文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

夏季應防哪些眼部疾病？

　一般人都領教過日曬對皮膚的殺傷力，可很少人注意到炎夏的特殊條件對眼睛的影響，所以炎夏尤其應該保護好自己的眼睛，防止以下眼病的發生。 1、“電視眼”。對於學生來說，放假期間近視的程度理應減緩，但近年來電玩、遊戲大行其道，很多小朋友消暑

5食方保肝護肝

　如何養肝護肝： 1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明

經期可以吃醋泡黃豆嗎

　醋泡黃豆的功效：醋的保健功能日益受到重視，現代研究發現，醋含有豐富的營養物質，經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病;醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。目前成為風靡世界的保健佳品. 流行吃醋豆：

羊肉與各種食材搭配營養更好

　羊肉性溫熱，有補氣滋陰、暖中補虛、開胃健脾、滋養強壯等功效。在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，特別適合在冬季食用。羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與某些藥物合併制成藥膳，則健身治

七種趣味醫學：寫情書可降低膽固醇

　 1.和喜歡的人在一起能降血壓。美國《心身醫學》的一項研究發現，與喜歡的人相處會降低血壓，而和陌生人閒逛卻沒這種效果。 2. 當你注視著愛人、心跳加速時，大腦會釋放多巴胺、腎上腺素等激素，使得心跳快速有力，從而訓練心臟輸出更多血液

吃什麼讓肌膚細嫩幼滑？

　蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣，含具有滋養、強壯效果

維生素C缺乏吃點家常大白菜

　大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦! 大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，

百歲翁自製“保健食品”

　文章導讀週末不睡懶覺，刷牙後別喝水，像嬰兒一樣呼吸……近日，健康專家推出了一些新觀點，顛覆了傳統的健康理念。他們認為，如果養成以下健康習慣，那麼每年將可拯救2萬人性命。週末不要睡懶覺科學家稱，偏頭痛的別稱是“週末頭痛”，

男人精液效用六大“坑爹”謊言

　男性精液由精子和精漿組成，正常的精液呈乳白色、淡黃色或者無色。關於精液，坊間有很多傳說，下面就來一一驗證這些說法的準確性。傳說一：精液比血液還要寶貴調查結果：長期以來由於缺乏性知識的教育，使得一些謬誤在我國廣泛流傳，民間素有

夏季牙膏有什麼妙用？

　牙膏除了能潔齒和防治牙病外，在夏季裡它還具有很多其他用處： 1、若被蟲子、蚊子等叮咬後奇癢難忍，可迅速塗上牙膏，再按摩3—5分鐘，痛癢即可停止。 2、夏季兒童很容易長痱子或瘡癤，在洗澡時，可在濕毛巾上塗上少量的牙膏，在患處揉5—1

月經期應該謹慎用中藥

　月經期是女性的特殊時期，女性在這一時期內免疫力低下，身體極易受到各種因素的影響，尤其在服藥方面，女性應謹慎，否則可能會對身體帶來極大危害。月經期間不能吃抗凝血藥抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、

自己就可以治好的牙病

　 1.口腔上顎燙傷對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。護牙方法：用溫鹽水漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。 2.掉牙外傷導致牙齒脫落。護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗乾淨，然後立即放回牙槽原位，墊上軟

長期過量補維C 小心不良反應

　 (1)大劑量使用維生素C，可在體內部分轉變為草酸，顯著增加尿中草酸鹽或尿酸鹽的排泄而形成腎結石。 (2)大劑量維生素C可導致部分婦女不孕。孕婦服用過量維生素C可能會影響胎兒的發育，易引起流產和死胎。 (3)維生素C會增加小腸蠕動，易引起

公雞母雞各有各的營養

　寒冷的冬天，是吃雞進補的最佳時機。在中醫看來，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，是寒天滋補的佳品。它不僅能增強體質，提高身體免疫力，還能更好地抵禦寒冷，為一年的健康打好基礎。不過，許多人都有疑問，到底是吃公雞好還是母雞

經期可以吃花旗參嗎

　花旗參的功效：花旗參補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。作用：總皂甙(含量為5%～10%)是西洋參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只

常吃調味佳品＂五辣＂保健康

　? 生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。在絕大多數菜肴中，都會出現它們的身影，有了它們，菜的味道會更加鮮美，顏色也更加好看。那麼除此之外，它們還能發揮什麼樣的作用和功效呢？生薑：排汗降溫生薑性溫味辣，

精液的八大傳聞你知多少

　傳聞一：嘿咻有利於睡眠？答案：FALSE。只有和諧的嘿咻有利於消除失眠。如果你經歷了一次失敗的嘿咻，比如臨時ED，快槍手等等，那麼你反而會有可能在完事之後遭遇一場曲盡人散的落落寡歡。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始

夏季兒童應謹防食物中毒

　病從口入，這在夏天更加頻繁。一方面是食物種類增多，尤其是瓜果蔬菜，頻繁攝入，很容易疏忽了一些容易染病的地方，比如清洗不淨導致腸胃疾病。更重要的是，夏天氣溫高，食物容易變質，帶病菌的食物一旦攝入，食物中毒就不可避免了。怎麼辦？小兒夏

糙米飯的營養價值

　文章導讀糙米是米類中的一種，它可以算是所有米當中口感相對較差的米。從它的名字中的糙字就能看出來。很多人都用感覺在嚼蠟燭來形容它的口感，可見它的口感的確不佳，而它相對其他的米住起來還比較費時間。但是不要以為糙米一點好處沒有。雖然糙米的口

痛經可以去試試中醫推拿

　推拿治療原發性痛經主要是運用傳統推拿方法，其特點是經穴按揉法和摩腹療法。脊柱推拿配合傳統推拿治療，其特點是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法與經穴按揉法、腹部摩法相結合，具有更好的臨床療效。診斷標準 1.經前或經期出現週期性的下腹痛兼痛引腰