辣椒好處多 並非人人都適合
2014-07-09
　 辣椒原產自墨西哥，于明朝末年傳入中國，辣椒中維生素C的含量在蔬菜中位居第一。由於辣椒可以增進人的食欲，還幫助生活在濕氣重的環境中的人預防風濕等疾病，得到了很多人的推崇和喜愛。但是辣椒並不是人人都適合吃的，下面我們就給大家介紹下10種不宜
食療粥讓你不再腎虛
2014-07-09
　 芝麻粥 芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美髮，更有美顏作用。 核桃粥 核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖
我們究竟該睡多久才健康？
2014-07-09
　 你是否睡眠不足，每天醒來都疲憊不堪？這種情況絕不止你一人，至少三分之一的成年人每晚的平均睡眠都不足7小時。睡眠不足會引發白天的各種問題，那麼，我們究竟應該睡多久才健康呢？ 若你覺得睡不夠，就一定體會過睡眠不足引發的各種問題。在一項調查
媽媽的福音 飲食調養補經
2014-07-09
　 聰明媽媽飲食調補經 所以，適當地飲食調補，不僅可以改善體質，更能滋補養生，而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶，所以，聰明的媽媽要進行如下的科學合理的飲食調補。 1.均衡營養 產後身體恢復得如何，就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上，日常飲
調味品中醬油醋的健康門道
2014-07-09
　 調味品中醬油醋的健康門道 醬油和醋是廚房裡離不開的調味品，通常此類調味品只是依據個人口味添加，但何時宜吃，何時不宜吃，大多數人尚不清楚的。生活可以隨性，但不能無知。瞭解小小調味品中的大學問，才能吃出健康的門道。 醬油 醬油屬於營養
越單身越逍遙的五大星座女
2014-07-09
　 NO.1 摩羯座 摩羯座的女生覺得談戀愛很辛苦，要鋪陳很多事情，而且要為對方改變自己的很多習慣，雖然她都可以做到，到頭來習慣倒是改掉了，卻心裡已經很疲累了。摩羯座的女生務實的性格，在談戀中也是表現得相當明顯的，和對方談戀愛，自己能在
四利尿食物排行榜 食療排毒有利美白
2014-07-09
　 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 01.最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.綠
藥粥能安定你的心神嗎
2014-07-09
　 對心煩意亂、神志恍惚、急躁易怒、心悸、頭暈目眩、多夢失眠等症狀，採用藥粥調理，頗有效驗。 桂圓枸杞粥 桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗（去核）10枚，粳米60克。共放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥
睡前6妙招 令你晨起煥發神采
2014-07-09
　 熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光煥發。 1.晚餐時，不要吃得太飽，這樣會
春季養肝 “爭蜂吃醋”
2014-07-09
　 春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度，利於吸收，預防衰老，殺菌抗病毒，防
最討婆婆歡心的四大星座女
2014-07-09
　 第1種：善解人意的雙魚女 性格溫柔，心思細膩的雙魚女善於從生活的細節中體察婆婆的心意，及時和婆婆交流思想，聯絡感情。與婆婆相處時，雖然不會像和閨蜜一般無話不談，但是她很尊重婆婆，善於從傾聽中瞭解婆婆的真實想法，並及時給予回應。尤其當婆
盤點辣椒的保健功效
2014-07-09
　 辣椒是一種很好的食物，為眾人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有眾多的保健功效，下面一起跟小編去看看辣椒的神奇功效吧! 改善心臟功能 以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成“保健品”，食用後能改善心臟功能，促進血液
媽媽們注意：影響寶寶長高不能吃什麼
2014-07-09
　 導讀：所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，是建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質3.4克，脂肪3.7克。維生素B
天葵子有什麼功效與作用
2014-07-09
　 天葵子的功效與作用 天葵子 【出處】出自《滇南本草》：紫背天葵草，形似蒲公莢，綠葉紫背。若服之汗出不止，不知人事，速用甘草解之。 【拼音名】Tiān Kuí Zǐ 【英文名】root of Nakedcaule Groundse
揭秘：女人經期十大秘事
2014-07-09
　文章導讀 月經對於女人來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是背後隱藏的生理變化和疾病你又瞭解多少呢?知道了這段時間的生理特徵，才能更好的照顧自己。 經期十大秘事" alt="揭秘：女人經期十大秘事(1)" /> 1、食欲下降
有什麼能比藥粥還補呢
2014-07-09
　 {1}預防疾病：藥粥可以補充人體需要的物質，提高人體免疫力，增強抗病能力。例如：將大米與綠豆煮粥食用可預防中暑;大米與玉米粉煮粥食用，可預防心血管疾病;大米與荔枝肉煮粥食用可預防口臭。 {2}治理慢性疾病及作為病後的調理：慢性疾病患者
男人如何避免“洩氣”的尷尬
2014-07-09
　 據調查，我們每個人，每天要放至少12個屁。有句老話：“寧可人前失禮，不可冷氣歸心。”說明把排氣人為憋住是一件非常不健康的事情。那麼如何解決排氣的尷尬問題呢？ 1.服用乳酸菌素片 如果我們體內菌群失調，那不對的細菌就會代謝食物，從而產
春季早晨吃什麼有利於排便通暢
2014-07-09
　 “美容大王”臺灣女星徐熙媛常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥(先用開水 泡軟)、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃(不要加水)。剛開始你可能覺得乾巴巴的吃不太習慣，不過連吃三天就會大便通暢，
防曬修復 你依然是“白雪公主”
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載 夏季悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱，太陽公公更是熱情地發散出它的光和熱。可是我們大家都不“領情”，反而太陽公公帶來的炎熱讓我們煩躁，曬黑曬傷的事實更被我們所煩惱。 MM在這個時刻出門做
杏仁的功效與營養價值
2014-07-09
　 杏仁的功效與作用 祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹 甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E