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向古人學養生：白居易的靜心消暑法
2021-08-20
　 唐代詩人白居易對熱的感受是很深的，他曾經寫過一首《苦熱》詩：“頭痛汗盈巾，連宵復達君。不堪逢苦熱，猶賴是閑人。朝客應煩綣，農夫更苦辛”。把“熱”與“苦”連系在一起，足見作者對熱的煩惱。 在與熱的相處中，他又產生了對付熱的辦法，于是就寫
動不動就出汗？醫生：出汗可能是這4種病的征兆 ，不妨對號入座
2020-05-29
　 轉眼又到了愛出汗的季節，光是從家里出發到地鐵站，還沒到公司，就能上演一出“濕身”誘惑了。 然而不同的人，出汗的地方也不同，有人是腋下，有人則是胸前，還有的人可能是手心、額頭，那么不同部位出汗分別代表什么呢？是否隱藏一些健康隱患？
蚊子最喜歡這7類人，很多人都中招！4個小措施可輕松防蚊
2020-05-25
　 一群人呆在一起，有的人不一會兒就會被蚊子叮出幾個大包，有的人卻完全感受不到蚊子的存在，為什么有的人容易招蚊子，有的人卻不被蚊子喜歡？ 蚊子最喜歡哪些人？ 很多人認為蚊子會根據血型選擇叮咬的對象，但目前的科學研究，并沒有顯示出血型與蚊蟲叮
困倦、乏力、起不了床，人為什么會犯“春困”？
2020-03-25
　 春眠不覺曉，天天醒不了……明明睡了很久，但醒來依然很困！ 這是不是你最近的精神狀態？白天困倦乏力、頭昏欲睡，非常影響正常的工作與生活。 其實，也可能是因為你犯春困了。 春困是啥？為什么人會犯春困？ 隨著春天的到來，天氣逐漸變暖，季節的變
夏季驅蚊，除了使用驅蚊水還有哪些方法？
2019-09-22
　 夏季最討人厭的大概就是蚊蟲叮咬了，不少人在夏季都是使用驅蚊水進行驅蚊的，其實驅蚊的方法是非常多的，那么除了驅蚊水這種驅蚊方式外還有哪些驅蚊方法呢？ 夏季除驅蚊水外的5種驅蚊方法 1.植物驅蚊 有些植物散發的味道讓蚊子很不舒服，常見的驅蚊
三伏最熱的是哪一伏？中伏最熱還是三伏最熱？
2019-08-07
　 三伏最熱的是哪一伏 三伏最熱的是中伏。初伏，中伏和末伏一起統稱為三伏，三伏天也是一年之中最熱的時節，每年出現在陽歷7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱
大暑節氣 如何養生
2019-08-02
　 靜心養生 大暑時節，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等。此時可采用心理暗示和心理納涼法等法調整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹搖曳、飛泉直下，使你心曠神怡、心平氣和。 藥食同源 多食用一些具有清心降火、養心安
三伏養生 除濕為要
2019-08-02
　 伏天天氣炎熱，且雨水多，濕氣大，暑溫夾濕， “百病皆由濕為患”是國醫大師路志正先生提出的。自20世紀70年代，路志正即研究濕病，經過40來年的總結，形成了一套濕病證治理論。 路志正認為，隨著自然氣鳳候和生活條件的改變，濕病越來越多，是因
三伏天怎么養生？三伏天養生吃什么？
2019-07-31
　 三伏天怎么養生？ 三伏天的時候天氣十分炎熱，因此更應該注意身體的調節和保養，才可以健康的度過炎熱的夏季，而三伏天養生主要注重的有以下幾個方面。 1、防中暑 三伏天最易發生的疾病就是中暑。據中醫藥康博會調查和介紹，除了暴曬高溫的室外環境導
夏天喝這4種“水”，健康又養生
2019-07-12
　 天氣炎熱，太陽炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒過多久身體就會出汗，開啟了“脫水”模式。夏天喝水補水，是維持身體健康的一項基本“任務”，而如果夏天喝以下幾種“水”，還可以達到養生的效果哦。 夏天喝這4種“水”，健康又養生 1、檸檬
