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冬季驅寒必吃的6類食物
2017-01-13
　 冬天到了，寒冷的天氣會讓大家感覺手腳冰冷，全身打哆嗦，想要身體不怕冷多穿衣服是一方面，我們還要瞭解在冬天吃什麼食物能夠驅寒保暖，那麼大家知道冬天吃什麼不怕冷嗎？驅寒的食物有哪些？下麵為推薦六款食物。 冬季驅寒必吃的6類食物 產熱食
霧霾天氣必吃的7種清肺食物
2017-01-13
　 現在已經是冬季了，而在冬季的時候就會出現讓人非常討厭的霧霾。霧霾天氣不僅讓我們的生活出行帶來了非常大的不便，也在慢慢的傷害著我們的肺。那麼你知道在霧霾天吃什麼食物可以清肺嗎？如果你想要知道的話就快點來看看小編給大家介紹的幾款清肺食物吧。
冬季吃辣禦寒？ 六種人不能吃辣
2017-01-12
　 冬天的時候很多人都會選擇通過吃辣來禦寒，雖然這個是很不錯的禦寒選擇，但是有些人是不能夠吃辣的哦，下面我們就來看看到底是有哪些人不能吃辣。 不能吃辣的人 便秘 如果你是擁有便秘的話，千萬不要通過吃辣來禦寒，因為辣椒的刺激性比較強，
冬季胃病易頻繁 推薦5個預防方法
2017-01-11
　 在冬季的時候你要是問什麼疾病會經常出現的話，很多人都會告訴你是胃病，因為冬季是屬於胃病的高發期之一，那麼你知道在冬季的時候我們要怎麼做才能預防胃病嗎？預防胃病的食物都有哪些嗎？ 冬季預防胃病的方法 1、在飲食方面上就要做到三餐要準
冬吃蘿蔔夏吃薑 蘿蔔的3種做法
2017-01-10
　 大家都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句俗語，這也說明了在冬季的時候吃蘿蔔的好處。今天小編就在這邊跟大家講講蘿蔔的幾種做法，讓我們在這個冬季吃上美味的蘿蔔大餐。 蘿蔔的做法 羊肉蘿蔔湯 材料：蘿蔔、羊肉、薑片、洋蔥、桂皮、大蔥、冰糖、啤
中醫預防感冒的6個方法
2017-01-10
　 感冒是很常見的一種病症，每個人可能都會因為天氣或是其他原因導致的感冒，感冒雖然很常見，但是我們是可以預防的，中醫介紹的預防感冒的方法很多，下面就跟小編一起來瞭解一下中醫是如何預防感冒的吧。 感冒是因為免疫力下降導致的寒邪入體，這類的
冬季用醋泡腳好處多 潤膚又強身
2017-01-07
　 我們在日常生活中應該注意生活中的一些保健常識，平時大家需要注意冬季的調理方法，否則很多人會出現身體不適應的現象，這嚴重的影響到了我們的生活了。為了身體健康，建議平時大家需要注意多泡腳，還可以適當加點醋進入泡腳水中。那麼冬季用醋泡腳有什麼
這樣做可預防寶寶臉上長凍瘡
2017-01-05
　 新出生的寶寶十分脆弱，也很容易染上各類疾病。現在雖然進入春季，但天氣咋韓咋暖，寶寶很容易染上凍瘡。那麼，如何預防寶寶凍瘡呢？治療寶寶凍瘡的偏方有哪些？ 怎樣預防寶寶臉上長凍瘡 在天氣寒冷的冬季，凍瘡時有發生，雖不是什麼大病，但也讓
小寒養生必吃的5款美食
2017-01-05
　 小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。要注意的是三九補一冬，但小寒時不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等，也可結合藥膳進行調補。 小寒養生食譜
冬筍不焯水能吃嗎 冬筍最好焯水後再食用
2017-01-05
　冬筍不焯水能吃嗎冬筍最好焯水後再吃。營養師提醒大家，冬筍含有草酸，建議用沸水焯過去掉草酸再烹飪。因為草酸能溶于水，過一下熱水，就能去掉60％的草酸。這個做法對有補鈣需要的中老年人、孕婦尤其重要。冬筍含的草酸並不是人體所需要的成分，如果大量
冬天吃小米粥補腎嗎 冬季吃小米的好處
2017-01-05
　 粥是很多女性朋友的最愛，尤其是在減肥期間，吃粥能夠有效保持身體健康，而且可以長時間的處於飽腹的狀態。其次還能夠有效減肥，因為粥中所含有的，維生素含量較高，且脂肪含量較低。而冬天到了很多女性朋友依然非常關注減肥的問題，但是冬季也是一個非
冬天吃什麼菜養生 冬天適合吃什麼蔬菜
2017-01-05
　 眾所周知，蔬菜中含有大量的維生素、纖維素等等，多點食用不僅能夠有效防止便秘，還能夠給身體提供大量的營養。眼看秋冬已經來臨了，究竟冬天吃什麼菜養生，能夠有效幫助我們提高抵抗力，在秋冬季節食用這些菜又有什麼效果呢？ 冬天吃什麼菜養生，毫無
冬天什麼東西補腎
2017-01-05
　 冬天是進補的好時候，冬天進補功課做得比較好的話可以在春夏來臨的時候身體更加強壯，古話說，冬天進補的比較好的話，來春身體強壯地可以打虎呢，冬天進補補腎是一個非常重要的方面，其實補腎可以通過食用一些補腎的食品實現，下面就說一下冬天什麼東西
冬季上火就按三個穴位緩解
2017-01-04
　 進入冬季，氣候乾燥，不少人都出現了上火流鼻血的症狀，特別是開暖氣的地區。在室內打開空調後，空氣變得乾燥，鼻腔粘膜也隨之變得乾燥脆弱，很容易受傷而導致小血管破裂，人就會流鼻血。如果輕微的出血可採取半坐臥或側臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴
搓手有什麼好處 細數常搓手的8個好處
2017-01-04
　搓手可以刺激穴位勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神
冬季泡腳的4個好處 你知道幾個
2017-01-04
　 說到足療館，我們都經常看到，為了迎合人們的養生需求，很多商家開展了足療的專案。泡腳的確是一個很好的養生方法，尤其在冬季更要做好日常的養生，可以促進血液迴圈，疏通經絡。 泡腳的四個好處 1、把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分
十種食物輕鬆預防冬季上火
2017-01-04
　 轉眼又到了冬天，天氣乾燥，再加上人們喜歡吃一些熱的火鍋或者其他熱性食品來取暖，經常會造成人們上火的症狀。其實相信大家也都知道，冬天上火確實是一件很麻煩的事情，那麼有什麼食物降火效果比較好呢？ 降火的食物 番茄 番茄清熱消暑，涼血
怎樣預防凍瘡復發 推薦6個妙招
2017-01-03
　 因為凍瘡反復性比較強，所以做好凍瘡的預防工作，才是最為重要的。那麼，一般情況下，我們應該如何預防凍瘡的發生呢？下面的一些建議可能對於大家預防凍瘡有一定的幫助。 怎樣預防凍瘡復發 1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意
冬季養生保健 這些誤區千萬別犯
2017-01-02
　 冬季養生保健這些誤區千萬別犯 a.常舔嘴唇 冬天嘴唇容易乾燥，很多人就會習慣性去舔嘴唇，懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的，你舔嘴唇是濕潤了一下，但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼？因為唾液是由唾液腺分泌的，粘稠性的，舔嘴唇的時候，就會