文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

最養肝的7種食物

　肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，養肝成為養生中的一項非常大的工程。養肝成為養生中的一項非常大的工程穀類 1.大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生

傷害女性胸部的五大惡習

　第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中

吃火鍋陷入10誤區傷身惹病

　由於吃火鍋時基本都是選用新鮮的食材，品種多易搭配，且烹調方法就是煮和焯，加工環節少，溫度不過高，對食物的營養素破壞較少，所以火鍋不失為我們冬天飲食烹調的一種好選擇。但是吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題，可能會帶來很多潛在的健康風險

吃香蕉能減肥麼

　夏季到了，馬上可以穿短裙熱褲了，請問下香蕉可以減肥麼？香蕉有滑腸的作用，如果有便秘的問題，香蕉可起到通便作用。但沒有減肥作用。任何東西吃多了都會胖的。。。香蕉雖是減肥水果之一。。但熱量要起其它水果高些。。每天最好保持在最多兩根就好了~~

降血壓的8大黃金食物

　在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽煙的壞習慣。在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們還需要定時吃一些

乳☆禁☆房保養有三招女人40如何護胸

　 1、乳房下垂——胸部按摩乳房下垂怎麼辦？學一下胸部按摩吧。每天平躺在床上，用左手托起左側乳房的下部，並用雙手手掌從乳房的下部向乳頭的方向進行推揉，一次20～30下，之後用向樣的方法按摩右側乳房。另外，多食用富含蛋白質的食物。給胸

膨大海的副作用

　膨大海的副作用膨大海性味甘寒，功效為開肺氣、清肺熱、潤腸通便、利咽解毒等，尤適於“開音治暗”。臨床上常用來治療發音忽然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛或高聲呼叫而致的聲音嘶啞等症。因此有些人把膨大海當作治療音啞的特效藥，致使把膨大海作為保健飲

胡枝子根的功效與作用

　【出處】出自《江西民間草藥》【拼音名】Hú Zhī Zǐ Gēn 【英文名】Root of Shrub Lespedeza 【別名】野山豆根、掃皮。【來源】藥材基源：為豆科植物胡枝子Lespedeza bicolor T

乳☆禁☆房下垂的原因及預防方法

　造成乳房下垂的原因是什麼？乳房下垂一般源於兩種原因。一是韌帶松遝，二是重量過大。怎樣預防乳房下垂？ 1、選擇合身的胸罩方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩（合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡）

日媒教你寒冷環境快速進入夢鄉

　操作方法將單腿放在另一條腿的膝上坐下，腳掌朝上。此動作即可在凳子上也可在床上完成。保持這樣的狀態，將腳心作為為中心，用手背大力敲擊100次，以感到痛感為佳。最後，用雙手手心摩擦腳底。効果1：促進血液迴圈？改善寒證通過敲擊足底可

吃不對豆腐對身體有4大危害

　食用豆腐別過量豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。製作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏

經期可以吃香蕉麼

　一月經期間女性可以吃香蕉嗎? 婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。二提醒另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬

夏至節氣養生防曬篇曬後修復不可少

　夏至節氣到來，天氣更加炎熱，紫外線強烈，這個時候不僅要保健身體，防曬也是必不可少的，外出必須做好防曬措施，比如塗防曬霜、穿防曬衣、戴太陽鏡以及太陽傘等等，以免曬傷皮膚，甚至導致皮膚病等等。外出時如果環境一直不好，比如找不到陰涼地兒、通風

早晨起床最應該喝什麼水

　很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生，不過專家指出，這種做法並不合理，應該用白開水代替蜂蜜水。中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜指出，很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，這很不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水

紅鏵頭草的功效與作用

　【拼音名】Hónɡ Huá Tóu Cǎo 【別名】走邊疆、雞腿菜、雞蹬腿、胡森堇菜、鵏鴿腿【來源】藥材基源：為堇菜科植物雞腿堇菜的全草。拉丁植物動物礦物名：Viola acuminata Ledeb. 採收和儲藏：

9種食物趕走乳腺癌

　如何預防乳腺癌-近年女性乳腺癌每年遞增，乳腺癌已經成為威脅女性健康的頭號殺手。女性要注意健康的生活飲食習慣，遠離乳腺癌的致病因素，保護好自己。小編推薦10種抗癌食物，讓你遠離乳腺疾病，趕緊看看吧! 1、獼猴桃獼猴桃是果中珍

乳腺增生的治療方法及飲食禁忌

　乳腺增生的治療方法 1、西藥治療因為現在對乳腺增生的發病機理和原因不是很瞭解，所以西醫只能對症治療乳腺增生，但通常有一些副作用。西醫中沒有激素療法，有人使用雄激素治療，以此來控制雌激素效應，使結節不斷的軟化，緩解症狀；可是這種

松花粉可以治療前列腺疾病

　人到中年以後，前列腺內的結締組織開始增生，嚴重時腺體體積可比正常腺體大出10~15倍，使大小宛如一個較大栗子的前列腺普得像雞蛋那麼大，肥大的前列腺刺激壓迫尿道，引起尿頻、尿急、排尿困難等一系列症狀，還會造成許多併發症，如尿道感染、膀胱結

　我想用香蕉做個面膜，請問怎麼搭配了？怎麼製作了？香蕉牛奶蜂蜜面膜的做法第一步，徹底清潔面部，用溫水洗乾淨你的臉部，油性肌膚要注意控油。第二步，用磨沙膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，要輕輕用腹指按壓。第三步，當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠

夏至節氣養生飲食篇堅持“六多三少”原則

　夏至節氣的到來表示真正的夏天到了，確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節，養生保健可不能馬虎。夏至養生飲食要堅持六“多”三“少”，下面就跟小編一起來看看。夏至養生飲食 1、多喝水我們每個人每天要喝到七八杯白開水，