空調會對你產生這些危害！炎炎夏日，警惕“空調病”！
2019-06-25
　 在三十多度的高溫里，最幸福的事情，莫過于躲在空調房里看劇、吃西瓜。面對夏日的高溫，有網友調侃說，他們的命，是空調給的。然而，空調吹多了也不好，空調在給人帶來舒爽的同時，也會誘發“空調病”，危害人體健康。 當心空調對你造成以下危害 在城
一到夏天手腳就長小水泡是怎么回事？
2019-05-16
　 有的人一到夏天，手、腳部位就會長一種透明的小水泡奇癢無比，反復發作，真的讓人和痛苦。這些小水泡到底是什么？ 夏季在手、腳部位長的這種水泡叫汗皰疹，是濕疹的一種。一般多發于手、腳邊緣部位、手指縫、腳趾縫等，這些這些部位汗腺特別發達。 引起
夏季養肺要注意補水
2018-05-26
　 夏天是養肺的好時機。慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等肺病患者，可服用傳統的桂枝湯、玉屏風散、腎氣丸、右歸丸、小青龍湯等調養身體。夏季宜夜臥早起，睡前、晨起靜心打坐，可斂心火、養肺氣。天熱時人們易貪涼飲冷而致陽氣受損，以致內生寒濕，加重咳嗽、
夏季蚊子多，怎樣防蚊最有效？
2018-05-14
　 夏季蚊蟲較多，被叮咬後瘙癢難耐，也容易傳播疾病，因此防蚊是夏季保健工作的重中之重。夏季怎樣防蚊最有效？ 蚊帳 蚊帳是採用物理隔離法避蚊，既能有效避蚊又能防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，自然是極好的防蚊首選。但不足之處是，准媽咪只能呆
春夏交替細菌開始活躍 謹防食物中毒
2018-05-03
　 夏天將至，氣溫也慢慢升高，細菌滋生活躍，加之市民外出春遊踏青就餐機會增多，容易發生細菌性食物中毒。如果真的發生食物中毒的話該如何處理呢？接下來就隨小編一起來來瞭解一下。 ◆從五個方面預防食物中毒 1、注意場所正規，選擇信譽度高，證照齊全
睡涼席易惹來3種病！涼席這麼挑
2018-04-27
　 4月起天氣轉熱，華南地區不少居民都把涼席拿出來用了。在此，小編要提醒大家，睡涼席雖然爽，但要小心惹來3種病。 夏季睡涼席要當心3種病 1.涼席性皮炎 有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅
防曬要從春季抓起
2018-04-10
　 很多人都知道，夏天一定要注意防曬，殊不知曬黑其實是從春天開始的，所以防曬要從春天抓起。那麼春天應該如何防曬呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下。 為什麼春天也要防曬呢？ 春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間
好睡眠需要滿足五感
2018-04-02
　 選擇自己喜歡的味道，讓臥室安靜得像圖書館 好睡眠需要滿足五感 人的五感通常是指“視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺”。近期，日本睡眠專家友野奈央提出“睡眠五感”，將其中的“味覺”換成“溫熱感覺”，表示良好的睡眠與此息息相關。 1.視覺。人體遵
夏天養生，怎麼吃冰更健康？
2017-08-16
　 夏季天氣炎熱，氣候潮濕，能量消耗大，各種冷飲冰棒成為人們降溫避暑的首選。但是，我們都說經常吃冰不好，會引發腸炎、頭痛等問題，事實上，只要掌握了吃冰的幾個原則，適量吃冰並不會給身體造成危害。 夏季吃冰禁忌一：空腹不吃冰 千萬不要把冰當做正