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在單位喝袋泡茶注意幾點！
2014-07-10
　 人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶，一般都是沖泡1次後就將茶渣棄掉了。因為這種茶葉在加工製造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，形成顆粒狀或形狀細小的片狀，茶葉中的有效內容物沖泡時很容易被浸出來。 用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經3分鐘以後，第一次
飯後千萬不要立即工作！
2014-07-10
　 一位在某私企工作的30多歲患者，自己訴說頭昏沉不適已達數月，失眠、精神緊張、記憶力下降、全身乏力甚至反應遲鈍。患者來到醫院就診時，神經內科主任醫師仔細詢問病情和檢查之後做出診斷，該患者是由於長期用腦，尤其是飯後即進入繁重的腦力工作所致。
女性白領“時尚養生”有陷阱
2014-07-10
　 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光
不要忽視“嘴唇”的健康
2014-07-10
　 嘴唇的健康信號 工作、工作還是工作，你常常會覺得口乾舌燥，尤其是一天工作下來，嘴唇又幹又燥，塗多少潤唇膏都無濟於事。 正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果因為疲倦而影響了健康，嘴唇會及時給你信號。早晨起床後，好好看看未經修飾的
濕熱體質的表現及養生方法
2014-07-10
　 濕熱體質表現 1、外形特徵： 面部，發黃髮暗，面部油膩。唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰。 口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。 白帶多，色黃，外
冬天早晨的霧氣 最損健康
2014-07-10
　 一是寧靜為本，保養精神，冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處於淡泊寧靜的狀態，遇事做到含而不露，秘而不
中醫解讀人體缺水後果
2014-07-10
　 一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常水液總稱為津液。 津液虧虛，可表現為乾渴
寒潮來襲 小心女人凍出幾種病
2014-07-10
　 風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風濕性關節炎。”專家強調，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質不好的人，最愛感冒。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現遊走型的關
職場女性遠離辦公室綜合症
2014-07-10
　 1.腰痛症狀：除疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。 原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆內器官比男性複雜，脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。 易患人群：經常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運動但突然停下來的人。 解決方法：若是
看看坐月子錯誤“土方法”
2014-07-10
　 中國人講究坐月子，所以“土”方法也層不不窮，但是並不是所有的“土”方法都是正確的，錯誤的方法將為身體留下隱患。下面就孕婦產後保健的一些錯誤的“土”方法予以曝光，希望大家睜亮眼睛，三思而後行。 誤區一：“門窗緊閉” 不少人以為產婦怕風
常服中藥泡茶有什麼危害
2014-07-10
　 近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是藥學專家提醒人們，有些幹花、中草藥當茶飲用對身體並無大礙，但有些卻不宜飲用。 膨大海：是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效。
男人八部位出血會要命
2014-07-10
　 便血相對常見，但可以反映很多問題。 一旦出現便血，一定要去就診。紅色大便說明消化系統有可能出血；深色意味著大便乾燥，也可能有胃潰瘍；暗紅色可能意味著大腸發炎，鮮紅色最危險，可能意味著直腸出血甚至是腫瘤。 這種情況通常發生在久坐後，
疲勞與五臟失調有關
2014-07-10
　 元旦的假很快就過去了。該吃的吃了，該玩的玩了，又回到了“苦逼”的上班日。不少人“野”了幾天的心一時間還沒收回來，得了“假期綜合症”，身體也感到異常的疲憊。 中醫學根據人體疲勞的不同情況給予了不同的稱謂。如、無力、倦怠、脫力、解亦、五勞
女性養顏從“心”做起
2014-07-10
　 《黃帝內經》認為，“心主血脈”，“脈者，血之府也”，“諸血者皆屬於心”。也就是說全身的血都在脈中運行，依靠的就是心臟的搏動，只有心臟健康，血液才能發揮其對身體的濡養作用。因此，女性養顏美容也應該從養心開始，心養好了才會有美麗容顏。 說
幾種常見養生茶的最佳喝法
2014-07-10
　 菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。 最佳喝法：五六朵菊花
白領麗人日常膳食調理
2014-07-10
　 健腦飲食： 首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物； 其次，多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等； 再次，適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿蔔等，一般認為每天補充10克以上的磷脂，可使大腦活動機能增強，
女性喝咖啡可預防中風？
2014-07-10
　 瑞典卡洛琳醫學院研究人員報告說，他們對超過3.4萬名49～83歲的女性進行了大約10年的跟蹤調查。其間共有1680名女性患中風，其中205名女性喝咖啡的量少於每天一杯。分析顯示，與根本不喝咖啡或每天喝少於一杯咖啡的女性相比，每天喝超過一
飲食致命危機
2014-07-10
　 白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血症、高膽固醇血症是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了。 辦公室一族的十大飲食致
心態平和自會有高夀
2014-07-10
　 其中百歲壽星的“平和”心態最為重要，包括以下三方面： 開心樂觀不計較積極向上的人都擁有樂觀心境，它能激發人的活力及潛力，讓人青春永存；而悲觀是消極的心境，能使人悲傷、煩惱及痛苦，凡事計較，會影響身心健康。 大度豁達不攀比保持一顆平常