您的位置：首頁四季養生夏季養生分類內容
夏季濕氣重怎麼辦？不妨多吃這5種食物
2017-06-18
　 夏季濕氣重吃這5種食物 1、苦瓜 苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。 2、馬齒莧 馬齒莧營養豐富
盛夏清熱去火的食療方 幫助抵禦暑熱保健身心
2017-06-17
　 一年四季，不同的季節輪轉更換，人們的飲食養生也應隨著節氣變化循序漸進，所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然規律的更迭也會影響我們身體的代謝。當酷暑盛夏到來，飲食調節身心成為人們得首選方法。夏季如何除煩止渴、清熱解暑呢？養心護脾胃的食物有哪些
防曬時不要忽視這4個部位
2017-06-16
　 夏季是一個需要防曬的季節，所以很多人在夏季的時候都會做好防曬工作，但是有一些防曬的地方，你是經常會忽視的，下面我們就來看看到底是哪些地方吧。 經常被忽視的防曬部位 脖子後面 在冬天的時候很多女性的頭髮都是放下來的，所以就把脖子後
夏季中午很容易犯困 適當午睡給你帶來6大好處
2017-06-16
　 夏天已經步入正軌，又到了中午人人喊困的時候了。而午睡可以幫助人們補充睡眠，調節身體機能，但午睡的好處你們真的瞭解嗎？ ◆午睡的六大好處 1、降血壓 最新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。 2、保護心
夏季沒胃口？試試這3個小竅門
2017-06-15
　 夏季給人的第一個感覺就是炎熱，而炎熱的夏季就會讓我們變得沒什麼胃口，就算面臨著多美味的食物，我們都常常吃不下。而我們每天都需要進食一定的食物來保持身體的運行，如果沒胃口的話就會導致身體無法擁有足夠的營養，這樣就會讓身體慢慢的出現問題。所
夏季冷飲別喝太多 警惕這4個危害
2017-06-15
　 在炎熱的夏季你最喜歡做的事情是什麼呢？想必大部分的人都會說喝冷飲吧。確實，夏季的時候喝冷飲是一個非常愜意的事情，既能滿足嘴癮，又可以幫助我們趕走炎熱。但是你知道嗎？如果冷飲喝多的話對我們身體也是有危害的哦。 夏季喝太多冷飲的危害
喝生薑水對身體有什麼好處？
2017-06-15
　 我們都知道，生薑是日常常見的調料，貌似也沒有別的用途。可是，一直以來，生薑都是極具養生功效的。比如感冒時，可以用它來泡水喝，立即就能緩解感冒。不只如此，拿它泡水還有以下這些養生功效。 喝生薑水的好處1、治療口腔疾病 早起後，把生薑切片，
夏天為什麼手上起小水泡？
2017-06-15
　 有不少人一到夏天，皮膚就出現小水泡，尤其是手、腳上，而且還會伴隨瘙癢的症狀出現，很痛苦。這是為什麼呢？夏天在手、腳上容易出現的小水泡，叫做汗皰疹，是一種濕疹，皮膚疾病。一般會對稱性的發生於手或腳的側面。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別
夏季會曬黑？這些食物才是讓你變黑的兇手
2017-06-15
　 夏天，天氣逐漸變熱，陽光也變得強烈。經過烈日的烤灼，很多愛美之士已經發現自己的皮膚被曬黑了。其實，除了紫外線的照射會促使黑色素生成，還有一些食物吃完以後，如果人受到日光照射，也容易出現黑色素沉澱。 皮膚黑不黑，黑色素的影響大 醫學研究表
長期吹空調的人必吃5種祛濕食物
2017-06-15
