冬蟲草的功效與作用
2014-07-10
　現在冬蟲夏草的價格很高，不知道冬蟲夏草的功效和作用是怎樣的，應該如何服用呢？ 冬蟲夏草是一種珍貴的中藥，這幾年的價格嗖嗖往上漲，最主要的還是因為它是滋補強壯類中藥材。清代的《本草從新》中，認為冬蟲夏草有“甘平保肺、益腎止血、化痰、已勞嗽”
女人胸部無法變大的5個原因
2014-07-10
　 女人都希望自己有豐滿堅挺的胸部，所以使用各種方法和產品，卻都不見效。那麼女人胸部無法變大的原因有哪些呢？ 15個妙招讓乳房更健康更堅挺 第一：蛋白質攝取不足 不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”
男性皮膚護理六事項
2014-07-10
　 越來越多男性也逐漸認識到他們的皮膚也需要好好照顧。想科學地瞭解男性的皮膚與女性的皮膚在生理上有什麼不同，快來看看下面的男性皮膚護理6大事項吧! 一.男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40%。 這就意味著： 1.男性肌膚
怎樣防止誘發心理拖延症？
2014-07-10
　文章導讀 心理拖延症是人們心理活動中的一種不良反應，有拖延症的人群在日常生活中常常生活工作效率低下，影響正常的生活工作學習，甚至延誤時機，造成一系列的連鎖反應，那麼在日常生活中我們該怎樣預防和制止這種心理症狀呢? 一、計畫鬧鐘
24節氣小滿的飲食養生之道
2014-07-10
　 小滿節氣飲食養生宜清補 中醫認為，胃為後天之本，脾主水穀運化。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時膳食宜清淡，這樣才有助於開胃增食，健脾助運。清補的膳食一般總熱量略低，其營養素的構成為兩高兩低(蛋白質含量宜略高、纖維素含量應
婦產科醫生說剖腹“七宗罪”
2014-07-10
　 專家認為，造成如今剖宮產居高不下的原因有很多：一方面，“先天足，後天好養”的傳統觀念使得一些孕婦孕期營養過度，造成胎兒過大過重;另一方面，部分產婦害怕自然分娩的疼痛，又擔心順產不了還要開刀，乾脆直接選擇剖宮產;此外，這也與個別醫院追求經
女性養生 佳品黑木耳天然補血
2014-07-10
　 木耳，別名黑木耳、光木耳。味道鮮美，含有豐富的營養素，可與動物性食物相媲美，被譽為“素中之葷”。含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性常吃。 食療價值 木耳味甘、性平，歸胃、大腸經;具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血
乳☆禁☆房形狀表明女人的性格
2014-07-10
　 推薦：專家支招如何挑起男人欲望 從18世紀開始，西班牙人就注重從女性乳房的形狀來判斷女人的性格。性科學家皮伊羅-羅倫佐尼說：“一個女人的乳房和她的星座一樣，可以表明她的性格。” 不宜過性生活的13個時間 枸杞葉治病的功效大全 女性乳
孕婦可以吃陳皮嗎 陳皮的食療功效
2014-07-10
　 導語：孕婦可以吃陳皮嗎?陳皮是廣東較常食用的一種食材，除了可以放在湯裡調味，還能放在糖水裡煮，對身體也很有益處。但是孕婦在挑選食材時一定要謹慎，所以也要先瞭解清楚孕婦能否吃陳皮的問題，這樣才能吃得開心、吃得放心。下面四季養生網小編向大家
多喝優酪乳能減肥嗎
2014-07-10
　 多喝優酪乳能減肥嗎 很多人喜歡喝優酪乳，認為多喝優酪乳可以減肥，其實這種說法並不科學。 優酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能夠有效的調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，對便秘的人非常有益。但是熱量與牛奶相當，如果在原有飲食分量外加食，自然
小滿節氣養生的10大滋補食物
2014-07-10
　 小滿意為夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但是還未成熟。每到這個時節，雨水多起來，天氣更加炎熱起來，主要以潮濕、悶熱的天氣為主，而人體濕氣過大會出現一系列疾病，因此要十分注意，這個時節主要以健脾祛濕清熱為主。 那麼適合小滿養生的食物有哪些呢
呵護女性 讓你的“好朋友”來時再也不痛
2014-07-10
　 目錄： 第一章：痛經是怎麼回事 第二章：痛經時候如何緩解 第三章：治痛經的小秘方 痛經是怎麼回事 1.氣滯血瘀 主證：每於經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按，經血量少，或排出不暢，經色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹
一天多少次胎動是正常的？
2014-07-10
　 我是個准媽媽，想知道正常胎動是怎樣的?一天多少次胎動是正常的? 目前國內外均採用12小時胎動計數，即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，3次相加總數乘以4，即為12小時胎動數。一般要求12小時胎動在20次以上為正常。孕媽咪要及時掌握自
芝麻的功效與作用
2014-07-10
　聽說芝麻的營養價值很高，想問問專家黑芝麻到底還有什麼功效？ 很多人都喜歡吃黑芝麻，它的營養價值十分的高。昨天在中央電視節目上看到有關黑芝麻的介紹，感覺十分的有用，現在與養生的朋友一起分享下，一起來看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和適合的
男人養生該吃些什麼
2014-07-10
　 對於男人來說，生活壓力、精神壓力都有可能讓他們的身體出現不適，甚至是疾病。中醫認為，如果想要讓男人增強體質，食療是最好的辦法之一。利用食療，可以讓男人更好的保養身體健康。那麼，男人該多吃哪些食物呢? 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，
如何快速入眠
2014-07-10
　文章導讀 如何快速入眠，成了現在很多人都夢寐以求的事情了，隨著生活節奏的加快，生活和工作上的壓力也會比較大，很多的朋友就會有很多的問題需要思考，所以好的睡眠就成了奢望了，這讓壓力大的朋友更加的增加了無形的壓力，所以如何能夠快速入眠就變得
產後新媽媽美胸四妙招
2014-07-10
　 產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。 疏通：給健康加份“保險” “產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽 們能在斷
看看最適合喝優酪乳的五類人
2014-07-10
　牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為“乳糖不耐受症”。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇優酪乳來代替牛奶，而不必擔心乳糖。 優酪乳
夏季必吃的養生消暑食物
2014-07-10
　 夏季養生經常吃的七種蔬菜： 1、青筍 青筍口感鮮脆，色澤淡綠，解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等過後如飲酒過多應多吃青筍，可以改善消化系統和肝臟功能。 2、西蘭花 我們在很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭
乳腺癌不能吃什麼
2014-07-10
　 良好的飲食習慣對乳腺癌患者的治療以及康復十分有利。那麼乳腺癌不能吃什麼呢？相關資料顯示，乳腺癌忌海腥河鮮催奶的食物、忌辛辣刺激食物、忌食溫熱性食物、忌燒、烤、煎、炸食物。 得了乳腺癌不能吃什麼： 1、忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