2025年01月13日 星期1
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四季養生
秋季養生
分類內容
秋季如何防秋困 專家推薦5妙招
2016-08-30
秋困比“秋老虎”讓我們更加難受,以前工作比現在忙的時候,也沒見有現在這般難受,稍微加個班,仿佛體力就不支了。有沒有幾個好方法讓我們遠離秋困,做個真正的秋老虎,精力充沛呢? 緩解秋困的5個妙招 1、家居、衣著多色彩,良好的視覺刺激,有利於消除秋困 如果長期從事室內工作,可以在工作間、案頭添
9個方法幫你解決秋季口臭
2016-08-30
大家都會有過口臭的問題吧,這個事情經常會發生,會很尷尬的哦。比如說和比較親密的同事啊或者是朋友說話就會非常的尷尬,害怕別人會很不舒服,自己覺得也特別的彆扭,秋季是乾燥的季節,更容易出現口臭,如何去除口臭呢,食物就可以幫你解決。 9個
秋季如何養生 推薦9款保健茶
2016-08-30
隨著近年來茶葉中的營養成分和藥理作用不斷被人們發現,茶療的保健功能和防治疾病功效備受肯定。茶療法既簡便,又可治病,實為秋季養生首選。夏季就推薦幾款適合秋季養生保健茶。 秋季養生保健茶有哪些 枸杞茶 枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤
秋季養生 早睡不易上火
2016-08-30
秋天容易上火,除了空氣乾燥等原因,作息時間也有很大影響。秋季養生,早點入睡就不容易上火。 秋季養生:早睡不易上火 秋三月是氣候轉變的時節,此時自然界陽氣漸收,陰氣漸長。“白露”後雨水漸少,秋風瑟瑟,空氣乾燥。此時熬夜會造成燥邪侵入
6款秋季養生茶 幫你滋潤女性肌膚
2016-08-30
秋天天氣乾燥,人們總會感到皮膚緊皺、口乾舌燥、嘴唇乾裂,中醫稱之“秋燥”,此時若能根據機體的需要,科學合理的飲用適合自己的秋季養生茶,不僅能潤膚止咳,而且還能夠養顏美容。下面就給你推薦6款女性秋季養生茶,讓你滋潤過秋。 6款秋季養生
補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血
2016-08-30
進入秋季,秋高氣爽,天氣轉涼,早晚溫差大,這個時候喝杯花茶暖暖身,還可以幫你有效緩解秋燥症狀,下面是適宜秋季喝的幾種養生茶,補血調氣、滋養身體。 補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血 1、金盞花茶 金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口
秋季多吃啥防便秘
2016-08-30
秋燥來襲,寶寶容易便秘,預防秋季便秘,家長應注意讓寶寶多喝水,多吃防燥食物,多做運動。 1、補充水分 秋季流汗比夏季少,讓人誤以為無需飲水,實際上大錯特錯,秋季乾燥更應注意補充水分。還在吃奶粉的寶寶,注意在兩頓奶之間加一餐水,大點的寶寶
自製五款能養顏的秋季養生茶
2016-08-30
現在雖然已經處暑好多天了,可“秋老虎”的高溫天依然勢頭不減,老年人難免滋生出種種不適,常喝下列幾種方便自製的養生茶,可以提高肌體抵抗力,解除疲勞、抗衰養顏、減肥降脂……真是好處多多哦。 自製五款能養顏的秋季養生茶 一、薄荷甘草茶
立秋後濕氣重 要多吃哪些食物呢?
