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大暑易出現中暑 預防中暑的6款食物
2017-07-26
　 大暑是夏天的最後一個時季，同時大暑之後的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有著清熱，溫補效果的食物來安全度過大暑天。那麼大暑吃什麼防暑？一起來看看。 大暑吃這6款食物防暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養
夏季減肥怎麼減？試試這幾種方法
2017-07-25
　 夏季減肥有什麼技巧？炎炎夏日也正好是減肥的最佳時節，那麼在夏季減肥，怎樣才能有更好的效果呢？一起來看看這個5個夏季減肥的小技巧吧！ 1.夏季減肥技巧：巧妙挑選飲品 在炎熱的夏季裡，幾乎所有人都無法抵擋冷飲帶來的誘惑。但是如果你想減肥的話
夏季如何排毒減肥 推薦7款水果
2017-07-25
　 夏季來了，天氣燥熱，體內的毒素如果沒有及時被清除的話，就會導致皮膚長痘，或是變肥胖。夏天是個減肥的好季節，所以我們要抓住機會，趁著夏天儘快減肥。那麼，夏天吃什麼水果能夠排毒從而減肥呢？ 夏季排毒減肥吃什麼水果 奇異果 維他命C超
夏季易腳臭 3個方法來預防
2017-07-25
　 我們的手雖然也和腿部一樣汗量很大，但是因為經常能夠接觸到新鮮的空氣，每天也多次清洗雙手，所以就不會有像腳臭一樣的臭味。解決腳臭的重中之重就是注意清潔。盡可能一天裡至少清洗2次，最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。此外，下面例舉了幾種能夠有
夏季如何祛署 推薦4款美食
2017-07-24
　 天氣越來越熱，酷暑漸露端倪，持續的高溫讓人深切感受到了夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺症”，那麼夏季祛署吃什麼好呢？ 夏季祛署吃什麼 豬心紅棗湯 食材：豬心、紅棗、桂圓、蔥、薑、花椒、大料。 做法： 1、將洗淨豬心一切為二，洗淨
這樣做可幫你快速減肥
2017-07-24
　 夏天已經到了，到了要暴露好身材的時候了，面對還是如何肥胖的身材，我們改怎麼辦呢，下面小編給大家介紹幾種減肥快招，吃一些減肥水果，讓大家快速的瘦下來，可以穿上美美的衣服。 快速減肥法 1.攝取足夠的蛋白質 蛋白質中含有一種胺基酸，
“上蒸下煮” 夏季出汗多也是種病
2017-07-23
　 開啟悶熱模式，汗也是嘩嘩流，夏季出汗很正常。不過在中醫看來，出汗是夏季人體健康與否的晴雨錶，身體不同部位出汗，也能反映出不同的健康狀況。 頭面部汗多：氣虛，多為積食，清淡飲食。 很多人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女
夏季想減肥就吃這4款低熱量食物
2017-07-20
　 低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除了運動外，吃也是減肥中的關鍵。只有飽腹感強且低熱量的食物才不會造成身體負擔，多吃一點也不擔心會發胖，想要減肥的人一定要瞭解哦。 低熱量減肥食物 一、雞蛋 大家肯定都沒想過雞蛋是低熱量
夏季養肝吃什麼好？四種保肝必吃的食物！
2017-07-19
　肝臟的作用非常強大，肝臟是既能解毒，又能分泌膽汁的。那我們怎樣才能保證肝臟的健康呢？夏季養肝吃什麼好呢？什麼食物最適合解毒養肝呢？夏季養肝吃什麼好？1、荔枝荔枝是夏季正當時的水果，食用荔枝具有很好的強肝、健脾的功效，特別是對於肝臟功能不全
