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預防春季流感就靠著幾招
2017-04-28
　 春季是流感高發季節，因此平常一定要做好預防工作，今天小編就教大家幾招，只要做好這幾點，就能讓流感遠離你。 1.勤洗手 手是接觸各種病菌最多的部位，勤洗手看似簡單，但卻是預防感冒和流感病毒侵襲最直接有效的方式。 2.多運動 運動能消除身心
白天困！晚上卻又睡不著！失眠怎麼辦？
2017-04-26
　 春季白天很困，晚上卻翻來覆去睡不著，怎麼辦？自打春天以來天天失眠怎麼辦？除了跟季節有關之外，最大的問題所在還是自身的影響比較大。你是否有想過你的不正當睡眠方式也是影響你睡眠狀況的因素之一。 晚上少睡一小時 第二天也不會很累 我們在這裡要
春季流感高發，得了流感儘量分桌吃飯
2017-04-25
　 由於流感病毒在空氣中能存活半小時，它還能存在于病人用過的日用品上。健康人應該儘量避免和流感患者同桌吃飯，儘量減少和流感病人接觸過的物品接觸。 一、流感和普通感冒有著根本的不同。 從症狀上來看，流感病人一般都有高熱症狀，體溫可達39～40
穀雨節氣必吃的3款養生美食
2017-04-20
　 過了穀雨，夏季的腳步就越來越近了。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大家推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。 穀雨養生食療方 海帶銀耳羹 原料：海帶50
春季飲食“五多五少”更養生
2017-04-15
　 現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”，應該多吃什麼，應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食“五多五少”更養生 春季飲食的要點 春天飲食要遵守《黃帝內經》
春季腹瀉拉肚子怎麼辦？有什麼小偏方治療腹瀉？
2017-04-14
　春天是個容易腹瀉拉肚子的季節。無論是大人小孩，都可能因為各種原因導致腸胃不適，會有拉肚子的情況。有些人拉肚子會選擇吃止瀉藥，但是止瀉藥只是暫時緩解了拉肚子的症狀而已，並不能給你調節腸胃等問題。那有什麼偏方能有效止瀉，還能調理好腸胃呢？一、
春季多吃這些白色食物能夠防病抗癌！
2017-04-12
　 春季是很容易引發各種疾病的季節，在飲食上面應該怎樣注重養生保健呢？營養專家表示只要吃對食物，合理飲食就可以有效預防疾病。下面我們一起來看看哪些白色食物能夠防病抗癌吧！ 1、土豆 在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠
春季上火吃什麼來調理 推薦6種清火食物
2017-04-09
　 春季是萬物生長的季節，同時也是身體容易上火的季節，那麼春天為什麼容易上火呢？下面為您介紹。 春季更易上火 春天容易上火，很多人覺得和風多雨少、氣候乾燥有關，但有專家認為，總體還是由於身體的陰陽失調引起的。春天草木發芽，人體各個器官
什麼是“春困”？春困怎麼吃比較好
2017-04-07
　 自古以來就有“春困秋乏”諺語，說得就是春天到來的時候人會覺得很困，秋天的時候人會很乏。今天，我們主要先來說春困怎麼辦。 什麼是“春困”？ 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。 春天，氣候日漸轉暖，人們常感到困倦、疲
春季如何養肝 養肝就吃4款美食
2017-04-07
　 春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。 適合春季養肝的4款美食 1、韭菜炒豆干絲 豆干絲200公克，韭菜段150公克，辣椒絲少許，蒜末1
春季煲什麼湯可以滋補 常喝三款湯能養身體
2017-04-07
　 想要讓身體變得更健康的話，不妨喝一些滋補湯，效果是比較好的。不過，不同季節需要喝不同的滋補湯，這樣才能更好的起到滋補作用。那麼，春季煲什麼湯可以滋補呢？相信很多朋友都比較關心這個問題，接下來，就為大家介紹三款常見的滋補湯。 春季煲什
春季養胃的食物有哪些 不可錯過的養胃食物
2017-04-07
　 胃是促進食物消化的一個重要器官，如果不保護好你的胃，就極容易發生消化不良等腸胃問題。那春天要怎樣養胃呢？春季養胃的食物有哪些呢？下面，就跟小編一起來認識幾種養胃食物吧。 春季養胃食物 說起養胃食物，粥絕對是最佳選擇，粥食易消化，尤其是八
清明甘蔗毒過蛇？清明能吃甘蔗嗎？
2017-04-07
　 清明前後什麼東西千萬不能吃會中毒呢？在生活中，甘蔗是一種比較受歡迎的水果，最近，很多人出現了甘蔗中毒的現象，那麼，這是怎麼回事呢？甘蔗的功效與作用有哪些呢？ 清明甘蔗毒過蛇？ 小時候就曾聽老人們說：“清明蔗，毒過蛇”，是不是清明前
春季易感冒 推薦3款養生湯
2017-04-07
　 春季是人們很容易就感冒的一個季節。由冬天入春季，雖然是整體的氣溫升高了，但是早晚的溫差很大，人們也就很容易的著涼，加上隨著天氣的轉暖，各種病毒細菌也會變得很活躍，所以春季感冒也就變成了常事。主要也還是因為我們的免疫力低下，也就容易經常生
濕氣重怎麼辦 5個方法拍走體內濕氣
2017-04-07
　 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼等等有關。 五步拍走體內的濕氣
春季須排毒 排毒就吃這6道美食
2017-03-29
　 春季是一個非常適合排毒的季節，因為大家都要把在冬季所累積的毒素排出體外，那麼你知道在春季排毒吃什麼效果比較好呢？試試下麵小編推薦的幾款春季排毒食譜吧。 春季必備的排毒食譜 海帶排骨湯 材料：海帶、排骨。 做法：先把海帶跟洗淨然
春季如何美白 推薦3款美白食物
2017-03-29
　 白白嫩嫩的MM看起來都很漂亮，這也驗證了“一白遮三醜”的傳說，MM們都想皮膚美白，但是很多美白產品很貴，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天給大家介紹3種實惠又美味的美白水果，保證你快速皮膚美白，在春天到來之
推薦3道趕走春燥的養生湯
2017-03-28
　 進入春季，氣溫乾燥，容易引起喉嚨乾燥疼痛，嘴唇乾裂，身體需要一段時間來適應季節的轉變。春天的到來，養生也要跟上節奏。春天多喝養生湯，可以幫你趕走春燥。 趕走春燥的養生湯 1、金針菇蘆筍湯 功效：湯清味鮮，增強人體抗病力。 材料
春季養胃食譜 這三款食譜養胃效果好
2017-03-28
　 我們知道春季是養肝護肝的最好時節，但其實春季同樣不能少做的就是養胃。擁有一個健康有活力的胃是每個人都希望的，只要胃好了我們才能更好地享受美食，享受生活。但你知道春季該如何養胃嗎?下面我們針對春季養胃食譜這個話題，一起來學習一下都有哪些養