班族預防脖子痛的10個妙招
2014-07-11
　 ①先作緩慢的深呼吸, 頭向左轉眼看左肩, 再向右轉眼看右肩；然後 使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌. ②兩肩向耳部聳起, 挺直背脊, 然後使兩肩盡可能地下垂. ③兩肩分別作圓周活動, 先抬肩向前轉動, 再向後轉動. ④坐著將雙手平放在大
五個信號燈判斷他不再愛你
2014-07-11
　 你知道嗎？夫妻共同生活的時間越長，反而越容易放鬆警惕，對紅燈出現前的異常情況麻痹大意。愛情轉移的異樣跡象有時很微妙，僅僅通過一些微不足道的細枝末節體現出來。結婚並不等於萬事大吉，保持女人天生的敏感嗅覺，提早察覺愛情變質的前兆。抓住蛛絲馬
雞腿蘑可調節血脂降低血糖
2014-07-11
　 在餐館點菜，經常看見菜譜上有道叫“好事多蘑”的菜。其實，這道菜就是用各種各樣的蘑菇與其他食物放在一塊，放入蒜瓣、蔥、筍片和適量調料清炒而成的，其營養價值非常高。 據中國營養協會成員、上海市第六人民醫院營養科主任徐輝介紹，食用蘑菇分類豐
如何做葡萄酒 什麼時候做更好
2014-07-11
　 葡萄酒是很受大家歡迎的保健飲料，很多人想嘗試做葡萄酒，你知道什麼時候做葡萄酒好呢?葡萄成熟的季節釀酒最好，如何做葡萄酒?四季養生帶你看看什麼時候做葡萄酒好。 什麼時候做葡萄酒好? 大家都知道秋季是葡萄成熟的季節，最新鮮的葡萄當然是釀制葡
為何健身呈現零效果
2014-07-11
　 現在在健身房看到胖子的幾率，比在馬路上還要高，這沒道理啊，運動不是可以減肥嗎?為什麼效果總是不如預期?一般人常有錯誤的觀念，以為只要動就會瘦，其實不然，運動要達到一定的強度才有用。換句話說，那些在跑步機上蓮步輕移、專注看電視勝過運動的先