關於亞健康有哪些保健方法
2014-07-07
　 亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。亞健康是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
環跳-下肢外側
2014-07-07
　臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或於髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。 《針灸甲乙經》：“在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。”《神應經》：“即硯
別迷信防曬指數 防曬霜存危險
2014-07-07
　 1．多項研究發現，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，並擾亂體內激素水準。最好選擇不含此類物質的防曬霜。 2．大多數防曬霜的使用期限為3年，但是開封後或長期放置高溫環境會縮短有效期，因此最好存放在陰涼處。
14個小妙招讓你睡得好
2014-07-07
　 養成定時睡覺與定時起床的習慣，順從你的天性，堅持按自己習慣的時間上床睡覺，建立良好的生理時鐘。遇到週末假期，避免睡懶覺，睡多了對人並無益處。有時因事而晚睡，早晨仍應按時起床，避免生物鐘的擾亂。 保持臥室清潔、安靜，遠離噪音、避
生活中怎麼預防腦疲勞方法
2014-07-07
　 腦疲勞讓身體陷入“亞健康” 錢海博士講了這一件事，國內某知名IT公司的一名年僅27歲的男員工，到崗僅一個月，就突發腦出血住院治療。好在公司幫他墊付了大量的醫療費，並在之後採取不斷的輔助措施以保證治療的順利進行。 對於為何越來越多的年
居髎-下肢外側
2014-07-07
　髖部，髂前上棘與股骨大轉子突出部連線的中點處。《針灸甲乙經》：“在章門下八寸三分，監骨上陷者中。”《循經考穴編》：“合居環跳上二寸五分”;《醫宗金鑒》：“維道下行三寸”，即維道後下方三寸。《針灸集成》：“在維道下二寸後開五分，環跳前，橫直
家用消毒劑要科學使用
2014-07-07
　 專家提醒，使用消毒產品進行家庭預防性消毒時，應慎重選擇消毒產品的種類，不能盲目使用，家庭用消毒產品應該符合以下要求：消毒效果確實，具有廣譜、高效殺菌作用；刺激性、腐蝕性弱，對人、家居環境和物品沒有較大的刺激或破壞作用；毒性低、安全性能好
警惕脫髮六大元兇
2014-07-07
　 烈日下，人們都知道戴墨鏡、塗防曬，但很少有人會顧及頭髮，任其被紫外線傷害。近日，美國《預防》雜誌刊文，總結了包括日曬等傷害頭髮的幾件事，可供參考。 曬太陽。頭髮暴露於紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。佛羅里達州植發外科醫生艾倫·鮑
伏兔-下肢外側
2014-07-07
　大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸處。 當股直肌肌腹中。《針灸甲乙經》：“在膝上六寸起肉間”;《醫學入門》：“膝髀罅上六寸向裡”。 「足陽陰胃經穴」 伏兔 位置：大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸
強精健體 提高男性生殖能力12法則
2014-07-07
　 男人對自己好一點，有12點要注意。穿褲子要講究，不要大量飲酒……記住這些，讓你擁有強健身體。 招數1一—穿褲子要講究 別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一
小編支招！衛生巾使用全攻略
2014-07-07
　 衛生巾，是一種具吸收力的物質，主要的材質為棉狀紙漿和高分子吸收體，用來吸收女性月經來潮時，自陰道流出的經血。而衛生巾被譽為“二十世紀影響人類的十大發明之一”，這是因為衛生巾的發明，無疑是偉大的，其意義更是跨時代的。 選用衛生巾要注意
冬季進補要注意的七大誤區
2014-07-07
　 誤區一：越貴越補 一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”是進補的基本原則，不要以貴賤分高低，關鍵
夏季怎麼壯陽最有效
2014-07-07
　文章導讀 春夏陽長陰消的階段順勢而養陽 夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應這一趨勢而養陽，效果會比其他季節要好得多。 中醫認為，凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱的、永恆運動的，都屬於陽。
女性痛經要如何度過夏天
2014-07-07
　 避食冷飲 天熱人們多喜食冷飲，但痛經女性在經期或經前後，切不可食冷飲，以多飲溫開水為宜。女性在經期來潮時，進食大量霜淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重，影響健康。除此外，冰西瓜尤其要少吃。從中醫的角度來說，西瓜屬於性涼的食物，如
老年人怎麼平衡保健
2014-07-07
　 老年人想要晚年健康需要注意以下幾點。因此對於老年人來說，進行健康保健有什麼平衡要點。 第一、膳食平衡 老年人膳食平衡有二：一是膳食中要含有人體所需的各種營養(蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水、纖維素)並與機體的需要量平衡。二是
足三裡-下肢外側
2014-07-07
　《靈樞·本輸》：“膝下三寸，{39}骨外。”《針灸資生經》：“每以大拇指、次指圈其膝蓋，以中指住處為穴，或以小指住處為穴，皆不得真穴所在也。…… 蓋在膝髕下{38}，俠大筋中也。則是犢鼻之下三寸，方是三裡。不可便從膝頭下去三寸為三裡穴也。
沐浴露竟然會致肥胖
2014-07-07
　 有研究表明，存在於化妝品和家用洗滌用品中的鄰苯二甲酸酯、雙酚A等化學物質，被人體吸收後，會影響內分泌系統並損害激素分泌，從而導致肥胖。 鄰苯二甲酸酯、雙酚A，是近來為人所熟知的化學物質，因為危害兒童健康，鄰苯二甲酸酯被禁止用於兒童玩具
量身定制！年輕女性最佳避孕法
2014-07-07
　文章導讀 避孕(Contraception)是指應用科學手段使女性暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環節： 1.抑制精子與卵子產生;2.阻止精子與卵子結合; 3.使子宮環境不利於精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發育。
太沖-下肢外側
2014-07-07
　《靈樞·本輸》：“行間上二寸陷者之中也”;《針灸甲乙經》：“在足大指本節後二寸，或曰一寸五分陷者中”。 「足厥陰肝經穴」 太沖 位置：足背第1～2蹠骨間隙的後方凹陷處。當行間後二寸。 《靈樞·本輸》：“行間上二寸陷者之中也”
老人養生有什麼禁忌
2014-07-07
　 現代老人越來越注重健康保健。對於老年人來說，選擇正確的方法養生才能有益健康。錯誤的養生方法也會危害老人健康。所以應注意以下的五點禁忌： 一忌：坐的時間過長 坐可以緩解疲勞，使人舒適，但時間做太長也會使肌肉衰退與萎縮。所以老人應多參