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引發夏季感冒的3個主要誘因
2017-06-07
　 夏季天氣燥熱，人出汗多又疲於運動，抵抗力下降，使熱感冒成為夏季最普遍的一種疾病。而為圖一時之清涼，卻忽視了自身的健康，一些不恰當的解暑行為常常是引起熱感冒的主要誘因。 夏季感冒的主要原因 誘因一：飲食不當 感冒與飲食關係密切，食
夏季防寒比防暑更重要
2017-06-06
　 夏日炎炎，你是否也加入了吹空調、吃冷飲的大軍？人人都想著法兒地防暑降溫，卻忽略了寒邪的侵襲。有專家特別標明，夏日防寒比防暑更為重要。 夏天，防寒比防暑更重要 明代醫家張景嶽說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”說
芒種養生必吃這5款水果
2017-06-05
　 今年6月5日是芒種節氣，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失了一年中最寶貴的修復人體老化的機會。那麼你知道在芒種的時候我們要吃什麼水果養生嗎？ 芒種養生水果 櫻桃 夏氣與心氣相通，夏天我們之所以快速地生長，要
夏季洗澡最容易犯的8個錯誤 看看你中招了沒
2017-06-05
　 入夏之後，天氣越來越熱，分分鐘就會讓你汗流浹背，所以大家洗澡的頻率也跟著多了起來，可是，澡是洗得越多越好麼？洗澡有哪些禁忌呢？跟著小編一起來瞭解一下！ ◆洗澡最容易犯的8個錯 1、洗澡太過頻繁 並不是洗澡的次數越多越好，過度洗浴會消滅皮
夏季養生重在養心 趕緊戒了這些“傷心”行為
2017-06-05
　 晚上的“傷心”行為要少做 1.過度疲勞 在中醫看來勞則氣耗，夏季的晚上很多人會選擇戶外運動，起到鍛煉身體和減肥的作用。但是過度運動，也會導致氣虛，內臟功能的減退和氣的生化不足。加之，夏季人體出汗多、熱量和水分消耗快，人體更能容易出現虛弱
沒有空調怎樣清涼度夏
2017-06-05
　 妙招一：穿淺色棉衣服 這樣的衣服有利於汗水的蒸發和反射陽光，儘量少穿合成纖維的衣服，在室外時間較長的話建議穿中短袖或者長袖的薄衣服，不要穿那種很露的t恤之類，高溫下皮膚會吸熱而更容易中暑，另外最好帶一個帽子。 妙招二：防暑小藥物 在身邊
入夏天氣的悶熱睡不好？多吃這些水果提高睡眠品質
2017-06-05
　 入夏以來，天氣悶熱難耐，即使晚上開著空調，但依然很難入睡甚至會失眠。高溫的氣候改變人們的生活狀態，出現失眠就會影響白天的工作，長期失眠甚至會危害身體健康，可見，擁有良好的睡眠是非常有必要的，那麼在炎熱的夏季怎樣才能睡好覺呢？ 5招預防夏
警惕！夏天總出虛汗是有原因的
2017-06-04
　 中醫認為，出虛汗是人們體虛的表現。其實，除了體虛外，低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期綜合症等身體疾病也是出虛汗的原因，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 天氣炎熱，運動過後，人體都會大量出汗，説明散熱。但如果你不活動也會出汗，或者稍微活
夏季常出虛汗需警惕四種疾病
2017-06-03
　 夏季來臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來越多。雖然出汗是一種正常現象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。那麼夏季出虛汗是什麼原因呢？如何止汗呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 夏季出虛汗的原因 1、總出虛汗要警惕“低血糖
