您的位置：首頁四季養生秋季養生分類內容
秋季上火可以吃什麼水果降火？
2016-09-10
　 秋季上火吃什麼？秋季天氣乾燥，秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火，很多人會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀。下面我們來看看吃哪些水果能降火吧！ 一、櫻桃 櫻桃本身就具有美容養顏的作用，對腎臟排毒又很好的功效，同時
秋季要如何給身體排毒？
2016-09-10
　 初秋暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處於一年四季中的最為脆弱時期，此時我們容易出現腹瀉、感冒等症狀。那要如何給身體排毒呢？下面一起來看看有什麼方法吧！ 秋季身體排毒法有哪些妙招呢？ 一、喝水排毒法 大腸經排毒
秋季上火怎麼辦？秋季上火如何去秋燥？
2016-09-10
　 秋季是個容易上火的季節，那秋季上火怎麼辦？秋季上火如何去秋燥？下面小編來支招，秋季如何降火呢？ 1、少吃甜食多喝水 水是生命之源，秋天上火很大一部分原因就是因為水分不足。在秋季補水尤為重要，一般來說白開水就行了。值得注意的是，在秋天不適
秋季進補要吃什麼食物好呢？
2016-09-10
　 秋季天氣乾燥涼爽，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。 進補的禁忌 1、無病亂補。既增加開支，又害自身。如過量服用魚肝油可引起中毒，長期服用葡萄糖會引
秋季養生正當時 三種豆類提高免疫力
2016-09-08
　 進入9月，不覺我們已經入秋有半個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由於晝夜溫差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰。這邊建議大家在秋天養生不妨多吃三種豆類，可以有效增強身體的免疫力，預防感冒。
白露時節要怎樣養生？
2016-09-08
　 白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。過了白露，人們容易出現口幹、唇幹、咽幹、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。那白露時節我們應該怎樣養生呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 1、蔬菜是維生素和礦物質的主要來源，還富含纖維素、果膠和有機
貼秋膘要多吃牛肉來補氣血
2016-09-08
　 秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗。是因為炎夏季節，暑濕困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象。立秋過後，天氣轉涼，胃口大增，於是便有了吃肉食來補養夏季消耗，增強體質的風俗。很多人家吃紅燒肘子、紅燜羊肉、汆白肉，以及肉餡餃子、燉雞、老鴨湯
秋季補血必吃的3種食物
2016-09-07
　 秋季是補血的最佳的季節，在這個季節是炎炎夏日向寒冷的季節的過度期，同時在這個時候我們身體的抵抗力會變差，因此如果這個時候我們及時的進行調理的話那麼就可以讓我們也擁有一個好的身體哦。 秋季補血要多吃的食物 1、龍眼肉 我們常說的桂
秋季天天洗澡對身體危害大
2016-09-07
　 秋天到了，天氣明顯變涼，但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠，被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了，其實，這是誤區。 秋天應減少洗澡次數 秋季風大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十
最適合白露節氣的三大養生原則
2016-09-07
　 白露的時候養生要注意小編下面說的三個需要格外注意的方面哦。隨著氣溫的下降，人體的免疫力也是有一定的下降的，這時候需要多加增衣服，注意營養的補充，才能幫助大家及時提高免疫力哦。 白露養生原則 1、早晚及時添加衣服 “白露秋分夜，一
秋季身體應該怎樣進行排毒？
2016-09-06
　 秋季氣候乾燥，我們皮膚也越來越乾燥，那要怎樣給身體進行排毒呢？只有給身體排毒了，補水了，皮膚才能水嫩水嫩哈。那在秋季我們要怎樣給身體進行排毒呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 秋季我們最重要的就是要給肺進行排毒啦！ 1、肺管理全身的皮膚，皮
多吃蛋白質 秋困不再來
2016-09-06
　 秋困比“秋老虎”讓我們更加難受，以前工作比現在忙的時候，也沒見有現在這般難受，稍微加個班，仿佛體力就不支了。有沒有幾個好方法讓我們遠離秋困呢？ 讓秋季不犯困的4個方法 1、午飯甜——增加蛋白質 當工作忙碌的時候，人們常常喜歡吃點
夏末初秋濕氣重這麼做最祛濕
2016-09-06
　 夏末初秋是一年之中濕氣最盛的時期。濕氣重，常會導致食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀，給人體的健康造成很大的危害。然而中醫祛濕的方法包括化濕、燥濕、利濕、滲濕等，不同的方法針對不同類型的濕和不同類型的病症。下面就跟著3156醫藥網編輯來看看吧。
秋季養肺正當時 三款食療方送給你
2016-09-05
　 處暑之後，秋意漸濃，此時養生的重點是“防燥護陰，養肺為先”。今天來推薦幾則養肺妙方，大家平時可以一試。 秋季養肺食療方 1、川貝雪梨豬肺湯 豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨；川貝母洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心
把握冷暖度 “秋凍”有講究
2016-09-05
　 老百姓常說“春捂秋凍”，意思是說春天的棉衣要晚脫一段時間，以免受涼生病；秋天則相反，厚衣服要晚些穿，多經受寒冷的刺激，從而增強機體抵抗力。不過，不同的人群、人體的不同部位，都應區別對待，一味地秋凍就會把身體凍壞。 一：這些部位要保暖 1
秋乏又來襲？原來是“濕”在作怪！
2016-09-05
　 俗話說“春困秋乏夏打盹”，感覺一年四季都睡不夠，這樣看來，我們此生註定是和睡覺有一場充滿愛恨情仇的苦情戲了。這不，好不容易熬過了難熬的夏天，在涼爽的秋天感覺自己更容易犯困，總是昏昏欲睡的。我們總是認為這是因為晚上沒睡好造成的。可實際原因
秋季上火流鼻血是什麼原因 為你解惑遠離“血光之災”
2016-09-03
　秋季上火流鼻血是什麼原因1.天氣乾燥乾燥的秋季，特別愛流鼻血主要是因為在乾燥寒冷的天氣下，為了提高鼻腔的溫度和濕度會有更多的血液流經鼻腔，從而導致鼻黏膜充血，如果有挖鼻孔的習慣便很容易引起流鼻血。2.挖鼻孔鼻腔膜很薄，如果有挖鼻孔的習慣便
秋季上火牙痛怎麼辦 五個小偏方讓你輕鬆解決
2016-09-03
　實火引起的牙痛怎麼辦實火的症狀：口幹口渴，能喝水，飯量也大。便秘，口臭，臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘。有的人還伴有腳臭。容易出汗，脾氣大，愛發火。眼睛紅腫，牙齦腫痛。治療方法：對於實火引起的牙疼，應該幫助消除實火，可以取新鮮的苦瓜，
秋季適合喝什麼茶？
2016-09-03
　 大家都知道秋季天氣乾燥，那要喝什麼茶養生呢？要怎樣喝呢？喝茶雖然有好處，但是喝茶也是有講究的，下面跟著小編一起來看看秋季應該如何飲茶才夠養生吧！ 秋季喝茶應該這樣喝！ 1、橄欖養生茶 由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有