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秋季口乾舌燥怎麼辦 做好7點就能解決
2016-09-22
　秋季口乾舌燥要喝水這應該是很多人第一時間想到的吧，不錯喝水確實能夠改善口乾舌燥，不過這只是適用於在非疾病症狀下的口乾舌燥，還有一點需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠品質。秋季口乾舌燥要保證睡眠品質睡眠品質不好會引起體
秋季養生藥膳 一定要燉給家人喝
2016-09-22
　秋季養生藥膳——枸杞山藥湯藥膳配方：淮山藥150克、枸杞25克、芡實50克、豬腰4只、生薑5片。製作方法：將豬腰剖開，切去白膜，清水沖洗，除去尿味。淮山藥、構把、芡實洗淨與切好的豬腰一同放人鍋中，加水適量，大火燙滾後，改慢火煲2小時，湯成
秋季鼻炎犯了怎麼辦 做好十二件事可以減緩
2016-09-22
　秋季鼻炎犯了要遠離花草密集的地方花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨後。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行，對於過敏體質的人來講，出遊時要儘量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應避免出遊。秋季鼻炎犯了要保持居室乾淨
秋季養生正當時 秋分養生就吃5種水果
2016-09-22
　 秋分節氣中，空氣往往都是乾燥的，這樣很容易就會讓我們產生沉悶的感覺，從而導致口中發澀，喉嚨乾燥等症狀。而這個時候，我們最好能吃一些水果。水果不僅能幫助我們潤喉止渴，還能讓我們神清氣爽。那麼你知道秋分的時候吃什麼水果養生呢？ 秋分養生
秋季天氣乾燥易上火該怎麼辦？
2016-09-22
　 在秋高氣爽的秋天反而是容易使人上火的，很多朋友最近都各種上火了，小編我也中招了！那秋天上火應該怎麼解決呢？上火應該怎麼辦呢？下面我們一起來看看降火的小竅門吧！ 秋季容易上火我們應該怎麼辦？ 1、少吃辛辣食物 秋天飲食上也有需要注意的地方
具有減秋脂效果的4款花茶
2016-09-21
　 花茶顧名思義就是由各種花曬乾而製成的，其放入到沸水中沖泡即可代茶飲用，花茶一般都會具有的功效則是美容養顏、排出體內毒素。但是，我們今天要講的減秋脂的花茶卻必須要必備排油減脂、瘦身通便的功效。那麼又有哪些花茶具有這些功效呢？ 具有減秋
濕氣越除越多，都是因為你做了這些事！
2016-09-21
　 濕一直被稱為百病病之源，它不僅在不同的部位有不同的表現，還跟其他的邪氣共生，染上後若不及時去除，很有可能拖成大病。如何才能有效去除濕邪？ 一、 濕為百病之源 自古以來，濕就有百病之源之稱。濕邪存在於人體的不同部位，可以有不同表現。濕在體
秋季容易得什麼病 這8種病要警惕
2016-09-20
　秋季容易聲音嘶啞肺主聲：聲音的產生與肺的功能有關。肺氣充足人的聲音宏亮，肺氣虛弱的人聲音低微。風寒襲肺時，肺氣閉塞，可出現聲音嘶啞或失聲。預防：秋季是梨子上市的好季節，而梨子也是潤肺清熱的好水果，多吃梨子更有好處。秋季容易得鼻炎肺開竅於鼻
秋季養生正當初 推薦3個秋分養生小常識
2016-09-20
　 隨著秋意的變濃，越來越多的朋友關注起秋分養生知識。秋天到來，天氣也越來越乾燥，一場秋雨一場寒，只有好好保養才能有效的抵抗疾病侵襲。一起來瞭解一下秋分養生知識吧！ 秋分養生知識 1、秋分節氣飲食原則 平衡營養：營養學家指出，只有食
秋季美容護膚必備小常識
2016-09-19
　 夏天肌膚大量接觸紫外線後，到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、黯沉；隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降；氣候轉涼後，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。同時，皮膚表面上的油分也跟著減少。很容易會造成皮膚乾燥或
秋天必吃的6種養生食物
2016-09-19
　 什麼是適合秋季養生吃的食物呢？6種秋季養生食物，讓你在秋天吃出好氣色。 秋天必吃的6種養生食物 1、蜂蜜 蜂蜜具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對於神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。 2、梨 梨具有潤燥消
你必須知道的秋季養生誤區！
2016-09-18
　 大家都知道秋季是一個容易感冒的季節，氣候乾燥多病，人體抵抗力下降。那秋季要如何養生呢？下面我們一起來看看秋季要如何養生吧！ 大多數人都會犯的秋季養生誤區！ 1、不能凡補必肉 動物性食物無疑是補品中的良品，不僅營養價值較高，而且味美可口。
秋季五大潤肺止咳食物排行榜
2016-09-18
　 秋季天氣乾燥，肺部容易上火、受感染，從而導致肺熱咳嗽。今天給大家推薦五種適合秋季吃的食物，具有潤肺止咳、清熱解毒、化痰止咳等作用。 1、白蘿蔔 食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維
吃的太飽難受怎麼辦 8個步驟就能消化
2016-09-17
　吃得太飽喝蘋果醋快速消化如果是吃得太飽了話，可以稍微喝點蘋果醋來幫助緩解難受。腸胃的消化需要胃酸，喝點蘋果醋能夠刺激胃酸的分泌以幫助促進消化。除了蘋果醋之外也可以喝一點酸橙汁、酸檸檬水等等酸性食物。吃得太飽可通過排汗快速緩解如果是吃得太飽
秋季拉肚子怎麼辦 高發期一定要注意
2016-09-14
　秋季拉肚子怎麼辦1.不可亂用抗生素拉 肚子腹瀉是一種自限性疾病，大部分在一周左右可自愈。專家稱，抗生素不但可以殺滅病原微生物，還會影響人體的正常菌群，急性腹瀉有可能因此轉為慢性腹瀉， 治療起來更加麻煩。有些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的，抗生
秋季飲食應注意的事項 你必須要知道的七大飲食事項
2016-09-14
　秋季飲食應注意“吃蜜不吃薑”蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食後容易上火，加重秋燥對人體
秋季上火就按這些穴位
2016-09-12
　 秋天到了，很多人都無緣無故火上火。人若上火也可用中醫針灸、推拿（按摩）、刮痧、拔火罐等療治，主要是因為人體有幾處穴位可以有效去火。那麼人身上的去火點有哪些呢？ 按按這些穴位可幫你去除秋季上火 太沖穴 防治牙痛的去火點，位於大足趾
白露節氣話養生 多吃薯類食物防便秘
2016-09-12
　 今日白露，白露是二十四節氣之一，是九月份的第一個節氣。白露過後，早晚溫差大，秋季陰氣逐漸加重，人們在這個時節養生需注意預防秋燥、滋陰益氣。在飲食方面，可多吃一些薯類食物。 白露過後多吃薯類食物可預防便秘 秋季天氣乾燥，人們容易“上火”便
秋季吃什麼水果能解毒養肝呢？
2016-09-10
　 人們生活工作壓力大，應酬繁忙，這些人把身體過分透支，導致免疫力下降，因此也成為了肝炎的高發者。在日常飲食中有什麼食物可以進行養肝護肝呢？秋季吃什麼水果能解毒養肝呢？ 秋季吃什麼水果能進行解毒養肝呢？ 1、檸檬：檸檬具有養肝健脾、防毒解毒