文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

女性經期不適試試精油按摩

　文章導讀一般女性來“大姨媽”，都會出現一系列的問題，如：小腹脹痛、心情煩躁、痛經等等;遇到這些問題時，大家都是採取的什麼措施呢?韓國科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%，所以女性經期不適

冬季如何防痔瘡復發

　冬季如何防痔瘡復發? 預防痔瘡復發，改善便秘是很重要的一個方面。點擊圖片進入下一頁>> 入冬以後要注意飲食的調理，要多喝開水、飲淡茶，多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等食品，給機體補充水分。飲食還要適當增加粗糧、豆類和蔬菜、水果等含纖維的

緊急降血壓耳朵放血有奇效

　 “別看小小一隻耳朵，有100多個穴位，很多病都可以通過耳穴來治療。”陳教授說，耳廓的最上端有一個“耳尖穴”，這是治療高血壓的放血穴位，“高血壓病人眩暈、頭痛，面部發紅，就是因為熱沒地方發散，放血可以去熱。病情嚴重的，放出來的血都是黑的

切記!女性經期不能吃苦瓜

　文章導讀苦瓜是炎炎夏季的最佳選擇，但是今天小編要告訴大家的是，夏季"吃苦"有講究，有的人適合吃，有的人卻不適合，如：脾胃虛寒的人、月經期間的女性，都不宜吃苦瓜，以下是原因講解，不清楚的朋友，一起來看看吧。苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血

五飲食原則遠離胃食管反流病

　良好的生活習慣，定時定量進食，清淡飲食，對遠離胃食管反流病至關重要。第一，減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。第二，少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張

白領養生護眼喝什麼花茶好？

　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶中加入枸杞，兩種都

女性經期間如何吃出健康自在？

　文章導讀營養師說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。英國雜誌也報導;經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡

紅糖水泡胡椒可以祛胃寒

　紅糖水泡胡椒可以祛胃寒中醫認為，胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。治療這類疾病時，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎後

能量飲料不要混酒一起喝

　美國學者的最新研究表明，能量飲料與酒精調和飲用，比單獨喝酒更危險。來自密歇根大學和賓夕法尼亞州立大學的研究人員在新一期《青少年健康期刊》上報告說，他們以652名大學生為對象，進行了為期4個學期的調查。結果發現，如果大學生將能量飲料和酒

激發運動興趣速顯健身效果

　不管一個人出於什麼理由討厭運動，歸根到底，都是由於缺少動力，我們才懶得移動我們的身體。每一位曾嘗試定期鍛煉但後來又放棄的人都意識到，僅僅知道鍛煉在將來會給他們帶來好處這一點，並不能起到很好的激勵作用。”美國俄亥俄州邁阿密大學研究鍛

老中醫治胃炎 8個驗方讓你選

　一、益陰養胃湯方藥組成：沙參15g，麥冬12g，玉竹15g，生地12g，白芍15g，甘草10g，石斛12g，川楝子10g，半夏3g.口渴甚加花粉;胃脘灼熱加白花蛇舌草20g、蒲公英15g;低酸者酌加烏梅10g、木瓜12g、山楂12g

A片中該學和不該學的知識

　編輯推薦：愛看A片的女人會出軌嗎？ A片這部“教科書”可信嗎？有些內容如果不分青紅皂白地模仿，反而會把性生活搞得一團糟。美國一網站近日就指出了A片中該學和不該學的鏡頭。不能模仿的地方：撫摸不要過於用力。A片中的女主角都是受

呵護乳☆禁☆房預防乳腺增生的飲食

　乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。患了乳腺增生病以後有相當多的患者重視程度

父親節到了教你靠譜解酒法

　飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量大家都知道，適量飲酒，有助健康。但短時間內攝入大量酒精會增加肝臟的氧氣消耗，從而造成急性酒精中毒，而如果長時間過量喝酒，輕者會出現酒精性脂肪肝，嚴重的還會導致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。因此飲酒時

上班族失眠吃什麼好呢？

　很多上班族都有失眠的經歷，這是因為工作壓力大、心情緊張造成的。失眠很痛苦，吃了藥不見效果不說，還有副作用。其實飲食裡稍加調整，就可以有效的改善這種狀況。紅蔥頭炒鴨試下這道紅蔥頭炒鴨吧，家常的一道菜，卻可以讓你睡的踏實，安枕無憂

防病常吃蘑菇類食物

　據中國營養協會成員、上海市第六人民醫院營養科主任徐輝介紹，食用蘑菇分類豐富，每一種都對人體有不同的保健、防病功效。雞腿蘑：降低血糖，調節血脂雞腿蘑外形如雞腿，口感滋味有點像雞肉，因而得名。據分析測定，雞腿蘑蛋白質含量是大米的

女性經期千萬不能吃的九種食物

　文章導讀女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀。有些食物雖然營養豐富，但卻是女性經期的“殺手”。下面9種食物，女性經期千萬別貪吃。 1、油炸食物。很多營養學家都將油炸的食物稱

可減體重的十個習慣

　減輕體重有時候可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 1.蛋白質優先你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並不是你想像出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的

男人喝醉酒了怎麼辦

　親朋相聚，免不了多喝幾杯。飲酒過多後，大量的酒精進入胃和血管，一些不勝酒力的人就會因醉酒出現各種不適，不但自己遭罪，還常常令家人和朋友不知所措。該如何預防和應對這種狀況呢? 首先，不要空腹喝酒，否則，酒精在胃裡很容易被吸收，導致醉酒。建

電腦族防輻射喝什麼茶好？

　 1. 上午一杯綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內的自由基，還可分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中樞神經，從而振奮精神。不過最好在白天使用，以免影響睡眠。 2. 下午一杯菊花茶菊花