教你如何提升自己的健康指數
2014-07-09
　 均衡營養合理膳食 現代都市人有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，另一種則是為了節食導致某些營養素的攝入不足。這兩種傾向都足以導致人體健康進入“灰色狀態”。 “早餐飽，午餐好，晚餐少”，有利於腸胃正常的消化吸收。而理想的食譜首先
7個小習慣能增壽
2014-07-09
　 長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞《預防》雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。 減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啟動了一個“為了健康，請起立”的項目。該大學醫學博士保羅·加德納說：“久坐不動易肥胖，患心腦血
經期吃梨好嗎
2014-07-09
　 又稱快果、蜜父、 果宗、玉乳，俗稱白梨、沙梨和水梨等，是一種喬木梨樹的果實，其味甘微酸，性涼、平。梨于原產我國，已有3000多年的栽培歷史，現在全國各地均有產出。品種約達1000多種，著名的有安徽碭山梨、河北鴨梨、西北貢梨和湖北沙梨等
小心頭髮出油背後6大問題
2014-07-09
　 頭髮油油的不僅會讓人留下不好的印象，同時也會令頭髮產生異味，令人們苦惱。一起來看看頭髮出油背後的6大問題： 1、去屑護髮素要塗在頭皮上 無去屑功能的護髮素，對於頭皮沒有任何作用，所以不必刻意塗在頭皮上。但有去屑功能的護髮素，必須接觸
什麼原因造成產後出血
2014-07-09
　 們一起來看看下面介紹的產後出血較常見的原因有以下四項： ①子宮收縮乏力：如羊水過多、雙胎或多胎、子宮肌瘤、產程延長、尿瀦留、妊高征等引起； ②產道損傷：包括軟產道和骨產道損傷； ③胎盤因素：如胎盤滯留、胎盤殘留、胎盤植入等；前置胎
經期吃花粉好嗎
2014-07-09
　 花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據報導，野玫瑰花粉可治療腎結石，蘋果花粉可預防心肌梗塞，山楂花粉可作強心劑，栗樹花粉可補血和減少前列腺充血。 近年來，花粉食品
最受女性關注的10大避孕藥問題
2014-07-09
　 1.短效口服避孕藥避孕效果可靠麼? 短效口服避孕藥是目前避孕可靠性最高的避孕方式之一。該種藥物由雌激素和孕激素組成，兩種激素通過多重功效，共同實現避孕的功效。目前流行的避孕藥優思明，其所含的孕激素成分屈螺酮，接近天然的孕激素成分，在按照
你選對用對洗手液了嗎？
2014-07-09
　 洗手液是生活中必不可少的清潔用品。但是你會挑選和使用嗎?近日，美國《芝加哥論壇報》做了詳細說明。 購買時檢查標籤。洗手液的酒精含量應超過60%，否則殺菌消毒效果不理想。 一次不用擠太多。一般情況下，每次使用一枚一分錢硬幣大小的量，也
哪些原因導致產後頭痛
2014-07-09
　 產後失血過多，氣血不足，血不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡而致。下面我們從血虛、血瘀及寒邪來解釋產後頭痛的原因： 1.血虛 產後失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養腦，而致頭痛。 2.血瘀 產後惡露不下，瘀血上沖，
季節交替，如何提高免疫力？
2014-07-09
　 也許你會認為，僅僅補充足量的維生素C就可以提高免疫力了，其實，提高免疫力也是有大學問的哦！ 提高免疫力，不僅僅是維生素C！ 醫學研究證實，除維生素C外，眾多的營養素對人體免疫力的增強很有幫助。特別是抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生
咽喉炎穴位按摩療法 舌下腫痛按廉泉穴
2014-07-09
　 進入春季，早晚溫差大，稍微不注意就會被感冒纏上，從而誘發咽炎。很多人感冒都是通過藥物治療，我們都知道是藥三分毒，那麼有什麼方法可以不吃藥就能治療咽炎呢?這裡中醫推薦穴位按摩療法，健康有效的治療咽炎，讓你擺脫咽炎很輕鬆。 中醫按摩治療咽
是誰拆散了校園裡的鴛鴦？
2014-07-09
　 1.天不作合型：痞子蔡、輕舞飛揚 故事梗概：年輕的心永遠不相信生命會有盡頭，只有突然失去了，才會發現生命原來是那麼脆弱。痞子蔡同學在學校裡並不算一個優秀的男生，可是他的幽默、機智、專一仍然贏得了校園美女輕舞飛揚同學的青睞。這本來是一
吃荔枝不上火的小常識你瞭解嗎?
2014-07-09
　文章導讀 吃荔枝不上火的小常識你瞭解嗎?被楊貴妃捧上天的荔枝到底味道怎麼樣?呵呵吃過荔枝的朋友都會知道，荔枝的果肉鮮美，營養豐富。但是，你又瞭解怎麼吃荔枝不上火嗎？ 其實和人的體質一樣，水果也有其特性，一不留神，有人吃西瓜會腹瀉，有人
經期吃酸牛奶好嗎
2014-07-09
　 酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的純淨的乳酸菌，並加入白糖，使其發酵產酸，即成為一種風味獨特的新型飲料。 蘇聯學者莫契奇考夫論證了經常食用酸牛奶可增進人體健康長壽的原理， 1.酸牛奶在營養成分上比普通牛奶更豐富，而且其蛋白質變得更加容易
春季養脾胃按摩七穴位 天樞穴治胃脹
2014-07-09
　 春天來了，萬物復蘇，乍暖還寒，這個時候人體腸胃也到了最活躍、最有味覺的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以在春季要好好養護脾
婚前檢查都檢查什麼
2014-07-09
　文章導讀 國家規定每一對即將要結婚前的夫妻都要進行各種不同類型的身體檢查，除了包括了常規性的生殖器檢查之外，還需要詳細地檢查，夫妻雙方是否有什麼家族的病史，或者是一些先天性的遺傳病等，這樣能夠大大地減少新生兒的患病率。可見婚前檢查是非常
透視男人戀愛的五種不良心態
2014-07-09
　 A患得患失型 症狀：患得患失型的男士是一個典型的矛盾綜合體。他們可能是自己與戀人相識的，也可能是經過別人介紹的。這類男士往往過於冷靜，過於沉著，表現在與戀人的關係上過於患得患失。一方面，他們愛上了自己戀人(或根本尚未確定自己到底有沒有
經期可以吃大豆嗎
2014-07-09
　 大豆在我國是一種來源豐富的食品。其種類很多，根據外皮顏色，可分為黃豆、青豆、黑豆等，其中以黃豆為主。黃豆因含有豐富的營養，故有“豆中之王”、“營養之花”的美稱。大豆含有豐富的蛋白質，而且這些蛋白質在品質和數量上均可與肉、蛋、奶等動物性食
謹記身體五大救命穴 高血壓按摩橋弓穴
2014-07-09
　 隨著人們生活水準的提高，健康備受關注，養生成為人們日常生活必不可少的，對於日常的一些不良生活習慣也都儘量改善，這些對於身體來說卻起著大作用。除此之外，經常按摩穴位也是養生的好方法，在每個人的身體上都有一些比較重要的穴位，身體出現不適的時
晚上吃東西易長胖是謠言
2014-07-09
　 為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎，那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！現在，是還你真相的時候了。 【謠言一】：晚上吃東西會長胖 由於全球肥胖問題越來越嚴重，科學家對肥胖、脂肪、減肥進行了大量