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按摩哪些穴位可以提高睡眠品質
2016-03-16
　 按摩這些穴位可以提高睡眠品質 指壓合穀穴 一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合穀穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。 按揉心包經 心
女性補血養氣要做什麼 中醫按摩來幫忙
2016-03-15
　 中醫按摩可調理女性身體 按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，兩無名指分按兩側瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空
便秘不用怕 中醫教你按摩腹部來解決
2016-03-14
　 中醫教你按摩腹部解決便秘 第一步：從胃開始 解剖位置：左上腹。 按摩原理：此處的皮膚下面的內臟是我們消化道胃的位置。 按摩定位：左側乳頭直下，與肋骨的交點，右手的食指與肋骨相貼。 按摩方法：以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚
推拿可治小兒發燒發熱與咳嗽
2016-03-10
　 推拿可治小兒發燒發熱 根據患兒發熱證型﹙外感發熱、肺胃實熱、陰虛內熱、氣虛發熱﹚，選取相應的穴位進行推、拿、揉、捏等中醫手法進行治療，效果較好。如： 推脊：醫者于患兒後正中線上，自上而下在脊柱上直推100～300次。 捏大椎：醫
延年益壽 這些部位可以搓一搓
2016-03-10
　 1、提神：搓前額 這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。 將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志
胃口不好怎麼辦 按摩這兩個穴位有幫助
2016-03-03
　 胃口不好按摩這兩個穴位有幫助 中脘穴 “中”為中心、中央之意，“脘”為胃部，位於前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央即為中脘穴。按摩此穴對胃潰瘍、胃炎、胃酸過多、胃下垂、噁心、嘔吐、食欲不振、腹脹、消化不良等胃部症狀有很好的作用。
辦公室一族必看：護理頸椎的小妙招
2016-02-29
　 護理頸椎的小妙招 坐立行走保持正確姿勢 站立或行走時抬頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背；久坐時戴好護頸枕。 適當抬頭後仰，按壓穴位 需要長期低頭工作者，養成每15分鐘抬頭後仰一次的習慣，適當擴胸、聳肩等。也可適度按壓風池穴（
按摩推拿治頸椎可能致殘 頸椎病該如何治療
2016-02-26
　 哪些頸椎病不適合按摩治療 “許多老人因為擔心傳統手術風險或者圖方便而選擇推拿按摩，雖然通過按摩手法可以幫助復位，舒筋散結，緩解酸痛，但治標不治本。”中醫專家表示，現在很多頸椎病患者以為按摩推拿能緩解不適，但部分患者卻因為不瞭解頸椎
止頭痛不用靠藥物 六大天然止痛穴位
2016-02-22
　 六大天然止痛穴位 合穀穴和太沖穴：合谷穴是手陽明大腸經的原穴，身體上的很多痛症都可以找它解決。合谷穴位於大拇指和食指連接的虎口處，和它類似的，太沖穴也位於大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關穴中的代表，前者屬陽，後者屬陰，配
按摩也能養氣血 氣血不足就按這
2016-02-17
　 氣血不足要按摩的穴位 1、養氣血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一。因此，經常按摩前胸，不僅能增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，有助於延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-2
推拿按摩治頸椎 小心致殘
2016-02-08
　 頸椎病推拿有用嗎 中醫專家提醒，其實不是每個人都適合長期去按摩推拿，有時候因為按摩師的力量過大等原因會對患者造成危險，除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本症狀外，如果還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動等伴隨症狀，說明可能是神經根型、交
身體上的排毒開關，時不時的按一按~
2016-01-29
　養生關鍵在於找到身體的“排污口”，把濕毒排出去。其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。 【五臟排毒法】 1、腎臟有毒： 如果你月經量少，或者經期短，顏色暗
亞健康怎麼辦 遠離亞健康的自我推拿方法
2016-01-28
　 怎麼自我按摩遠離亞健康 頭面頸項部的自我按摩方法 面部保健為歷代醫家所重視，腦為元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損。頭面頸項保健具有祛風通絡、寧神利竅之功用。 （1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸脹為度
按摩耳朵有什麼好處 中醫教你按摩耳朵治病
2016-01-28
　 中醫教你按摩耳朵治療小毛病 牙齦腫痛按耳垂 耳垂相當於面部，當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。 心絞痛按下耳窩
按摩牙齦更固齒 中醫教你護牙秘訣
2016-01-28
　 為何按摩牙齦可以固齒？ 早晚堅持按摩牙齦，可使牙齦上皮組織增厚，角化增強。同時還可增進血液迴圈，改善營養供應，有助於新陳代謝，相應地加強了對細菌及局部刺激的防護能力，不僅可預防牙齦萎縮，還可增強牙齦再生力和牙齒的牢固性。 按摩牙
推拿按摩的7大治療原則
2016-01-28
　 推拿按摩的7大治療原則 強則松之 “強”是指筋強，即肌肉痙攣;“松”是指松筋、放鬆、松解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法，以達到緩解肌肉痙攣的目的。 寒則溫之 “寒”是指一切受寒、受涼，或虛證表現為寒者;“溫”
中醫推拿按摩的7個原則
2016-01-07
　 中醫推拿按摩的7個原則 強則松之 “強”是指筋強，即肌肉痙攣；“松”是指松筋、放鬆、松解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法，以達到緩解肌肉痙攣的目的。 寒則溫之 “寒”是指一切受寒、受涼，或虛證表現為寒者；“溫”
身體4處養生窩按對堪比吃補藥
2016-01-04
　 身體4處養生窩按對堪比吃補藥 降壓安神窩：眼窩 在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。 止咳利咽窩：頸窩 位於喉結下方，胸骨上凹陷處。用食指的指腹按揉頸窩，每次100圈
冬天按摩三穴位緩解胃部不適
2015-12-23
　 冬天按摩三穴位緩解胃部不適 上脘穴 在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。 中脘穴 在胃的中部，