秋季7種越吃越白的蔬菜
2014-07-09
　 蘑菇 蘑菇營養豐富 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖
警惕產後抑鬱症
2014-07-09
　 產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6 周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～3
健康體檢必知8大常識
2014-07-09
　 一錯認為沒有疾病不用查。 有的人往往身體不錯，能睡能吃，從來沒有覺得不舒服，於是不主動檢查，或者乾脆就不去體檢。這樣做對自己是十分不負責任的。 二是身體不好不敢查。 有的人身體比較虛弱，一到體檢，往往擔心會查出這樣那樣的疾病，從而對工作
頸椎病的預防方法
2014-07-09
　 一個良好的個人日常生活習慣可以讓人一生受益，不僅可以預防疾病也可以塑造身形，而頸椎病就 是這樣可以利用日常生活中的良好習慣來預防的，下面針對頸椎病的預防做一下簡單介紹： 1、積極糾正生活中的不良姿勢，比如在進行看電視、打牌、下棋等活
老年人如何防止脫髮禿頭
2014-07-09
　文章導讀 人到中老年，就會被脫髮禿頭的問題所困擾，為什麼會出現這種現象呢?在日常生活中要如何防止呢?下面就給大家詳細的介紹一下這些知識。 睡得晚、染髮會未老先禿 男性禿頭有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分
金果欖優什麼功效與作用
2014-07-09
　 金果欖的功效與作用 【拼音名】Jīn Guǒ Lǎn 【英文名】RADIX TINOSPORAE 【別名】山慈菇［廣東、廣西］、金牛膽、地苦膽、金獅藤、九牛膽、九蓮子、青牛膽、金線吊葫蘆 【來源】本品為防己科植物青牛膽Tinos
孕婦腿抽筋不能一“鈣”而論
2014-07-09
　 小腿抽筋，這是很多准媽媽經常遇到的問題，尤其是懷孕五個月以後，更是較為頻繁。其症狀多半會發生在睡夢中，由於小腿抽筋而時常痛醒，影響了孕婦的睡眠品質，是怎麼回事呢? 一、缺鈣 懷孕後，身體對鈣的需要大大增加，鈣和維生素B，補充不足也是
4個方法緩解剖腹產後傷口疼痛
2014-07-09
　 一、術後最好採取微屈的側臥位體位，這樣能減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛。如果女性害怕術後麻醉失效後帶來的疼痛，可以讓麻醉師追加鎮痛泵。 二、傷口要勤換藥，要保持傷口及其周圍的乾燥和清潔，及時的除去汗液，以免由於汗液刺激帶來的疼痛。出院後保
解讀現代養生四大法則
2014-07-09
　 一個中心——就是以健康為中心 眾所周知，生活方式決定壽命長短。健康的生活方式就是要求人們： 1、生活規律如定時起床，定時飲食，定時喝水，定時鍛煉等，這是生理養生的基本要求。你按照人體生物時鐘生活，就會很健康、很快樂；違背生活規律，干擾和
男人睡前絕不能吃的10種食物
2014-07-09
　 1.芹菜。 芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。 2.大蒜。 晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果你的胃功能較差或易
女人 你在什麼年齡最“誘人”
2014-07-09
　 每個人都想引起別人的注意，甚至是羡慕，可以說這個是人的某種心理作用吧，但是在你清楚自己在什麼年齡最能引人注意嗎? 據報導，2000名男女參加者普遍認為，二三十歲的女人比十幾歲的小姑娘看起來更有吸引力，而女人的美貌在31歲時達到巔峰狀態
春季六款養生粥去口臭 享受美食還你清新口氣
2014-07-09
　 春天來了，萬物開始顯得朝氣蓬勃，你也會不自覺地想要變得更加清新。如果這時候，有口氣問題，那麼可就尷尬了!那麼春季口臭怎麼辦呢?下面小編為您推薦6款養生粥祛除口臭，讓您在享受美食的同時享受健康。 藿香粥 原料：藿香20克，粳米適量，蜂
如何自我判斷頸椎病
2014-07-09
　 如何自我判斷頸椎病­頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 頸椎病主要是在頸椎退行性變的基礎上，引起頸椎間盤突出、頸椎鉤椎關節失穩、鉤椎骨質增生等
錦燈籠有什麼功效與作用
2014-07-09
　 錦燈籠的功效與作用 【藥 材 名】錦燈籠 【英 文 名】Franchet Groundcherry Calyx or Eruit 【別名】燈籠草，燈籠泡，燈籠果，鬼燈籠，苦燈籠草，天燈籠草，金燈籠，金燈草，金燈，燈籠兒，掛金燈，葉
6個胎教小故事准爸媽必讀
2014-07-09
　 胎教的方法和方式可謂多種多樣，除了傳統的音樂胎教之外，其實和胎兒說說話都是一種胎教，也許你要問，不知道要跟胎兒講些什麼嗎?小編下面給你推薦的6個胎教小故事，可以刺激胎兒腦部發育，促進胎兒的健康成長哦! 小蟲和大船 船主要造一艘大
產後腹部鬆弛怎麼辦
2014-07-09
　 生寶寶是一件幸福的事，但是伴隨而來也有一些困擾，比如說產後腹部鬆弛的問題，這讓產後的媽媽很煩惱。那麼產後腹部鬆弛怎麼辦呢？ 不要因為產後發胖而在懷孕期間減肥，更不要應為怕腹部鬆弛而不願意生寶寶。產後皮膚彈力下降，支撐腹壁的筋膜結構發
秋季美白第一湯：百合雪梨糖水
2014-07-09
　 要想美白肌膚最好在秋季喝百合雪梨糖水 近來某日閑的時候突然聽玲對我說：“你這個傢伙皮膚怎麼變得又白又滑？”我看也感覺奇怪了，整個夏天我都經常在外面奔走，沒少曬太陽。直到現在秋天南方白天太陽也是很大的。原來因為脾胃不是很好，我的皮膚經常
立冬養生進補必吃的6種食物
2014-07-09
　 羊肉 性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。 鰱魚 溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，
黃瓜有防止脫髮的作用
2014-07-09
　文章導讀 黃瓜有防止脫髮的作用。黃瓜全身都是寶，除了是一種可以美容的食物以外，黃瓜還可以防止脫髮，被稱為是一種廚房裡面的美容養顏劑。 另外，經常食用黃瓜或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的
腎火上升咋辦 持久滅火莫大意
2014-07-09
　 體內潛伏五把火 夏季天氣燥熱，不少人都會出現眼睛乾澀、牙齦腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍等症狀。這些外在表現其實是體內“著火”的訊號，必須引起重視，及時對症下藥。 胃火。夏季天氣炎熱，晝長夜短，人們容易起居失度、睡眠品質欠佳。一些年輕人還喜歡