夏季光腳穿涼鞋很容易感冒 夏季要怎樣預防感冒？
2017-06-03
　 夏季光腳穿涼鞋的女性越來越多，經常露出腳趾，醫生提示在溫差比較大的天氣裡最好早晚穿襪子，這樣能預防感冒。有不少年輕女性因為穿涼鞋得了熱傷風，夏季光腳穿涼鞋很容易感冒的哦！ 腳距離心臟最遠，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度
炎熱酷夏怎樣預防呼吸道感染等疾病？
2017-06-03
　 夏季是很容易患上呼吸道感染等疾病的，當然咯，患上這些疾病也跟我們日常的生活習慣有很大的關係的。那在炎熱的酷夏怎樣避免這些疾病呢？我們應該怎樣做好預防措施呢？下面一起來看看吧！ 避免過度飲用和使用冷水 夏季的熱浪讓人們無處可逃，大家都希望
夏季暑熱和暑濕感冒最常見！
2017-06-03
　 夏季除了防暑，還應該祛濕，以避免患上暑熱或暑濕感冒。暑熱感冒即熱感冒，多發生於乾燥酷熱的時節，通常會有發熱、口幹、咽痛、舌苔黃膩等症狀。 夏日天如蒸桑拿，濕和熱一同向人襲來，不少人吹空調、洗涼水澡、喝大量冷飲，一不小心就患上了感冒，而通
專家推薦4個夏季養心妙招
2017-06-02
　 夏季心臟養護工作尤其重要，如果我們不能做好這個養護工作可能會出現很多的問題。因為心臟是身體的重要器官，如果心臟出現問題，那麼身體的狀況也不會好。 為什麼夏天是心臟病高發季節 心與夏氣相通應，夏季養心要順時。 中醫認為“心與夏氣相
夏季吃醋竟有這五個好處
2017-06-01
　 夏季炎熱，容易引發腸道疾病，還會感到渾身乏力、食欲不振，而釀造醋含有大量的有機酸，不僅使醋的酸味醇厚、綿長、柔和、鮮美，還是抑制各種細菌生長的天然能手，不僅有助食物消化和營養吸收，還能抑制細菌，讓人體在夏天仍能保持充沛活力。 夏季吃
夏天防曬有訣竅 防曬的正確打開方式看過來
2017-06-01
　 夏天已經悄悄來臨，防曬工作可以提上日程了。怎麼在這個夏天做好防曬，抵禦紫外線的侵襲呢？相信這是很多人都想知道的，小編在這裡為大家科普一些防曬小知識，教大家如何正確選擇和塗抹防曬霜。 紫外線的分類及其對皮膚的損傷 紫外線按波長不同，分為長
公共泳池游泳會傳染性病嗎？夏季游泳該注意哪些問題？
2017-06-01
　 炎熱的夏季到來，各大公共游泳池也相繼開放了。游泳是夏季消暑最重要的方式之一，而且也是一種很好的鍛煉方式，但網上有傳“在公共泳池游泳可能會傳染性病”，這讓不少游泳愛好者心存顧忌，在公共泳池游泳真的會傳染性病嗎？ 泳池傳染性病的可能性極小
睡眠不好怎麼辦 簡單4招讓你擁有好睡眠
2017-05-29
　 現在社會壓力越來越大，很多人都或多或少的睡眠問題。 1、保持每天半個小時能夠流汗的運動：運動除了能鍛煉我們身體機能，也能刺激我們的大腦產生一種放鬆愉悅的神經遞質，所以每天有半個小時、讓心率在120以上能夠流汗的運動。 2、按時飲食
夏季如何消暑 推薦3款食物
2017-05-27
　 夏季的天氣比較炎熱，那麼夏季吃什麼消暑，哪些食物能清熱消暑呢？一起和小編來看看夏季吃什麼消暑的介紹吧！ 夏季吃什麼消暑 1、熱茶水 解暑還是茶水好，溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺清涼舒適，
最有效的5個懶人瘦肚子方法
2017-05-26
　 成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座，那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？下面就教你懶人快速減肚子的方法，變身小腰精。 最有效的懶人瘦肚子方法 每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，所以，控制