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對抗秋老虎 常按4個穴位
2016-08-30
　 常按4個穴位對抗秋老虎 祛燥：按“迎香”潤肺防燥 入秋後天氣會逐漸由暑濕轉為秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，易因上呼吸道感染而發病。平時除了可以做做穴位按摩以外，還要
肩背腰痛不用怕 中醫教你按摩來緩解
2016-08-11
　 中醫教你緩解腰背酸痛 按摩肩井穴 該按摩手法很靈活，主要的手法是拿肩井，即將拇指放在肩井穴的位置，其餘四指放在對側，前後對應用力，向上做提捏的動作，每提捏一次後稍做休息，再次提捏。也可以自頸至肩、由內而外做提捏動作，還可以拍一拍
按摩3個地方 讓你其實擁有小蠻腰
2016-08-03
　 按摩3個地方讓你擁有小蠻腰 刺激腰背穴位 腰部穴位有帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3釐米處的位置。背部穴位有京門穴，位於第十二肋骨頂端志室穴，位於第二腰椎突起向下5釐米處。用拇指、食指，
肩背痛按摩治療方法大匯總
2016-07-23
　 肩背痛怎麼辦？肩背痛是白領們長期伏案後常出現的症狀，因肩背痛、肩背痛部僵硬而就診的患者也越來越多。為何會出現肩背痛？出現肩背痛怎麼辦？肩背痛人群有何保健方法？ 肩背痛是因為過度的工作，因為長時間的保持一個動作不變是會引起的肩部背部的肌
小兒營養不良 不如試試中醫推拿
2016-07-22
　 中醫推拿治療小兒營養不良 中醫推拿中有三種簡單的手法，可以防治寶寶出現消化不良的症狀。 一是推拿四橫紋 四橫紋是在手掌面，食、中、無名、小指從指尖方向數第二條橫紋。家長可以讓寶寶四指併攏，從食指橫紋推向小指橫紋，這樣操作1～2分
暑假旅遊遇上感冒 試試自我按摩
2016-07-08
　 中醫認為，按摩可以防治感冒，但是你知道按摩哪裡能對抗感冒嗎？下面我們就一起來瞭解下吧。 按摩這些穴位能防治感冒 按摩迎香穴 位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中，感冒、鼻塞時可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通為止。 按摩風池穴 位於頸
中醫4種“擦法”幫你防病健體
2016-07-03
　 “擦法”是什麼 “擦法”是推拿按摩手法的一種，用手掌緊貼皮膚，稍用力下壓並作上下或左右直線往返摩擦，使之產生一定的熱量，稱為擦法。擦法適用於全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經絡，祛風散寒，理氣寬中及健脾和胃的作用。 “擦法
夏季汗流浹背 按摩3個“止汗穴”
2016-06-22
　 適當的排汗對人體是有好處的，但是出汗太多也會讓人感到煩惱，今天小編就要給大家推薦3個“止汗穴”，下面我們就一起來瞭解下吧。 汗流浹背按摩3個“止汗穴” 1、合穀穴 位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉
感冒流鼻涕怎麼辦 十個妙招快速緩解
2016-06-22
　 4.給鼻子做好保暖工作 在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。 5.儘量少握手 與見面碰下拳頭
落枕了怎麼辦? 治療落枕簡單快速的有效方法
2016-06-21
　6 柚柑橘存在于天然食品中的鈣可以預防大腸癌，而最好的補充鈣的天然食品之一是柚子，每100克柚子含鈣達519毫克，所以經常食用柚子可預防大腸癌的發生。柚子還可以作為癌症患者放療前的預防保護性食品。科學家還發現，柚皮本身有和人參一樣強的抗癌
頸部按摩15種手法 推法可促進血液迴圈
2016-06-19
　 4、按法 手法：用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。 作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背
落枕怎麼辦? 四個簡單方法快速治療落枕
2016-06-19
　 緩解落枕脖子痛的方法 一、簡易保健操 1.將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進行 2.用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左
頸椎病怎麼治療 頸椎病的症狀及自我治療方法
2016-06-19
　 早期頸椎病其症狀較輕，往往可以通過自我療法達到治療的目的。具體方法如下： 1、改善與調整睡眠狀態 睡眠姿勢不好的人也容易造成勁椎出問題。睡覺的姿勢也是千奇百怪，如果晚上睡覺的時候不能有一個良好的睡姿的話，早上起來的時候很有可能
警惕胃病的七個症狀 情煩燥腹部虛胖
2016-06-19
　 3. 虛胖的腹部： 飯後吃水果是許多人的習慣，可是這個習慣會讓你的腹部膨脹，造成討厭的“肚腩”。水果的胃排空時間要比混合餐的胃排空時間短得多，進食的水果只需約20分鐘便可到達小腸，而飯餐裡肉類及澱粉等質較重的食物則需要4-6個小時才
夏季落枕了怎麼辦 教你火罐療法快速治療落枕
2016-06-19
　 這類患者的主要症狀有頭痛、後枕部疼痛、頸項強硬、轉側不利、一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛、頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結節。 在治療時可先用梅花針輕叩上述疼痛部位，以微出血為度;血止後在這些部位均勻塗抹上
落枕了什麼方法最有效 按摩加食療雙管齊下
2016-06-19
　 中醫藥膳 藥膳一：葛根五加粥 材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。 做法：將以上材料分別洗乾淨，然後將葛根切碎，刺五加加水煎熱後取汁備用，接著和其他材料一同放入小瓦鍋中，加水適量，大火煮滾後用溫和熬成粥。可以加食
對“症”入睡可治病 九種睡姿治療身體不適症狀
2016-06-18
　 4、膽囊炎患者：適宜右側臥睡，有利於膽汁的排泄，防止結石梗阻，有效緩解疼痛。 5、中耳炎患者：可以採取側臥睡姿。中耳炎患者耳部流膿時期，採取側臥位可以引導流膿順暢。 6、高血壓患者：特別是老年高血壓患者應該選用15釐米高的枕頭
落枕了怎麼辦 盤點最有效治療落枕方法
2016-06-18
　 2.伸筋療法：運動醫學研究說明，拉緊痙攣的肌肉使之伸展，並維持兩分鐘以上，可使肌肉痙攣緩解，疼痛減輕或消失。利用這一原理，有針對性地使痙攣、收縮的頸肌得到充分伸展，成功地解除頸肌痙攣，緩解疼痛，改善局部血液迴圈，從而達到恢復頸部肌群平
細數敷熱毛巾的神奇功效 防治頸椎病跌打損傷
2016-06-18
　 劉德泉提醒，當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。 緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進