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凍瘡又痛又癢？三個方法巧預防
2017-01-26
　 進入寒冬，很多人的耳朵、臉部、手腳都會長出凍瘡，又痛又癢，讓人苦不堪言。那麼，凍瘡到底是怎麼回事，又該如何預防呢？ 凍瘡是怎樣產生的？ 凍瘡屬於非凍結性冷傷的一種，當環境溫度在0℃-10℃之間時，在寒冷、氣溫驟變或者潮濕的情況下，患者皮
吃年夜飯要注意的10個問題
2017-01-23
　 年夜飯是一年中非常重要的一餐，那麼，吃年夜飯要注意什麼，應該怎麼吃年夜飯才好？一起和小編來看看吃年夜飯要注意什麼吧！ 吃年夜飯要注意什麼 1、皆圍著桌吃飯，不分長幼皆一起吃，在家的成員一定要等到全家到齊了才可動筷子，也要為未能回家
春節聚餐必吃的6種刮油食物
2017-01-23
　 三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧～ 春節聚餐最刮油的6種食物 1.燕
冬天吃什麼補腎 你知道嗎
2017-01-23
　 腎虛其實不單單是指我們的腎臟，這裡所說的腎其實和生殖、生長發育、消化以及內分泌等器官都有關係。腎虛的概念也相當寬泛，它還內含了泌尿、生殖、內分泌代謝以及神經精神等系統疾病，還有消化、血液、呼吸等系統疾病同樣包含在內。因而腎虛的調理需
冬天補腎虛有哪些小妙招
2017-01-23
　 就冬季來說，是補腎和養腎最好得季節。對於腎虛的朋友們來說，就必須要在冬季的時候多注意一些，必須要培養成良好的生活習慣，這樣才能夠讓腎虛的朋友得到良好的改善。那麼到底冬天補腎虛的小妙招有哪些呢?接下來我們就和大家一起來看看這個問題的答
健康跑步有原則 教你冬季跑步呼吸法
2017-01-22
　 先看看跑步的好處 1、腸胃：中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收，當然，更讓人羡慕的是怎麼吃也不胖，哈哈。 2、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果
冬天男人如何補腎 四大方法可助男人補腎
2017-01-20
　 冬季是一個適合補腎的季節，所以，很多男性朋友都喜歡在冬季補腎。關於補腎的相關方法是比較多的，但是在補腎的效果上卻是千差萬別的。那麼，冬天男人如何補腎呢?接下來，本文就為大家介紹四種可助男人補腎的方法，從而幫助男性朋友遠離腎虛。 冬
冬天喝什麼補腎 補腎湯飲
2017-01-20
　 男性補腎怎能錯過補腎湯飲呢？尤其是冬季補腎，多喝補腎湯不僅可以暖身，驅除寒冷，更可以補腎健體，何樂而不為呢？那男人冬天喝什麼補腎呢？一起來看看吧。 冬天喝什麼補腎 歸參淮山豬腰湯冬季飲用可以補腎益氣、養血安神，治療氣血虧損引起的
為什麼冬天容易餓 小心冬膘就這麼吃出來
2017-01-19
　為什麼冬天容易餓夏天氣溫高，胃的活動相應減慢，儘量不要使體內熱積得太多，這樣我們的胃口就小了。天氣熱，氣溫和體溫的差距小，我們不需要攝入很多能量來維持體溫。此外，夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和濃度都比冬天小，這也造成了一定的食欲減退
冬季吃山藥的5大驚人效果
2017-01-19
　 山藥是很多人喜歡的一種食物，不僅可口，而且營養成分豐富，具有養生保健的作用，冬季也正是吃山藥的好時節。下面就為大家介紹冬季吃山藥有什麼好處。 冬天吃山藥的5大好處 預防心血管疾病 冬季天氣寒冷，室內和室外溫差大，容易誘發心血管疾
中醫教你如何做好冬季養肺
2017-01-19
　 冬季是呼吸系統慢性病的高發季節，人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。 中醫養肺方法 中醫講究五色對應五臟，白色入肺，因此冬
冬季感冒要多吃這五種食物
2017-01-18
　 在冬天這個季節，又寒冷，很多人會一不小心就容易感冒，在生活當中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，不一定都得去拿藥吃，而且要吃多了對身體也是不利的，平時我們可食用常見的食物，對感冒有很好的治療作用。 感冒時要多吃這五種食物 1.蘿蔔 蘿
過節必吃的6種解膩食物
2017-01-18
　 過年過節，免不了聚餐，少不了大魚大肉，但是天天這麼吃難免會覺得過於油膩，怎麼辦？沒關係，推薦你吃6種解膩食物！ 過節必吃的6種解膩食物 1、山楂 《本草綱目》雲山楂的功效有：“化飲食，消肉積、癥瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹。”由
冬季手腳冰冷多按三穴位
2017-01-18
　 氣血不足　手腳冰冷易感冒 當體內氣血不足時，就容易手腳冰冷、體虛、貧血等，甚至是風寒、感冒；尤其女性容易在經期前後氣血不足，適合利用穴位按壓讓全身氣血通暢，改善手腳冰冷的問題。 艾灸肚臍眼　促進血液迴圈 人體的神闕穴、足三裡穴、合穀穴，
冬季煲湯必須避開的六個禁忌
2017-01-17
　 冬季天冷，很多人都喜歡煲湯喝，營養又驅寒，但在煲湯時有幾個禁忌，大家一定要避免。 冬季煲湯必知的禁忌 加水少 水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味
冬季養生就喝三款湯
2017-01-16
　 進入深冬季節之後，天氣更加寒冷，我們需要從食物中去獲取能量，抵禦寒冷。利於冬季養生，哪些湯比較好呢？ 冬季養生湯 排骨蘿蔔湯 材料：圓蘿蔔，排骨，薑片，料酒，鹽，雞粉，大蒜葉。 做法：首先將蘿蔔切成塊，然後把排骨放入開水裡焯一
冬季養生保健 4種白色食物可常吃
2017-01-14
　 冬天養生保健要喝什麼湯呢？相信有很多人都會選擇羊肉湯，羊肉湯是冬天進補最常見的湯品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天養生不可少的，下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可適當吃點生薑，人們常說“冬有生薑，不怕風霜
冬季吃什麼魚好 今年過冬多吃這7種魚
2017-01-14
　冬季吃鯽魚好俗話說“冬鯽夏鯉”，立冬以後，正值鯽魚產卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接或輔助療效。冬季吃小黃魚好小黃魚，肉質
冬至中藥養生湯 養身體是冬季的最好CP
2017-01-14
　 想像著窗外已經漫天的飛雪，可是屋內你們一家人仍然圍爐而坐，手捧著熱乎乎的濃湯是何等的悠閒？其實，在冬季喝湯，不僅可以讓我們覺得暖和，而且可以讓我們更加的健康，冬至中藥養生湯就是冬天的最好CP，喝湯的時候適當的加入一味中藥，不僅味道鮮美