文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

快速去魚鱗的小方法

　制勝法寶：啤酒蓋、小木板、錘子、釘子。妙招1、去小魚魚鱗用啤酒蓋刮魚鱗特別方便，不一會兒，魚鱗就被刮乾淨了。啤酒蓋還能刮薑、土豆、紅薯、蘿蔔等，對付凹凸不平的部位尤其好使。妙招2、去大魚魚鱗找一塊小木板，將4個啤酒瓶蓋

女人自愛找好三個平衡點

　過去，為了保證女性獲得與男性平等的社會權利，我們呼籲“婦女能頂半邊天”，但從生理結構上說，女性天生就面臨著比男性更多的健康威脅。《2012中國城市居民健康白皮書》調查顯示，85%的城市職業女性處在亞健康狀態。感冒、肢體畏寒、經行不規律、

月經期間能喝豆漿嗎

　事實上女性在經期的時候是可以喝豆漿的，喝豆漿對身體健康具有很大的幫助。豆漿中的卵磷脂可保證細胞的正常活力，對促進人體的新陳代謝，防止細胞的老化，減少色斑的形成具有很大的幫助，多喝豆漿可讓女性保持魅力。豆漿中還含有豐富的植物蛋白

夏季游泳有什麼好處

　許多人都知道，游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。殊不知，游泳本身也是一把“雙刃劍”，如果運動不恰當，有可能造成血壓突然升高，引起中風、腦梗塞，甚至猝死。所以，有心血管疾病的患者必須諮詢醫生能否游泳，並根據自身身體狀況，健康、安全

名流苦夏養生之道：蘇軾少吃多餐陸遊愛豆粥

　點評專家：遼寧中醫藥大學附屬醫院教授張豔蘇軾——宋代文豪蘇東坡對於苦夏養生有“無事以當貴，早寐以當富，安步以當車，晚食以當肉”的訣竅，意思是盛夏裡人們應該少思慮，保證充足的睡眠，行動緩慢不要過於劇烈，同時注意節制飲食。專家點評：這

女人經期不能吃什麼

　螃蟹：屬涼性食物，具有清熱涼血的作用，而若是女性在經期食用的話，就會引起痛經。巧克力：多數女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發胖，情緒不穩定的問題，而一些人認為經期吃點巧克力會緩解經期的不適感，但是事實上

從汗液檢測男性是否體虛

　六部位出汗異常預示疾病 1、額頭出汗—肝陽上亢如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。 2、鼻子出

　亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，只是自己沒有發現，自己沒有引起注意而已，但並不是說明不存在。那麼，你的身體是不是處在亞健康狀態呢？下面就介紹亞健康症狀，亞

葛可佑：養生其實很簡單

　 ■專家簡介葛可佑，中國營養學會名譽理事長、曾任中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所所長。主要從事人群營養狀況的調查和改善研究，領導中國營養學會修訂了中國居民膳食指南，創作了“平衡膳食寶塔”，組織全國知名營養專家修訂了我國的RDA，發

女性保暖祛寒從腳底開始

　人體內的寒氣，百分之九十九都是從腳下而生的，而由於女性朋友們大多數夏季都會穿著涼鞋、涼拖、甚至是木板涼拖，雖然涼爽，但是卻加重了腳底的寒氣入侵體內，再加上女性朋友的體質的抗寒能夠本來就弱，因此，就很容易造成手腳冰涼的現象發生了。女

男人喝紅酒的八大好處

　一：提高肌肉的緊張度男人喝紅酒後，酒精會直接刺激男人的神經周圍的系統，從而能讓男人的身體狀態達到一個平和的狀態。而久而久之也會提高男人肌肉的緊張度，對增強男人的抵抗力有很大的幫助。二：提高反應能力酒精能使男人的平衡能力達到

　接吻俗稱親嘴，是指兩人的嘴唇接觸，表達親愛、尊敬等含義。吻不單只是唇與唇之間的接觸，真正的吻，運用唇、舌、牙等。中華養生網告訴您，如何接吻才能發揮接吻的好處，接吻的方法有很多種，有的人喜歡雙唇輕柔互碰，有的人喜歡瘋狂猛烈的強吻，還有舌吻也

剝蛋皮小竅門

　不妨等到水燒開後再把生雞蛋放入。剝蛋殼時方便多了，而且雞蛋在水中的燒煮時間縮短，保留了更多的營養。煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。雞蛋煮熟後，我們先找來一個塑膠飯盒

喝茶養生的好處

　喝茶不單是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。中華養生網告訴您喝茶養生的好處能提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。刺激胃液分泌，增進食欲，消除口臭。喝茶方法忌飲燙茶，溫度最好要56℃以下

邵逸夫的六大養生之道

　一、護足防止“老自腳上起” 邵逸夫曾向香港特首曾蔭權傳授長壽秘訣，那就是：每晚睡前躺在床上，腳掌前後、左右擺動64次，還要在地上轉64圈。這是他從“老自腳上起”這一養生格言中領略出的。邵逸夫這一獨特的養生法從中年開始，一直堅持到耄耋之

夏天吃什麼食物減肥

　運動減肥顯然在夏季是沒辦法多堅持的，因為氣溫過高，只要一動就全身都是汗，很難堅持下去，因此夏季更適合利用食物減肥的方法。利用食物減肥，主要要記住以下這些原則。一、飯前，先喝杯水吧，讓沒有熱量的水搶走你的饑餓感。溫開水是更好的選擇，

曬棉被怎麼曬最乾淨

　棉被通常在太陽的曝曬下，塵蟎還是沒法根除。所以把過程給觀眾看：先用高倍數顯微鏡在已曝曬過的棉被上看，證實棉被雖經曝曬，但依然還有塵蟎存在。首先準備一個大號黑色垃圾袋。解決方法：把想要曬的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行，用最大的

男人腰不好是什麼原因？

　說起男人的腰不好，很多人就會想到男人的生育能力，想到男人的性能力，因為中醫認為一個男人的腰部有問題的話，那麼就很有可能身體會出現很多的問題，腰部是人體最重要的一個部位，如果腰部出問題的話，由其是對於男人來說腰部有問題就意味著生殖健康

實現“長生不老”將不再是夢

　暫停生命：一位資深醫師最新研究出“緊急身體保存和復蘇”程式，他承認這相當於暫停患者生命，患者的血液被非常冷的鹽溶液代替，身體所有細胞活動性減緩，接近停止。也就是說，它非常像身體重要系統的減緩開關，醫師利用生命暫停時間“修復身體故障”。

邵逸夫長壽引關注

　原標題：邵逸夫長壽引關注明星圈曝養生秘訣香港影視大亨邵逸夫去世了，在無數圈內大腕與網友紛紛悼念這位傳奇大亨的同時，近日，107歲高齡邵老先生的長壽秘訣也被網友在微博和朋友圈裡不斷分享，邵逸夫自己總結的“勤奮工作”“笑口常開”“每天練