2016-08-30
立秋後如何養生,雖然秋天已經來到,但是此時氣候依然炎熱,雨水也較多,所以這時濕氣也比較重。那在這個立秋時節裡我們要多吃哪些食物可以緩解濕氣重的問題呢?可以多吃哪些健脾開胃呢?下面一起來看看吧! 1、茄子 立秋吃茄子最去火,茄子不僅是價廉
男士秋季養生茶 最適合男性喝的茶
2016-08-30
我們都知道秋季是適合養生的季節,秋季氣候乾燥,所以我們更要做好滋陰補腎的工作!那麼有沒有什麼簡單的方法就可以達到養生補水的功效了呢,今天小編給大家推薦幾款適合秋季養生的茶飲,看看你們平時都有沒有喝過呢。 男士秋季養生茶 最適合男性喝
初秋咳嗽怎麼辦?可以吃什麼
2016-08-30
立秋時節天氣乾燥,容易上火咳嗽,那在初秋咳嗽怎麼辦?可以選擇吃什麼呢?初秋的咳嗽有的乾咳,有的咳痰,那究竟應該初秋的咳嗽可以選擇吃什麼?有什麼食療方呢?我們一起來看看吧! 初秋咳嗽用藥指南 1、辛溫解表藥 咳嗽無風寒表證,屬於風熱襲肺,
5種秋季養生茶配方 讓你不再怕秋燥
2016-08-30
進入秋季,秋高氣爽,天氣乾燥,早晚溫差大,令人口乾舌燥,嘴唇乾裂,中醫稱之“秋燥”,立秋之後,溫差較大,想要健康養生,就需多喝以下茶。秋季養生最好的方式是飲茶。那秋季養生適合喝什麼茶呢?以下是小編推薦的秋季養生的茶。 5種秋季養生茶
自製秋季養生減肥茶 讓你健康減肥
2016-08-30
自製秋季減肥養生茶 雙烏瘦身茶 烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮。將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮,燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出,趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶,烏龍茶的量不要超過5g,喜歡清淡茶味
初秋多喝菊花枸杞茶可以預防感冒哦!
2016-08-30
菊花枸杞茶相信是很多人都會泡來喝的養生茶,那你知道嗎?在初秋的時節裡多喝喝菊花枸杞茶可以預防感冒哦!下面我們來看看菊花枸杞茶的具體功效以及那些注意事項哈! 菊花枸杞茶的功效與作用 1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過
秋季吃香菇可杜絕秋乏
2016-08-30
俗話說:“一夏無病三分虛”,秋季後人體進入疲勞期,容易出現渾身乏力的情況,也就是‘秋乏’,這時身體容易出現小毛病。那麼你知道在秋季的時候吃什麼食物能杜絕這狀況嗎? 秋季吃香菇可杜絕秋乏 香菇有“蔬中之王”之稱,是秋後滋養身體必不可
入秋之後要如何養肺?
2016-08-30
秋季的氣候以乾燥為主,秋燥容易傷到肝臟,所以在這個時節我們最好在日常飲食上面要多做好養生保健作用。可以選擇多吃養肺潤肺的食物來養護好肝臟,那在入秋之後我們要如何養肺呢?下面我們一起來看看吧! 秋季養肺要多吃的白色食物 入秋後肺是最容易受
秋季紅薯要怎樣吃才更有營養?
2016-08-30
紅薯是一種常見的食物,相信紅薯的功效也是大家所熟知的,現在正值秋季也是吃紅薯的季節。那你知道在秋季吃紅薯有什麼作用與功效呢?要怎樣吃才會更有營養呢?下面小編帶你一起來品嘗吧! 我們先來看看大家熟知的紅薯的功效吧! 甘薯最大的特點是含有豐
秋季如何預防腹瀉?小兒腹瀉怎麼辦?
2016-08-30
秋季是急性腸胃道傳染病的高發季節,嚴重的感染性腹瀉會出現嚴重後果,那秋季腹瀉怎麼辦呢?秋季要怎樣預防腹瀉呢?小兒腹瀉要怎麼辦呢?需不需要禁食呢?下面我們一起來看看吧! 秋季要怎樣預防腹瀉呢? 1、講究個人衛生,防治細菌進腸胃。要注意不吃
秋季如何養生 須警惕6個注意事項
2016-08-30
秋季養生怎麼做?很多朋友都不知道在秋高氣爽的時節裡應該怎麼保健身體,今天不如就讓小編帶你來看看秋季養生的6個注意事項。 秋季養生怎麼做? 1、細嚼慢嚥 這個是很重要的,如果我們吃飯吃的太快的話,那麼我們的消化系統就會分泌的不多,
秋季如何養生 推薦三款養生菜
2016-08-30
養生保健是現代人非常關心的事情,每個人都想健康長壽,其實身體的健康除了和日常的生活習慣有關之外,和飲食也是分不開的哦!那秋季養生菜都有哪些呢? 秋季如何養生 推薦三款養生菜 1、小白菜 小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育,加
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