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六類人不能練習氣功 長期心理過于壓抑者
2014-08-12
　 氣功是一種動靜結合的養生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。氣功有很好的保健功效，可以提升身體免疫力，防病治病，氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但并非人人皆宜，大家要謹慎練習，以下這些人群不能練習氣功!
簡單五官氣功保健法 幫你重塑精致五官
2014-08-12
　 氣功保健法也是很多朋友所青睞的一種健康的保健方法。其實身體保健的同時我們的五官也需要保健，畢竟誰都希望有一張端正的臉，五官保健法就是帶領你重塑五官的好選擇，五官保健法并不難，相較于身體的氣功保健法堅持起來可能會更加的輕松，人人都希望擁有
氣功與醫、儒、道、佛、武術等有何關系？
2014-08-11
　氣功，作為人類養生保健、強身治病的方法，伴隨著人類社會的進程，不斷發展和完善。人類的祖先為了求得自身的生存及繁衍，必須與惡劣的自然環境及兇猛的飛禽走獸相較量，逐漸形成了許多自然的包括氣功在內的保健養生方法。比如，為了祛濕導滯，通利關節以適
練功可以抵御六淫的侵襲
2014-08-11
　六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）的邪氣侵入人體是人體患病的一個重要病因。人們通過練氣功或別人發氣、帶功可將六淫邪氣排出體外。如：受風寒的人在練功時會感到有涼氣似小風一樣從腰、腿或肩背出來；又如：有火熱之邪的人在練氣功過程中手心、足心會冒熱氣
練功次數和時間如何把握有秘籍
2014-08-10
　 每天的練功次數及每次練功時間的長短，應根據自己的體質、病情、練功的進度以及時間允許的情況等有所不同，不要強求一致。 有些病人治病心切，以為療效一定與練功時間成正比，不管得不得要領，不管是否真正松靜下來了，勉強延長練功時間，結果不僅白白
氣功和中醫隱藏關系大公開
2014-08-10
　 氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛煉的方法、理論和治療效果等內容，都有記載。在《素問》的八十一篇中，就有十幾篇直接或間接地談到有關氣功方面的內容。可見，在春
練習氣功入靜后有哪些主觀感受
2014-08-10
　 練功達到入靜狀態時，大腦處于一種特殊的生理狀態。這種狀態可調整機體內部各系統生理功能向著協調、有序化的方向發展，按中醫的話說，使臟腑充實、經絡疏通、氣血和暢、陰陽平衡。此外，在練功過程中，由于練功人的注意力多集中在自己身體內部，相應地
氣功范疇廣泛 常練祛病益壽
2014-08-10
　 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等，甚至太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的范
揭秘氣功與經絡的相互關系
2014-08-10
　 中醫學的基本觀點之一就是整體觀，而人體之所以能成為統一的整體，是通過經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節”的作用而實現的，因此經絡學說在中醫理論中有著極其重要的地位。氣功作為中醫學的一個組成部分，同經絡當然有著極其密切的關系。 首先，從經絡的
牢記晨起練氣功后６件事
2014-08-10
　 氣功是我們中華民族的傳統功夫，養身養心，但是在練習完氣功后，我們應該注意一些事項，不知道養生的朋友知道不知道。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。其實任何事情，事后的收尾處理，都是必要且關鍵的。下面我們就和小編
練氣功后注意六禁忌 忌吸煙忌貪吃冷飲
2014-08-10
　 現在很多人喜歡練氣功，特別是中老年人，因為氣功鍛煉能增強人的體質，提高機體免疫力，培育正氣，使機體功能保持協調，創造一個好的內環境，因而也能夠預防和治療后兩類致病因素所引起的疾病。但是練氣功要講究，練完氣功后，要注意以下六個禁忌。 1
練氣功有助于中老年人
2014-08-10
　 不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白發變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人
氣功怎么治療慢性病？
2014-08-10
　 氣功運動的特點是修習者在教練的指導下，充分發揮自己的主觀能動性，通過自我鍛煉而恢復健康。練功時修習者的意識處于寧靜、愉悅的狀態，體內各系統的生理功能會隨之變得協調，通過長期堅持鍛煉，可起到強體健身、防治疾病的作用。 氣功通過三調來促使
中老年怎么正確練氣功
2014-08-10
　 氣功的特點主要有： 1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。 （1）、變被動為主動：歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處于被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功，自己為自己治病，變被
怎么正確練太極降血壓
2014-08-10
　 下面我們為大家詳細介紹，常練太極拳的優勢有哪些，希望能對您有所幫助。 測量兩組心肺耐力發現，有打拳習慣的中年男性，最大攝氧量較同齡者增加29%，女性則增加15%。而有打拳習慣的老年人，最大攝氧量也較同齡者多出18%至19%。 專家指
怎么練氣功治療陽痿
2014-08-10
　 用于治療陽痿的意守法有三種： A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在臍下三寸（同身寸），氣功丹田泛指臍下小腹部位。 B.意守命門法：意守集中在命門，命門在背部第二腰椎下，與肚臍背腹相對。 C.意守會陰法：意守集中在會陰，會陰指陰囊
女人怎么練氣功養生
2014-08-10
　 女性不妨練練女子氣功 女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康、增慧、優生優育和美化家庭
怎么用氣功治療咽炎
2014-08-10
　 氣功療法治療咽炎的方法 1.保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保
氣功怎么養顏養氣抗衰
2014-08-10
　 下面我們來看看中醫為你解讀以氣養顏養氣抗衰的秘方。 培養元氣元氣為生命之本 人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培養元氣。 安靜通氣每天白晝如能保持大腦安靜半小時或一小時，可充分