2024年10月14日 星期1
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辣椒好處多 並非人人都適合
2014-07-09
辣椒原產自墨西哥,于明朝末年傳入中國,辣椒中維生素C的含量在蔬菜中位居第一。由於辣椒可以增進人的食欲,還幫助生活在濕氣重的環境中的人預防風濕等疾病,得到了很多人的推崇和喜愛。但是辣椒並不是人人都適合吃的,下面我們就給大家介紹下10種不宜
食療粥讓你不再腎虛
2014-07-09
芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水適量。將芝麻、白米粥煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須美髮,更有美顏作用。 核桃粥 核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開花時入冰糖
我們究竟該睡多久才健康?
2014-07-09
你是否睡眠不足,每天醒來都疲憊不堪?這種情況絕不止你一人,至少三分之一的成年人每晚的平均睡眠都不足7小時。睡眠不足會引發白天的各種問題,那麼,我們究竟應該睡多久才健康呢? 若你覺得睡不夠,就一定體會過睡眠不足引發的各種問題。在一項調查
媽媽的福音 飲食調養補經
2014-07-09
聰明媽媽飲食調補經 所以,適當地飲食調補,不僅可以改善體質,更能滋補養生,而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶,所以,聰明的媽媽要進行如下的科學合理的飲食調補。 1.均衡營養 產後身體恢復得如何,就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上,日常飲
調味品中醬油醋的健康門道
2014-07-09
調味品中醬油醋的健康門道 醬油和醋是廚房裡離不開的調味品,通常此類調味品只是依據個人口味添加,但何時宜吃,何時不宜吃,大多數人尚不清楚的。生活可以隨性,但不能無知。瞭解小小調味品中的大學問,才能吃出健康的門道。 醬油 醬油屬於營養
越單身越逍遙的五大星座女
2014-07-09
NO.1 摩羯座 摩羯座的女生覺得談戀愛很辛苦,要鋪陳很多事情,而且要為對方改變自己的很多習慣,雖然她都可以做到,到頭來習慣倒是改掉了,卻心裡已經很疲累了。摩羯座的女生務實的性格,在談戀中也是表現得相當明顯的,和對方談戀愛,自己能在
四利尿食物排行榜 食療排毒有利美白
2014-07-09
小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。 01.最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 02.綠
藥粥能安定你的心神嗎
2014-07-09
對心煩意亂、神志恍惚、急躁易怒、心悸、頭暈目眩、多夢失眠等症狀,採用藥粥調理,頗有效驗。 桂圓枸杞粥 桂圓肉、枸杞子各20克,百合30克,紅棗(去核)10枚,粳米60克。共放沙鍋內,加水適量,文火煮粥,晨起空腹和睡前各服食1次。此粥
睡前6妙招 令你晨起煥發神采
2014-07-09
熟睡時皮膚細胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養,清除表皮的多餘物質,保證肌膚細胞的再生。所以,睡眠好會讓你神采奕奕,肌膚緊致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招,晨起必定容光煥發。 1.晚餐時,不要吃得太飽,這樣會
春季養肝 “爭蜂吃醋”
2014-07-09
春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的保健品,其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外,還含有18種氨基酸,和多種維生素,如維生素C和尼克酸等,具有推遲和消除疲勞,安排體液酸鹼度,利於吸收,預防衰老,殺菌抗病毒,防
最討婆婆歡心的四大星座女
2014-07-09
第1種:善解人意的雙魚女 性格溫柔,心思細膩的雙魚女善於從生活的細節中體察婆婆的心意,及時和婆婆交流思想,聯絡感情。與婆婆相處時,雖然不會像和閨蜜一般無話不談,但是她很尊重婆婆,善於從傾聽中瞭解婆婆的真實想法,並及時給予回應。尤其當婆
盤點辣椒的保健功效
2014-07-09
辣椒是一種很好的食物,為眾人所喜愛。從營養學的角度來看,它具有眾多的保健功效,下面一起跟小編去看看辣椒的神奇功效吧! 改善心臟功能 以辣椒為主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,製成“保健品”,食用後能改善心臟功能,促進血液
媽媽們注意:影響寶寶長高不能吃什麼
2014-07-09
導讀:所謂長高食品,沒有絕對的,最重要的還是保證營養均衡,以下長高食品,是建議每天都食用一些,以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品:奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡,蛋白質3.4克,脂肪3.7克。維生素B
天葵子有什麼功效與作用
2014-07-09
天葵子的功效與作用 天葵子 【出處】出自《滇南本草》:紫背天葵草,形似蒲公莢,綠葉紫背。若服之汗出不止,不知人事,速用甘草解之。 【拼音名】Tiān Kuí Zǐ 【英文名】root of Nakedcaule Groundse
揭秘:女人經期十大秘事
2014-07-09
文章導讀 月經對於女人來說既是熟悉又是陌生,痛是大家熟悉的,但是背後隱藏的生理變化和疾病你又瞭解多少呢?知道了這段時間的生理特徵,才能更好的照顧自己。 經期十大秘事" alt="揭秘:女人經期十大秘事(1)" /> 1、食欲下降
有什麼能比藥粥還補呢
2014-07-09
{1}預防疾病:藥粥可以補充人體需要的物質,提高人體免疫力,增強抗病能力。例如:將大米與綠豆煮粥食用可預防中暑;大米與玉米粉煮粥食用,可預防心血管疾病;大米與荔枝肉煮粥食用可預防口臭。 {2}治理慢性疾病及作為病後的調理:慢性疾病患者
男人如何避免“洩氣”的尷尬
2014-07-09
據調查,我們每個人,每天要放至少12個屁。有句老話:“寧可人前失禮,不可冷氣歸心。”說明把排氣人為憋住是一件非常不健康的事情。那麼如何解決排氣的尷尬問題呢? 1.服用乳酸菌素片 如果我們體內菌群失調,那不對的細菌就會代謝食物,從而產
春季早晨吃什麼有利於排便通暢
2014-07-09
“美容大王”臺灣女星徐熙媛常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的,就是把燕麥(先用開水 泡軟)、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃(不要加水)。剛開始你可能覺得乾巴巴的吃不太習慣,不過連吃三天就會大便通暢,
防曬修復 你依然是“白雪公主”
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載 夏季悶熱,在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱,太陽公公更是熱情地發散出它的光和熱。可是我們大家都不“領情”,反而太陽公公帶來的炎熱讓我們煩躁,曬黑曬傷的事實更被我們所煩惱。 MM在這個時刻出門做
杏仁的功效與營養價值
2014-07-09
杏仁的功效與作用 祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹 甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E
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