文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

腰椎間盤突出保健操

　第一節：俯臥位，平臥在硬板床上，做好預備動作。第二節：俯臥位，用雙肘關節撐起堅持3分鐘，然後復原修整1分鐘，重複 6--8次。第三節：俯臥位，用雙手撐起，肘關節伸直，堅持3分鐘後復原1分鐘，重複6—8次。每次可加用深呼吸法，

女人最渴望與哪種男人上床

　女人心目中最渴望的上床對象是哪類男人呢？ 1、長相秀美的男人男人長相秀美會讓女人感到放心、有安全感。也許有人會有這樣的誤解，認為猛男才會得到女人的青睞，其實不然，在女人心目中，床上男人的“猛”與“不猛”與是否有一身腱子肉，或者一臉

孕婦不能吃什麼？14種食物是大忌

　准媽媽在懷孕期間吃什麼好呢？孕婦不能吃哪些食物呢？孕期的飲食牽連著孕婦的健康和胎兒發育，所以必須要科學正確哦。今天小編為大家帶來了孕婦日常生活中注意事項和不能吃哪些食物，感興趣的朋友們趕快來看看吧。蘆薈 1、蘆薈中國食品科

吃藥膳治療頸椎病

　五加皮鹿角酒五加皮120克，鹿角霜60克，燒酒約500毫升，赤砂糖適量。上述藥燒酒浸泡10天，去渣過濾，加赤砂糖。每日2~3次，適量飲服。功能：補肝腎，祛風寒。適用於頸椎病之肝腎虧虛者。葛根豬骨湯葛根250克，豬骨250克，淨

夏季哪些食物不能用保鮮膜？

　保鮮膜在我們生活中已經無法離開，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多。但近日，美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜，有部分的食物其實並不適合蓋上保鮮膜，因為這樣反而會影響健康。蘋

甘草的功效與作用清熱解毒祛痰止咳

　導語：甘草是一種補益中草藥。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等。性味甘，性平，無毒。治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛

牛初乳哪個牌子好

　什麼是牛初乳母牛產犢後3天內的乳汁與普通牛乳明顯不同，稱之為牛初乳。牛初乳蛋白質含量較高，而脂肪和糖含量較低。20世紀50年代，研究發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因數和生長因數，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、

成功的10大秘訣

　不少人認為成功是先天註定的，自己不夠聰明沒有辦法活得成功。但是，世上被稱為天才的人，肯定比實際上成就天才事業的人要多得多。事實上，許多人一事無成，是因為他們缺少雄心勃勃、排除萬難、邁向成功的動力，不敢為自己制定一個高遠的奮鬥目標。一

研究稱早6點半心臟最危險

　據英國《每日郵報》3月26日報導，美國的一項新研究發現，清晨6點半是心腦血管病的高發期。哈佛大學醫學院附屬布萊根婦女醫院和俄勒岡健康與科技大學的研究人員共同完成了此項研究。他們從參試者體內提取了一種可緩解血小板分解的蛋白質，並對其水準

女人更年期有什麼症狀，應該吃什麼藥呢？

　文章導讀更年期對於一個女性來說是個可怕的詞，女性年齡到了四五十歲，就會慢慢的跨入更年期的行列，有的人或許會更早，這是脾氣暴躁，容易情緒激動，煩躁，動不動就發火，那女人更年期吃什麼藥可以緩解這些症狀呢? 女人更年期吃什麼藥，我

如何應付小三保養自己是做好的武器

　在這個離婚率居高不下的時代，感情似乎來得匆匆去匆匆跟老公結婚10年了，早過了浪漫期，兩個人剩下的只有平淡。我在家裡日夜操勞變成了個黃臉婆，老公不但沒有感謝反而還嫌棄我了。在半年前，對我心灰意冷的老公被我發現他出軌找小三了，當時，

男人在床上最期待的7件事

　第一期待：希望她也有幽默感在這個問題上，男人被分為兩派，一派認為它很重要，一派則徹底忽略了它。前者認為幽默氣氛有助於緩解尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。如果在床上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞事，要我們一起開心地笑，而不是笑你或笑我

推薦：家庭輕鬆保健操

　 1．身體站立，兩手叉腰，先向左側彎腰保持30秒，然後再向右側彎腰，保持30秒。 2．身體站立，兩腿分開與肩同寬，身體重量均衡分佈在雙腳上，十指交叉合攏上舉至頭上方，然後翻掌掌心朝上，身體挺直，兩手和兩腳分別向上、下用力，深呼吸，這

喝水別錯過7個最佳時刻

　水是生命之源，喝水有哪些重要性呢？什麼時候需要喝水呢？水在人體內的生理作用：幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

每天五分鐘頸椎好健康

　頸椎支撐著腦袋，連接著身體，是人體最容易出問題的部位。電腦前坐久了，駕車時間長了，看一晚上連續劇，它都會發點脾氣。讓你吃不好，睡不香，渾身難受，嚴重的還會頭暈噁心，這就是頸椎病。你的頸椎健康嗎？據統計數字表明，大約有7%-10%的人

牛初乳什麼時候吃

　牛初乳什麼時候吃首先轉奶期(嬰兒6個月以後)是寶寶一生的重要時期，一方面生長發育快速增長，對均衡營養有特殊需求;另一方面，隨著4—6個月輔食的添加，活動範圍的擴大，接觸環境中的病菌與病毒的機會增多了。加之，腸道中的好菌——雙歧桿菌和從

女性的基本心理特徵

　作為男性，瞭解女性心理是非常有必要的，可以說有哪個男人不想瞭解女性，不想得到青睞和垂憐呢，但她們的心理又有哪些需要注意的呢，一起瞭解一下吧。女性心理特徵恩格斯曾把人的心理活動譽為“地球上最美的花朵”，而女性的心理活動則是花中之冠

牛奶+雞蛋六種喝牛奶方式如服毒

　牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，小編整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或身邊的人。如果有

甘草的功效和作用

　最近有點感冒咳嗽，朋友說應該吃點甘草，想問下甘草有什麼功效和作用呢？ l、成分甘草的根及根莖中的主要成分為20餘種三萜皂苷類物質，總含量6%～14%，其中甘草甜素5%～12%，系甘草酸的鉀、鈣鹽。甘草酸水解產生1分子甘草次酸、2分子葡萄

12節保健操教你遠離低血壓

　預備姿勢：仰臥，雙肩自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。用鼻吸氣、嘴呼氣，呼吸節奏平穩，重複5-6次。第一節：頭向右轉，右手掌放在左下額角下方頸部，然後緩緩向下按摩到左側鎖骨上方。頭向左轉，以左手在右頸部重複上述動