跑步可保護肺部免受空氣污染
2014-07-10
　 據外媒稱巴西研究人員進行的老鼠實驗發現，跑步能夠保護老鼠肺部免遭空氣中的污染物侵襲。實驗結果表明，有氧運動可幫助緩解肺部炎症，同時也能遏制因暴露在空氣污染環境下出現的促炎效應。研究發現刊登在《運動訓練醫學和科學》雜誌上。 空氣污染對
經期可以吃蟲草嗎
2014-07-10
　 蟲草的功效： 1、調節免疫系統功能免疫系統相當於人體中的軍隊，對內抵禦腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問題的人
核桃等七類食物調理健忘
2014-07-10
　? 核桃 核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，提高思維能力。每次1～2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。 海帶　海帶含有豐富的亞油酸、卵
梘水怎麼吃
2014-07-10
　文章導讀 在中秋佳節月餅是最常見的賞月美食，月餅我們很常見，但是對於月餅的一些添加成分我們就比較的生疏了，梘水就是一種月餅的添加劑，加入梘水能夠最大程度的保證月餅的色澤和味道，能夠有效的控制月餅的疏鬆度。但是很多人對於梘水怎麼吃不瞭解，
相當有用的健康生活小常識
2014-07-10
　 1、玻璃片危害 如果玻璃片僅僅紮在了肉裡，那麼你自己把它挑出來就行了。但這個世界上總會有人的運氣比別人稍微差了那麼一點，廣州一個哥們兒不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃擠進了胳膊上的靜脈血管，然後這片玻璃慢慢隨著血液進了心臟。等到發現
男人排精量多少才算標準
2014-07-10
　 精液的多少也要根據個人的體質來看的，如果你射的精液太多，或許你要堅持你的身體狀況是不是出了什麼問題了。精液過多也是病 如果數次未排精，或精液量少於1.5毫升，即為精液過少症。說明可能有生殖系統感染、結核病、淋病、睾丸功能異常、內分泌紊
備戰高考的三套健康食譜
2014-07-10
　? 離中高考的日子越來越近了，這個時期如何合理安排膳食才能及時為孩子補充大腦和身體所需的能量？為此記者昨日（13日）特別採訪了江蘇省人民醫院營養科李群主任。 營養均衡最重要 李主任認為，在考生營養方面，首先解決心態問題，有些家長認為，
經期可以吃杏仁嗎
2014-07-10
　 杏仁的功效與作用： 祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹 甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素
盤點：哪些肉類部位不要去吃
2014-07-10
　 肉類是我們生活中必不可少的食物，而動物身上大部分的部位都能夠用於食用，不過有些部位是你如何也不能吃的，否則容易生出健康問題，豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種“生理性有害器官”。 禽“尖翅” 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端
女性內衣日常保健要點
2014-07-10
　在公司做財務工作的張女士，最近常常坐立不安，原因是她的外陰部總是瘙癢。開始時，這種瘙癢還可以忍受，但是後來癢得難受，以致晚上都睡不著，分泌物也比以前明顯增多，而且呈塊狀。儘管對婦科檢查有點懼怕，但是由於瘙癢實在難以忍受，張女士來到了醫院婦
維生素C有大招 牛皮癬治療靠它
2014-07-10
　 牛皮癬的治療需要相對較差的一段時間，牛皮癬患者要有一定的心理準備。維生素C輔助治療牛皮癬。維生素C對人們來說並不陌生，人們都需要攝入大量的維生素C才能有效的維持身體健康。維生素C不管是對於牛皮癬患者來說，還是對於健康人來說都是十分重要的
夏季腹瀉的3招急救方法
2014-07-10
　 引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類，如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌，還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹瀉病原菌廣泛存在於各種家畜
妙方去眼袋 食療是關鍵
2014-07-10
　  所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。 組織鬆弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一，常見於45歲以後的中老年人，30歲+亦
地瓜粉能減肥嗎
2014-07-10
　文章導讀 減肥在現今社會似乎已經成為一種很流行的風氣，我們很多朋友無論做什麼事情都要與減肥掛上鉤，就連食物也要關注它能否減肥，例如，我們有一些朋友就對地瓜粉能減肥嗎這樣的問題感到迷惑，那麼，地瓜粉具體能不嫩減肥呢，我們一起來看一下，瞭解
男人的精液帶血是不是性功能異常
2014-07-10
　 血精的危害：炎症性血精症可致不育 男科專家說，在引發血精症的原因中，排頭兩位的是精囊炎和前列腺炎，也是由炎症引發的血精，這在病理性血精症中占了約90%，此外，約5%的血精症由精囊腫瘤而引發，但兩者的出血症狀都看不出差別，必須去專業接受
山藥枸杞養生粥
2014-07-10
　? 山藥營養很多： 1、健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症； 2、滋腎益精： 山藥含
養護眼睛的3款藥膳
2014-07-10
　 養護眼睛吃什麼好？在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生薑、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 動物肝臟、蛋類、乳製品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。 豬蹄、排骨。這些食
男人自查精液 揭秘最傷精4行為
2014-07-10
　 聞氣味： 新鮮精液有特殊的腥味，類似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合併感染。觀顏色：正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲時間很長的男性朋友，精液可呈淡黃色；但如果出現了鮮紅色或者暗紅色，就是提示患者生殖道的損傷；如果精
經常梳頭舒經活血保健提神
2014-07-10
　 經常梳頭的好處 1.舒經活血 中醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分
南瓜百合紅棗養生粥
2014-07-10
　 年輕的時候，吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長了，隨著體力與精力不可逆轉的衰退，食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說，從日常飲食當中尋求養生保健，美體養顏，自然更是樂此不疲。 以前我