您的位置：首頁四季養生春季養生分類內容
春季養生如何護肝 春季養生養肝護肝
2017-03-17
　 關注中醫養生的人都知道春季是最好的護肝養肝的季節，所以很多養生人士都會在春季優選選擇養肝護肝。春季養生如何護肝也是很多養生人士關注的一個話題，針對春季養生如何護肝這個問題，這裡我們就給大家推薦幾種春季護肝的方法。 春季養生護肝方法一
薏米鯽魚 回南天必吃的5種祛濕食物
2017-03-16
　 最近的天氣總是陰陰的，還下著雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積濕氣的，那麼你知道在回南天要如何祛濕？回南天祛濕吃什麼食物效果比較好呢？ 回南天必吃的祛濕食物 薏米 薏米的功效很
春季必知的5個養生小常識
2017-03-16
　 春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節，春季人體陽氣旺盛，雖然氣溫有所攀升，但是仍有寒氣餘留防寒防風仍不可懈怠。除此，春季養生應以養肝為主，飲食方面應少吃酸性、辛辣食物，宜吃些涼性、甜味食物。春季後氣候仍然乾燥，補充水分也是很必
芹菜生薑 倒春寒必吃的8種養生食物
2017-03-15
　 這幾天的天氣溫度又有了逆襲般的轉化，從暖春直接變成的寒冬，而這個就是所謂的倒春寒。所以今天小編就來跟大家講講倒春寒吃什麼食物養生比較好，如果你想要知道的話就可以跟隨小編一起來看看倒春寒吃什麼養生好。 倒春寒吃什麼養生好 芹菜 在
老年人春季飲食 注意事項有哪些
2017-03-14
　 人體的新陳代謝在春季會變得格外旺盛，而老年朋友養生要注意科學調節飲食，合理補充營養。 老年人春季飲食應堅持高熱量、穀類食物，可多吃黃豆、花生和核桃等。老年人春季飲食還要補充雞蛋、魚類、蝦等優質蛋白食物。 不過，老年人春季飲食也要格外注意
春季飲食安全知識大全
2017-03-11
　 走過寒冷的冬季之後，春天已慢慢向我們走來，一年之計在於春，在這個重要的季度我們要為一年的健康打下基礎，俗話說，病從口入，春季養生應從飲食入手，那麼，大家知道在春季時飲食安全方面應該注意哪些呢?下面為大家介紹春季飲食安全知識大全。
春季飲食健康常識 如何飲食減肥
2017-03-11
　 很多女孩子都夢想自己能夠把身上的贅肉減下去，但偏偏又不喜歡運動，那如何才能實現這個願望呢?只要你學會春季飲食健康常識，通過飲食減肥就可以實現願望了。快來看看瘦身要掌握哪些春季飲食健康常識吧。 春季飲食健康常識 想利用飲食來瘦身，就要學習
春季飲食原則 三大原則為健康打下良好基礎
2017-03-11
　 只有在春天的時候飲食好，才能為我們的健康打下良好的基礎。那麼春季飲食原則要怎樣遵循呢？可以通過下面來知道春季飲食原則，除了知道原則以後，還需要牢記並嚴格遵循，這樣做對我們的健康是有很大的好處的。 春季飲食原則 1．飲食多樣化：因為不同的
春季飲食禁忌有哪些 一定要知道
2017-03-09
　 眼看著寒冷的冬天已經漸漸遠離我們，而春天已邁著輕盈的步伐走向了我們。大家都知道，春天是萬物復蘇的季節，在這時候，也是人體新陳代謝最活躍的時期。所以，在春天的時候進行養生，能夠達到最好的效果。那麼春季飲食禁忌有哪些呢？大家需要注意些什麼情
春季飲食 六大事項要注意
2017-03-09
　 很多朋友都比較注重養生，而關於養生的方法是比較多的。對於喜歡養生的大部分朋友來說，都喜歡通過飲食來養生。不同的季節，需要採取不同的飲食養生方法，所以，需要注意的事項也是不同。那麼，春季飲食需要注意些什麼呢？下面就為大家介紹春季飲食的六大
幼兒春季飲食 全方位兼顧
2017-03-08
　 當了父母的人都知道，春天來了，孩子很容易就會生病。若是沒有注意自己的飲食，很有可能會對寶寶的健康帶來不良影響。若是父母在對幼兒春季飲食的多加留意，就能夠令寶寶避免引起疾病，也能夠讓寶寶的身體更加健康。那麼到底幼兒在春天飲食要注意哪些情況
春季飲食特點 還你一個好身體
2017-03-08
　 如今的天氣，已經越來越暖和，再加上養生對人體越來越重要。很多朋友都會選擇在春季的時候進行養生，尤其會通過自身的飲食來著手。通過合理的把控自己的飲食，不但能夠讓女性的免疫力提高，還能夠讓女性的體魄更加健康，從而預防各種各樣的疾病。那麼到底
輕鬆驅趕春困的四種糖水
2017-03-08
　 春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象，此外還會容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。 四種糖水幫你輕鬆驅趕春困 1、草莓糖水 原料：草莓500克，冰糖適量。 做法：將草莓先沖洗兩遍，用
春季想排毒就吃這6種食物
2017-03-08
　 春季是人體毒素堆積最多的時候，這是時候如果不把毒素排出體外的話。它就有可能在你的臉上顯現出來。那麼如何排毒呢？吃什麼最排毒呢？ 春季排毒食物 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒
5個早春排毒法，清空體內毒素
2017-03-08
　 經過一冬的進補和過年吃吃喝喝、不規律的生活，身體早已不堪重負，原本好多東西該代謝出來，但由於身體變虛或進補太多，不能完全代謝出來，慢慢的形成垃圾毒素，堵塞我們的經絡氣血，出現身體沉重不爽、拉肚子、腹脹、上火等諸多症狀。而春天氣血往體表發
春季預防疾病 掌握八大方法
2017-03-08
　 春季是各種傳染病發病的高峰期，像流感、人感染高致病性禽流感，還有流行性腦脊髓膜炎，麻疹及水痘等疾病的發病率都會升高。尤其容易發生在學校等人流密集、空氣渾濁的地方。所以，春季預防疾病是很重要的。希望大家積極行動起來，春季預防疾病可從以下八
“倒春寒”來襲！護好三處很必要
2017-03-08
　 原以為熬過了寒風蕭瑟的冬天，便能迎接溫暖明媚的春天，可萬萬沒想到，又濕又冷的倒春寒又讓人“一秒入冬”。不少人的都還沒來得及脫下秋褲，就又得套上毛褲了。那麼，在乍暖還寒的初春，要怎樣才能不受春寒威脅，保護身體健康呢？ “倒春寒”常見4類疾
春季飲食注意事項 你瞭解嗎
2017-03-08
　 初春該吃什麼食物養生呢？女性朋友一定要知道春季怎樣養生。其中，食療養生是一項重要內容，為了保證食療可以起到積極的養生效果，女性朋友一定要注意春季飲食注意事項。下面就來看看要注意些什麼問題吧。 飲食注意事項 春季養生，“五多五少”是女性朋
春季飲食養生 如何利用粗糧養生
2017-03-08
　 春天飲食養生要多吃粗糧，每天一兩，循序漸進。粗糧指的是未經精細加工的糧食，像玉米、高粱、小米和豆類登。而春季養生之所以要適當進食粗糧，是因為粗糧可以提高免疫力。接下來，就來看看春季飲食養生吃哪些粗糧好。 春季飲食養生 紅豆薏米飯的原料有