　 夏天經常吹空調，是否時常會感覺臉部皮膚油膩、頭髮也經常出油？這很可能是因為體內濕氣太重。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，久而久之，濕氣攻入脾臟，就會引發一系列的重症。那麼怎樣才能有效去濕氣呢？下面介紹的5種食物就有強效祛
油性頭髮總是讓人很煩惱？四招幫助你改善發質
2017-06-15
　 天氣越來越熱，油性發質的人又要開始煩惱了，因為洗完頭沒過多久頭髮又油了，所以經常要梳洗頭髮。其實，學會改善自己的發質是很重要的。那麼，油性發質的人該如何改善自己的發質呢？下面由小編為大家介紹四招改善發質的方法吧。 ◆頭髮出油的原因 原因
夏天出多少汗多才正常？這幾種情況出汗是生病了
2017-06-15
　 出汗有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康，是我們的身體排毒的一種方式。夏天因為天氣炎熱，人很容易出汗，那是不是出汗越多就說明身體毒素排出越多？人體到底出多少汗才正常？ 人為什麼會出汗？ 汗腺有抗菌、潤澤皮膚、維持體內電解質平衡
為何夏天愛吃西瓜 都是這8個原因
2017-06-14
　 每個炎熱的夏季，最舒服的事情莫過於坐在空調房裡，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽！不過，你知道大家為什麼都喜歡吃西瓜嗎？原來，西瓜的好處竟然有這麼多呢！ 常吃西瓜有8大好處 1、改善皮膚 如果你長期和自己皮膚上的斑斑點點
夏季吃什麼身體好 想養生吃它們
2017-06-11
　 夏季吃什麼身體才好？在大部分地區夏季都炎熱潮濕，在這個時候想要養生的話該吃些什麼呢?下面小編就來給大家講講夏季吃什麼身體好，想要養生就都吃它們哦! 夏天吃什麼好 多吃苦味食物養心 中醫認為，夏季五行屬火，而心也是五行屬火，因此
學會寶寶保健常識 讓寶寶健康成長
2017-06-10
　 夏天的天氣特別熱，有時候大人都受不了，更何況年紀小、抵抗力差的幼兒了。夏季感冒多為受暑熱、暑濕，在抵抗力下降時發生。為了孩子的健康，掌握幼兒夏季保健常識，爸爸媽媽們才能夠更好的照顧好您的孩子哦!跟著小編一起來看看! 寶寶夏天保健——多
夏季如何排毒 想排毒就按摩3個穴位
2017-06-09
　 雖然夏季是一個炎熱的季節，但是在夏季排毒的話效果也是非常不錯的。所以很多人都喜歡在夏季的時候排毒。而排毒的方法有很多種，那麼你知道在夏季的時候要怎麼排毒最有效呢？ 按摩穴位排毒方法 按摩天樞穴 當我們人體的迴圈有所改變的時候，體
夏天出汗很正常，但這些部位出汗就危險了
2017-06-09
　 汗具有調節體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。夏天天氣炎熱，人們時不時就會出一些汗，很多人以為這是正常現象，其實不然，身體的某些部位，或者在某些時候出汗可能預示著我們身體出現了一些問題。 出汗多了，就會傷血 可能一般人會以為
喝綠豆湯能消暑止渴？喝綠豆湯的4大功效
2017-06-08
　 炎熱的夏季已經來臨了，大家又要開始準備長達幾個月的避暑大作戰了。而很多人的家裡都會準備一款夏季消暑神器了，那就是綠豆湯。通常的時候煮些綠豆湯然後放在冰箱裡面，不僅可以起到消暑的作用，還可以止渴。那麼綠豆湯真的有消暑止渴的作用嗎？ 夏
夏季養生正當時 護陽大法、防暑妙招趕緊揣兜裡
2017-06-07
　 夏季到來，天氣異常悶熱，家家戶戶都開始歎空調、喝冷飲以求得一絲清涼。然而，在獲得清涼的同時，我們體內的陽氣也在慢慢損耗，夏季養生尤其要重視養陽氣，接下來我們就來講講夏季養生的護陽大法和防暑妙招。 夏季養生護陽大法 1.歎空調不忘加披肩