文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

大發現！教你最健康的黃豆吃法

　大豆發酵製品，包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等，都是用大豆或大豆製品接種黴菌發酵後製成的。大豆及其製品經微生物作用後，消除了抑制營養的因數，產生多種具有香味的有機酸、醇、酯、氨基酸，因而更易被人體消化吸收，更重要的是增加維生素B12的含

女人在冬季吃什麼更加養生？

　鴿肉、羊肉、海參、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為“女性

警惕餐桌上的健康殺手

　蘑菇我們都聽說過毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認，但也不完全是這樣，所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。你可以仔細檢查一番以確定蘑菇是否有毒：無毒的蘑菇菌帽應該是扁平沒有突起，還應該有粉色或者黑色的菌

不做賴床族早晨幾招讓你神清氣爽

　春季回南天來到，潮濕黏膩的天氣讓人們紛紛感覺精神不振，兼之寒冷空氣去了又來，氣溫反反復複升降無常，都讓人們倍感疲勞。你是否總覺得最近醒不來起不來床，總是亡命之徒一般奔向公司卻還是不得不面對遲到的悲催後果？日本經濟新聞撰文為您提供幾個輕鬆

挑戰極限:世界最軟女子秀柔術

　對大多數人來說，僅僅是簡單地彎腰觸碰腳趾都很困難，而對於世界上身體最柔軟的女孩來說，這簡直是小菜一碟。俄國前體操運動員朱麗亞拉塔因其身體獨有的靈活性和延展性而享譽海內外，曾打破多項世界記錄。 “世界最軟”女子秀柔術挑戰人體柔韌極

適合女人冬季養生的食物有哪些？

　 1、胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸

美容護膚：9妙招增強皮膚抵抗力

　對於很多MM來說，痘痘就是一個無情的殺手，抹殺了自己的美麗。引發痘痘的原因有很多，但你一定不知道，免疫力低也是引發痘痘的重要原因。免疫力低下會導致人體皮膚微生物失衡，從而導致痘痘多發。免疫力低下會影響皮膚引發痘痘臉上老出油、

方劑止嗽散的臨床應用

　止嗽散可以宣利肺氣，疏風止咳，主要治療風邪犯肺，肺氣不宣證。總的來說，咽癢咳嗽：加防風、蘇葉、生薑;痰黏難咯：加半夏、茯苓、桑白皮;肺燥乾咳：加瓜蔞、貝母、知母。止嗽散的辨證要點：在運用當中，它咳嗽、咽癢，單用這個方並不強調痰多，咳

三款食療方解決經期前後“面子”問題

　月經不僅給女性帶來不便，而且很多時候還會影響容貌。月經前後由於體內的激素發生變化，女性皮膚愛出油，增加長痘痘的可能性。為了保持你的美麗，女性需要知道一些治療的方法。下面，小編來介紹三款食療方幫忙解決經期前後“面子”問題。月經結束後

肩頸僵硬酸疼可能是枕頭問題

　肩頸問題是一大部分人頭痛的健康問題，如果你經常出現肩頸肌肉酸痛的情況，你應當考慮是不是自己的枕頭高度不合格的關係。日本專家表示：“如果長期出現肩頸酸痛，在排除了是疾病的情況下，應當考慮是自己枕頭的關係，並且應當選擇硬度、高度都適合自己的

不老女神們護膚心得林志玲用細鹽去角質

　在娛樂圈，“不老女神”比比皆是，為何她們能保持不老容顏呢?女神們美麗肌膚的背後是努力的保養的付出，所以說肌膚是要保養的，不保養是經不起歲月的摧殘的。下面就來細數那些女神的肌膚保養秘訣，希望大家可以看出其中的秘訣，一起來看看。範冰冰：

治療小兒遺尿的中醫方劑

　遺尿，又稱尿床。是指小兒睡眠中小便自遺，醒後方覺的一種病症。多發生在3歲以上的兒童，睡眠時不能控制排尿，但不包括有器質性病變的遺尿症患者。中醫認為，遺尿多由小兒腎氣不足、下元虛冷或病後體弱、脾肺氣虛不攝，或有不良習慣所致。中成藥選用應按

十大零食快速消滅嘴中熱口臭

　文章導讀生活中，我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下症狀，那麼你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你

夏天清火開胃喝什麼湯好

　一、豬筒骨苦瓜玉米湯苦瓜味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎，夏日燉湯，苦中帶香，是解暑開胃的佳餚，還有清暑去熱、清心明目的解毒作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，還有較好的消脂減肥瘦身作用哦！食材：新鮮豬筒骨、苦瓜、新鮮玉米

盤點：什麼樣的肉千萬不要買？

　 “這個雞腳很黃，就買這個。”“這裡的豬肉很紅，這個好。”在市場經常聽到這樣的對話。然而據報導的資訊卻讓人大吃一驚：禽魚類“很黃很紅”極有可能是吃了添加化學色素的飼料，對人有害無益。一位飼料業人士透露，通過在飼料中添加色素給雞、鴨、魚、

女性如何保健才能更美麗呢

　女性是最愛美的了，相對男性而言，不過也有個別的男性也愛臭美，總的來說大家都愛美。下面我們來看看女性怎麼保健才能更美麗動人呢？下面為大家介紹幾種湯。黃芪鮮蝦仁湯功效：補血養顏、豐乳健體材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、

緩解更年期潮熱每天喝兩次豆漿

　長期以來，有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題，一直爭議不斷。據英國《每日郵報》最新報導，北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發現，每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。美國特拉華大學研究小

5個秘訣擺脫浮腫危機

　每個清晨迎接第一縷陽光的不是笑容而是浮腫，一天的心情都給破壞掉了。不敢出門，怕丟臉也怕嚇到別人就是自己的不是了。到底是何原因讓你成為了這番模樣呢?又有何辦法解決呢?一起來瞅瞅五個消腫機密，跟這樣腫脹的你say goodbye! 1

美容水果有哪些吃什麼水果美容

　 1、檸檬：檸檬是美容水果中的皇后，只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct 和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期

更年期女性易發什麼病

　不沉迷於電視，也不是網蟲頻繁地用眼，眼睛卻感到特別酸澀。身處更年期的女性都有這樣的病症，由於體內激素紊亂而產生了乾眼症。據統計，乾眼症患者中約60%是處於更年期的女性，其常見症狀有乾澀感、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、視物模糊、