“糖衣”如“炮彈” 你有戒掉嗎？
2014-07-09
　 甜食的存在對人們始終是一種誘惑，甚至有人把吃糖比作“舌尖上的舞蹈”，欲罷不能。然而，英國食品標準局日前發佈了2008年十大飲食建議,其中，“少吃糖”就榜上有名。世界衛生組織(WHO)曾調查23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚
老人泡腳養生賽吃人參
2014-07-09
　文章導讀 冬日裡很多人為了讓身體更加暖和，晚上睡眠品質提高，都會選擇晚上泡個腳，其實不只是年輕朋友，老人更應該在日常多多泡腳。有益身體健康，有助於提高心肺功能，俗語說，冬日泡腳養生勝吃大母雞。 其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫
吃橘子的好壞處及挑選方法
2014-07-09
　 吃橘子的好處 中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高， 橘子其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”
營養師支招應對五類病人的進補誤區
2014-07-09
　 不管誰家有個病人，家屬都會好吃好喝地伺候著：燉雞湯、熬粥，一天三頓飯恨不得換十來個花樣，還要吃各類保健品“補身子”。然而，結果卻事與願違。據統計，我國住院病人營養不良比例高達40%—50%。其中，消化科以46.8%的比例位居榜首，腎病和
最有效的6大全天然排毒方法
2014-07-09
　 我們的身體每天都在吸收著毒素，而毒素在身體裡堆積沉澱後，就會侵蝕你的身體，使你面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭髮乾枯……要如何排出身體的毒素，讓你面色紅潤有光澤呢？現在介紹幾種簡單又有效的自然排毒法。 女
春季如何緩解困乏 中醫推薦6款藥方
2014-07-09
　 春天到來，到處都是一派暖洋洋的氣象，這樣的天氣很容易讓人犯困，春季困乏是大眾都有的困擾，會導致無法集中注意力工作，進而出現各種問題。所以春季要做好防春困工作，那麼應該如何解決春季的困倦呢?在中醫學上，有6款食療藥方可以幫助解決春季困乏問
夏季應如何預防中風？
2014-07-09
　 夏季酷熱的天氣必須著重思考如何預防中風問題，夏季是中風類疾病高發的季節，這與飲食量喝睡眠時間減少有著密切的關係。那麼夏季應該如何預防中風呢？ 1.情緒煩躁易中風 夏季的天氣多半都以悶熱為主，這樣的氣候也就簡直導致我們情緒的易波動，
人參美容酒
2014-07-09
　文章導讀 人參美容酒是由人參、當歸、玉竹、黃精、何首烏、枸杞等泡制而成，此酒有調補氣血、潤膚烏髮、健身益壽之功效。 對調補氣血、潤膚烏髮、健身益壽有著極好的效果，下面小編簡單介紹一下如何在家泡制它，朋友們，記得堅持服用哦！！！ [
想知道飯前吃蘋果好嗎
2014-07-09
　 專家指出，飯前吃蘋果好，蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用。因為蘋果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的蘋果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收，而且飯前吃蘋果可以墊墊肚子，就會減少飯量，相同份量的蘋果比起其他食物熱量較低，所以飯
學會選擇最合適自己的避孕藥
2014-07-09
　 口服避孕藥分短效、長效、速效三類 短效口服避孕藥：作用機理是抑制排卵。有口服避孕片1號、口服避孕片2號和複方18甲避孕滴丸。 服法：從來月經當天算起第5天開始服藥，連服22天，不能間隔。可避孕1個月，一般停藥1--3天來月經，從下次月經
中醫怎麼治療小兒膽道感染
2014-07-09
　 小兒膽道感染以腹痛、高熱塞戰為主要症狀，偶有黃疸。上腹疼呈持續或間斷性鈍痛、脹痛或劇烈絞痛。 【症狀】： 急性膽囊炎常伴有噁心、嘔吐。高熱可引起驚厥，或精神不好、譫妄、昏迷等症狀。黃疸較輕，時間短暫。 體格檢查呈急性病容，體溫可持
大蒜營養好 專家教您四種吃法
2014-07-09
　 一、醬油醃蒜 醬油醃蒜、醬湯醃蒜、醋蒜都是可以藥用的。但這樣炮製出的大蒜與其說是藥用大蒜，不如說是美味的下酒菜。 一邊吃著醃制的大蒜一邊喝酒，酒量會比平時要小，很快便會有喝高了的感覺。這多是由於酸素和大蒜其他的成分刺激胃壁，使胃部迅速把
女人養生需要補充的10種食物
2014-07-09
　 女性養生一直都是熱門的保健及美容話題。坊間各式各樣的飲食療法大行其道。不過有幾多是適合女性進食?有幾多真的是有起養生功效?又多少食品是食對?以下的養生的食物教女性由根本做起! 現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女
斷食排毒法要因人而異
2014-07-09
　 許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素，不讓身體產生不良氣味，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周裡有一天不吃飯，只吃水果或者喝
8類夏季最易中暑的人群
2014-07-09
　 　編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 警惕！8類人夏季最易中暑 ①老齡人 由於老人皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢； ②孕產婦 因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果長期逗留在通氣不良、溫度較高的室內，就容易中暑；
祛痘要避開四個禁忌 不要常常洗臉
2014-07-09
　 長痘痘怎麼辦?如何祛痘?很多人都有長痘痘，痘痘通常是由於人體內分泌紊亂引起的，主要是皮質分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染等因素密切相關。許多人為了祛痘不擇手段，卻往往沒什麼療效。但其實去痘痘有許多禁忌，下面小編替大家介紹一些祛痘誤
蘋果什麼時間吃最好
2014-07-09
　 專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。 蘋果什麼時間吃最好？上午是金，中午是銀、下午是銅。 早上吃蘋果最好，因為蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，而且，上午是人脾胃最旺盛的時
胡蘿蔔營養價值堪比人參
2014-07-09
　文章導讀 人參營養價值高是公認的，但是人參不是人人能消費的起的食物，所以今天小編幫大家找到一種和人參營養價值劃等號的食物，那就是家家餐桌上的常見食物：胡蘿蔔。它不僅和人參相媲美，還是老年人養生的絕佳食材。 胡蘿蔔素有益健康，民間有
給上班族女性的11個早餐建議
2014-07-09
　 晨是新一天的開始，不過一個好早餐更是人們為迎接新一天的好開始。食早餐已經成為不可缺少的生活一部分。女性朋友都知道吃早餐的重要性，不過必須是吃一個營養又健康的早餐才是最重要。以下為上班族女性帶來了11個早餐建議。 女性朋友想得到青春活力
多吃堅果 好處多多
2014-07-09
　 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。 花生 歷來有“長生果”的美稱，含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素 A 、維生素 B 、維生素 E 以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用