懷孕了該吃些什麼好呢
2014-07-09
　 當媽媽的心情是多麼的幸福自豪，同時也有點緊張和無助。特別是第一次當媽媽的女人，更是到處向別人打聽如何孕育一個健康聰明活潑伶俐的寶寶…… 每一個懷孕的女人都被告知，一定要加強營養，同時也被告知，懷孕了不要亂吃東西，什麼什麼不能吃……
周未減肥法
2014-07-09
　 多喝點茶 人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。 選對零食 週末人們都會在電視機前坐得時間最長，最容易一邊看電視一邊漫不經心地吃零食，不知不覺吃些多餘食
春季如何預防骨質疏鬆
2014-07-09
　 骨質疏鬆（osteoporosis）是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛
服避孕藥與“誰”一起會失效？
2014-07-09
　 護士小張採用口服避孕藥措施避孕，幾年間從未發生意外。今年初，她因醫院改革、自學考試等，晚間常難以入睡，便服用安定來助眠。近來，她發現自己停經已有兩個多月，有時覺得胃中泛酸。根據以往的體會，很像是懷孕了。去保健科作檢查，診斷為早期妊娠。她
科學家稱：睡5至6小時半 女性更長壽
2014-07-09
　 新研究顯示，女性不用擔心睡眠不足，每晚睡不到7至8個小時並不會要命，事實上只睡5小時到6小時半還可能更長壽。 今年稍早有一項大型研究顯示，每天睡眠不到7小時與罹患心臟病的風險增加有關;另一項研究則斷言，每晚睡不到6小時的人，比較可能在
產婦進補應該注意哪些
2014-07-09
　 產後的婦女，由於體質虛弱和哺乳的需要，應該調養好身體。但現代的產婦在調養好身體的同時，還希望保持苗條的身材。這就有些難辦。因為婦女在產後，肚子裡突然很空。這樣就給胃腸提供了很大的擴張空間。此時，如果產婦不知節制地進補，就會造成過度肥胖。
肺部怎麼排毒
2014-07-09
　 肺部怎麼排毒？肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液迴圈“株連全身”。 肺部排毒措施 此時可借助咳嗽清除肺部
預防上火有竅門 按摩妙招讓你滋潤過秋
2014-07-09
　 眾所周知，秋季乾燥的天氣很容易引起上火，你是不是也被上火困擾已久呢?今天愛美網小編就教大家打敗秋季上火的有效方法，讓你擺脫上火。 要想永遠擺脫上火，首先我們就得瞭解清楚哪些因素會導致人體上火，小編首先帶大家詳細瞭解上火的原因。 1、
樂觀的配偶對你的健康更有益
2014-07-09
　文章導讀 婚姻時通常會有無論生活好壞都要不離不棄的誓言,現在的研究表明當談到健康問題,擁有一個樂觀的配偶是更好的選擇。 美國研究人員收集了1970對50歲以上的美國異性夫婦的資料，並對他們進行了為期四年的隨訪,然後提供有關他們的健康
日常飲水的4個致癌源頭
2014-07-09
　 致癌物質是什麼 致癌物質是來源於自然和人為環境、在一定條件下能誘發人類和動物癌症的物質。按其來源分為三大類：天然致癌物質，在原料加工過程中生成的致癌物質及人工合成的致癌物質。 喝水不慎容易致癌，來看看喝水的幾項注意點 1. 自來水
春天去除頭皮屑有什麼方法
2014-07-09
　 春天，風多，灰塵多，頭髮乾燥的人頭屑更加多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種細而幹，屬幹性的頭屑。 在乾燥的季節裡， 您可以試用下列幾法來減少頭皮屑的產生： 1、用熱醋或薑汁洗頭，可除頭屑。
腎臟怎麼排毒
2014-07-09
　 腎臟怎麼排毒？腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。 腎臟排毒方法 不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝
專家告訴你 哪種避孕藥更適合
2014-07-09
　 按照時效，口服避孕藥最常見的分類是：長效、短效和速效。但是這裡有一個混淆之處。此“長效”非彼“長效”也。我們將諸如宮內節育器的這種方法稱為長效避孕法，因為它一旦施行，就可以在5年之內不會懷孕。但是無論是什麼避孕藥，都不是真正的“長效”方
男人“私處”的15個小秘密
2014-07-09
　 1、通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度?其實東方人的陰莖也相差無幾，勃起後也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短並沒有關聯，所謂“短小精杆”，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記“勿
給新婚女人的5個忠告
2014-07-09
　文章導讀 步入婚姻是一件極具挑戰性的事，尤其是第一年，對於許多新婚女性來說，需要面對許多談戀愛時不曾深入思考過的事。那麼不妨來看看以下這5個忠告。 1、接受蜜月期後的現實 結婚是一件令人興奮的人生大事，但許多年輕夫妻蜜
春季怎麼預防頭痛
2014-07-09
　 中醫認為：“百草回芽，百病發作。”就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，外感較多，對身體虛弱的老年人來說，更應引起重視。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是中醫早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發
新婚夫婦 比較適合的避孕方法
2014-07-09
　 如今可以選擇的避孕方法有很多，能滿足不同年齡和多種需求。比如，那些20多歲的年輕夫婦，一兩年內不要孩子，比較適合用短效口服避孕藥。 年輕夫婦情緒易激動，額外排卵的機會多，再加上性生活經驗不足，格外需要選擇操作簡單、使用方便，又不影響將來
瘦身下午茶　吃什麼解饞又減肥？
2014-07-09
　 下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不僅可以讓你恢復體力
爸媽睡得少易養出胖小孩
2014-07-09
　 本腦部健康協會調查發現，父母沒有充分的睡眠，孩子也容易有睡眠不足，愛睡懶覺，飲食過量等問題。 該調查委員會把慢性失眠以外，對睡眠感覺不滿或認為睡眠不重要的人定義為“隱性失眠者”，並從今年8月起，對有小學以上孩子的209名隱性失眠者和2
為您提供健身指南
2014-07-09
　 一年一度的國慶黃金周即將來到，《正運動》邀請武漢體育學院健康科學院張立教授及營養學王廣蘭教授為您開出“健身處方”，讓您在度過愉快的七天假期同時，塑造健康的身體。 許多人平常不運動，一休息便瘋狂出汗，這是非常不對的。運動應循序漸進，量力