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天冷易上火 降火方法你知道嗎
2017-10-30
　 為什麼天冷的時候容易上火 引起上火的原因有很多，一般來說夏季上火是因為天氣過於炎熱再加上空氣裡的濕度太大造成的，那麼秋冬時節氣溫明顯下降之後為何還是容易上火呢？專家表示，秋冬時節上火大多數是因為體內過“燥”。 眾所周知，秋冬時節空氣是比
秋天乾燥便秘怎麼辦？
2017-10-26
　 秋季容易出現秋燥，這是因為水分大量流失導致的，想要緩解秋燥，多補水才有效。不過既然都是補水，喝茶也是非常不錯的選擇，不但能夠緩解疲勞，不同的茶飲還有不同的功效，能夠減肥和預防便秘等，選對茶飲，這個秋季更出色！ 1、烏龍茶 烏龍茶是一種半
重陽登高正當時 但三類人不宜嘗試
2017-10-25
　 隨著重陽節的臨近，秋高氣爽，很多登山愛好者都選擇在這個季節去爬山，那麼秋季登山有哪些注意事項呢？ ◆爬山前需要瞭解的基本知識 1、選擇山型 如果要決定去爬山，山的高度與路況一定要有所瞭解，最好選擇就近的山，上下來回好有充足的時間打算。
容易長痘的秋季吃什麼能祛痘呢？
2017-10-24
　 秋季是個容易長痘的季節，除了用護膚品幫助祛痘之外，飲食也是很重要的哦！想要完全治好痘痘更重要的是做好內養外調。下面我們一起來看看什麼食物祛痘最有效吧！ 吃什麼食物能祛痘？ 1. 白菜 白菜便於儲存，是人們經常食用的蔬菜，更是一款超值得推
秋燥來襲怎麼辦？不妨試試這5種水果吧！
2017-10-24
　 涼爽的秋季秋高氣爽讓人心曠神怡，但是這個季節是比較乾燥的，總讓人感到一絲絲的不適。秋燥來襲的秋季該怎樣來應對呢？在日常飲食中有什麼能解秋燥的呢？下面跟著小編來看看這5種能解秋燥的水果吧！ 秋燥來襲，怎麼辦？不妨試試這5種水果吧！ 梨：有
秋季養生保健 秋季養生知多D！
2017-09-29
　 秋季的養生保健向來都是比較重要的，秋冬是養陰的時節，自立秋之後氣溫就很容易發生反復的突變情況，很無奈容易讓人乏力、產生倦怠的症狀。秋季養生保健怎樣做呢？下面跟著小編一起來看看秋季養生怎樣做吧！ 秋季養生怎樣做？1、忌多多益善 任何補藥服
中秋臨近 吃貨們注意了！這樣吃月餅才健康
2017-09-29
　 中秋節全家圍坐邊吃月餅邊賞月當然是必不可少的。月餅是高脂肪、高糖分的食品，多吃不但會使血糖、血脂增高，還不利於胃腸健康。那麼，怎樣吃月餅才健康呢？下面隨小編一起來看看。 ◆月餅是什麼做的？ 糖、食用油、麵粉，這三樣組合在一起巨長胖的東西
秋季養肺 試試這4種水果吧！
2017-09-22
　 秋季是最佳養肺時節，那養肺要怎樣養呢？吃什麼能養肺呢？下面跟著小編一起來看看秋季養肺吃什麼水果吧！ 秋季養肺吃什麼好？1. 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟
秋季就吃螃蟹 吃螃蟹3大禁忌
2017-08-29
　 現在秋季已經到來了，這個時候又是海鮮上市的季節了，而這個時候你想到的是什麼海鮮呢？反正現在小編想到的就是美味的螃蟹，真的是恨不得現在就能立馬吃到。而大家都知道螃蟹不僅美味又營養，但是你知道吃螃蟹要注意哪些問題嗎？ 吃螃蟹要注意什麼問
這6款蔬菜最適合秋季煲湯
2017-08-23
　 燥，是秋天的主氣，常自口鼻而入，最易傷肺，使肺陰受損，宣降失司，甚則損傷肺絡，而出現乾咳少痰，或痰粘難咯出，或喘息胸痛，痰中帶血。這個時候，適宜潤肺去燥又可以稍作滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選。那麼秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜
秋燥危害大 4個方法來預防
2017-08-21
　 秋季已經來臨了，而這個時候是非常乾燥的，不僅僅是天氣的乾燥，還有人體上面的乾燥，那麼你知道秋燥有哪些危害嗎？日常要怎麼做才可以預防秋燥？ 秋燥的危害 傷害咽喉 因為秋季天氣的乾燥，我們的咽喉水分不夠，出現太過乾燥的情況。很容易引
多喝水 秋季預防上火的4大妙招
2017-08-16
　 雖然現在天氣還是一樣很炎熱，但是卻是已經進入秋季了。在秋季的時候因為天氣太過乾燥，所以我們很容易就會出現上火的症狀。所以在平時的時候我們就要做好預防上火的準備。今天我們就來看看秋季預防上火的措施有哪些吧。 預防上火的措施 多喝水
立秋吃什麼養生？立秋吃什麼好？
2017-08-12
　 立秋，標誌著孟秋時節的正式開始。立秋之後，氣溫會有所變化，我們的飲食也應隨著季節的變化而改變。立秋養生該怎麼吃？ 立秋後飲食有哪些禁忌？ 立秋飲食禁忌1.忌吃過燥的食物 秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性
夏末秋初如何擁有完美睡眠
2017-08-10
　 睡眠對我們非常重要，睡眠不足不但會影響第二天學習工作的精力，還會加速我們的衰老。在夏末秋初，炎熱的天氣會直接影響我們的睡眠，我們該如何擁有完美的睡眠？想要擁有好的睡眠，不妨做做下面這些“小動作”。 吃晚餐別太晚 睡前吃大餐會導致消化不良
立秋如何養生 推薦4妙招
2017-08-07
　 中醫理論認為人應與天地相應，即人與自然界是息息相關的。從季節養生角度看，秋季最宜養肺。燥是秋季的主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。立秋以後正確養生才能增強體質、抗病益壽，下面特為大家介紹一些立秋以後
秋季容易脾虛拉肚子 秋季腹瀉如何預防及治療方法
2016-12-13
　秋季很多人都容易拉肚子，特別是小孩和青壯年。此時溫度雖然降下來了，但人們的各種習慣還停留在夏季，貪涼成為了最大的兇手。冰鎮水果和霜淇淋大快朵頤，卻忘了這些東西過量會刺激腸胃蠕動，影響人體對營養的吸收，損傷脾胃造成腹瀉。另外秋季免疫力會有所
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔
2016-11-12
　 秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔 秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由
最毒不過秋蚊子，不知道這幾招怎麼行！
2016-11-03
　 “最毒不過秋蚊子！”雖已入深秋，蚊子反而愈演愈烈，最近晚上睡覺經常被“蚊子兄”騷擾，徹夜難眠，如果不幸肌膚被它“親吻”了，有時候要紅腫好幾天，才消退。 “秋蚊猛於虎”確實有道理 為什麼都到了秋天了，蚊子叮人還這麼厲害呢？是不是蚊子變異了
秋季清肺食物這樣吃效果好
2016-11-03
　 氣侯乾燥的秋季，常常讓肺部感覺到不適，有痰、咳嗽等症狀，這時不防提前預防肺疾病，吃些清肺潤肺食物，因此小編今天推薦5種清肺食物，看肺部的保養全靠它了。 秋季清肺食物 一、梨 梨味道酸甜，性質偏涼，有清熱潤肺、生津化痰的功效。大家