今年三伏天超長待機40天 三伏天怎樣養生保健？
2017-07-19
　 今年7月12開始進入三伏天，7月12初伏，7月22中伏，8月11末伏。三伏天是最難熬的，今年居然還有40天，三伏天是一年中氣溫最高又悶熱潮濕的日子，未來的防暑降溫工作真是刻不容緩啊！三伏天養生怎樣做呢？ 三伏天是最佳的排毒時機，除了適度
夏季運動好時光，這四個禁忌要注意
2017-07-19
　 夏季，晴空萬里，是運動保健好時機，運動能給人的身體帶來健康，但夏季運動也要有所注意，謹記夏季運動的禁忌，否則不但不能讓自己健康，反而有時會適得其反。 夏季運動有四禁忌 禁忌一：大量喝水 夏季人體出汗多，常常會感到口乾舌燥，尤其在運動結束
為何會有啤酒肚 4個方法消掉啤酒肚
2017-07-18
　 夏季到了，又開始喝啤酒的狂潮了，很多人都會選擇在晚上的時候跟幾個哥們一起喝啤酒吃燒烤了，但是每每在夏季快結束的時候就發現自己的肚子已經變得越來越大了。很多人都說這個是因為喝啤酒出來的，又被稱為啤酒肚。那麼喝啤酒是真的會導致肚子變大嗎？
夏天出行如何遠離中暑 論清涼一夏的避暑妙招
2017-07-16
　 夏季烈日當頭，酷暑難消，很多人容易出現中暑的現象，輕則頭暈眼花伴有耳鳴、心悸、噁心嘔吐、多汗等症狀，重則引起昏厥休克、對生命安全有很大的威脅。夏季為什麼容易中暑呢？除了與暑熱氣溫有關係，周邊的環境特點以及個人的體質情況也起到決定性作用。
中醫養生：夏季心煩以茶解憂
2017-07-16
　 越來越多的人利用茶來養生。喝茶養生，茶道養心。如今社會壓力大，人們沒合適的地方和方法排憂，甚是痛苦。然而，你知道嗎？茶竟然可以排憂解難，為你撫平內心的浮躁。或許多年後還能成為你生活上排憂養生的好朋友。 當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈
西瓜柳丁 夏季預防中暑的5種食物
2017-07-14
　 夏季天氣炎熱，容易中暑。那麼，夏天吃什麼防中暑，夏季預防中暑需要做到哪些呢？一起和6681小編來看看夏天吃什麼防中暑的介紹吧！ 夏天吃什麼防中暑 1、西瓜 西瓜不僅味道好，而且藥用價值頗高，能夠消暑、解渴、利尿，在民間有“天然白
夏季睡涼席要注意什麼？涼席也能睡出病來？
2017-07-13
　 有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。什麼？連睡涼席都能睡出病來？ 這些“涼席病” 1、涼席性皮炎 有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如
夏季喝冷飲竟有這4個危害
2017-07-12
　 在炎熱的夏季你最喜歡做的事情是什麼呢？想必大部分的人都會說喝冷飲吧。確實，夏季的時候喝冷飲是一個非常愜意的事情，既能滿足嘴癮，又可以幫助我們趕走炎熱。但是你知道嗎？如果冷飲喝多的話對我們身體也是有危害的哦。 夏季喝太多冷飲的危害
驚！夏季做這8件事情危害竟這樣麼大
2017-07-10
　 夏季到來的時候，很多人都會不由自主的去做一些事情，但是你知道嗎？有8件事情千萬不要去做，不然對身體的危害性的非常大的。 夏季千萬不能做的8件事情 熱的時候吃冷飲 夏季非常炎熱，很多人在熱的時候都會選擇吃冷飲來降溫。但是如果這個時
今年最新的三伏天養生全攻略
2017-07-08
　 三伏天的特點是溫度高、濕度大、白晝時間長。在這種環境中，人會相對晚睡早起、休息時間減少；易出汗，會造成人體內部各種營養物質，特別是無機鹽類的大量消耗等，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 三伏天 今年的三伏天時間一共持續30天，從20