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豆漿怎麼喝才能抗衰老
2014-07-10
　 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 2、豆漿中
女人滋補紅豆比綠豆更好
2014-07-10
　 中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。 而綠豆味
笑帶給你的7大驚人功效
2014-07-10
　 笑是人天生的本領 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於
緩解壓力　三種方法
2014-07-10
　 書法　既怡情又養生 《素問·陰陽應象大論》載：“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”；《素問·舉痛論》雲：“百病生於氣也。”《靈樞·本神》雲： “肝氣虛則恐”、“心氣虛則悲”、“脾氣虛則四肢不用，五臟不安”、“肺氣
為健康，進餐館吃飯最不該點的幾種菜
2014-07-10
　 一、別點重口味的菜 幹鍋、水煮、幹煸、香酥之類菜肴的烹調都需要大量的油，或者需要油炸處理。這些油不太可能是第一次用，即便不屬於口水油或地溝油，品質也好不了太多。專家指出，“油經過反復的使用，炸過雞炸過魚又炸過肉，味道已經很複雜了，所以
四種營養早餐最適合白領吃
2014-07-10
　 其實早餐在一天當中是最重要的一餐，不僅要吃飽而且還要吃好，下面介紹四種最具營養的早餐，白領一族仔細看哦。 飯團+無糖豆漿 很多人會買飯團當早餐，建議可以選擇魔芋米飯團，原本熱量200多卡的飯團可減少為約100卡，碳水化合物的量也降
冬季醋泡腳的5個好處 滋潤肌膚
2014-07-10
　 很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉 以及沒有彈性的現象，那麼，MM該如何在冬季護膚呢­我們可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;並且我們 還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功
濕熱體質的人如何養生
2014-07-10
　 濕熱體質的人，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗，脾氣比較急躁。 食忌辛溫滋膩 飲食以清淡為主，可多食赤小豆
中醫認為生氣是百病之源
2014-07-10
　 危害1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。 危害2、傷神。生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 危害3、傷膚。經常生
讓男性更強壯的秘訣
2014-07-10
　 下面我們就詳細介紹幾種讓男性輕鬆找回強壯身體的辦法： 每晚睡7小時，減低死亡率 這是一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。 常刮鬍子
生活中10個小細節會減壽
2014-07-10
　 1.起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
10大養生長壽食物
2014-07-10
　 熱愛生活的你想知道如何才能生命長壽，活到九十九？長壽不難，只要你有一定的健康知識和健康生活方式，堅持下去，對身體就會有很好的幫助。 1.米是老人的最佳補品 老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，歷
別吃太飽！3種病會被吃撐出來
2014-07-10
　 人們吃多的場合，則多見於以下幾個。 第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本的心態，讓不少人戲稱為“餓得扶牆進，吃飽扶牆出”。 第二是商務宴請，因為持續時間長，幹坐著太沒意思，只能不停吃，不知不覺就多了。 第三是朋友聚會，
冬季：八種不宜空腹吃的食物
2014-07-10
　 下面我們就詳細介紹下不宜在冬季空腹吃的食物有哪些­ 糖 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿
能夠幫你排出體內廢物的食品
2014-07-10
　 一、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 二、粗糧 常吃紅薯、土豆
每頓飯吃多久才最健康？
2014-07-10
　 長期狼吞虎嚥的進食，可能導致食管已失去正常蠕動功能，無法推動食物下嚥。而進餐太快會使食物不能進行充分的咀嚼，顆粒粗糙、溫度較高的飯菜，很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮，使其破潰，引發急性炎症。 如果炎症在食管的上皮形成瘢痕，顯然會
十種不宜吃辣椒的人
2014-07-10
　 但是辣椒並不是人人都適合吃的，下面我們就給大家介紹下10種不宜吃辣椒的人： 1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。 因辣椒素使迴圈血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心
健康吃粗糧別犯錯
2014-07-10
　 食物多樣，除了指食物品種多樣外，這種品種的多樣性還必須是在不同功能組的食物中挑選使用，如在一餐中我們會選用主食、肉類、蔬菜類、油脂類，或者還有豆類、奶類等，而不是在同一大類食物如蔬菜類中選擇了多種青菜，或者多種的肉。更有一層重要的意思是
10類女性不宜服用避孕藥
2014-07-10
　 以下這10類女性慎用避孕藥 1、急慢性肝炎和腎炎。 患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝臟進行代謝，經腎臟排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，將會增加肝、腎負擔。 2、心臟病。 患有心臟病或