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冬季養生5大誤區 穿衣不是越多越好
2016-11-29
　 由於天氣寒冷，很多人都會選擇窩在家裡不出去，即使是出去也會穿的厚厚的，認為這樣才能夠不被凍到，不會生病，但是真的是這樣嗎，很多時候並不是穿的越多越好，那麼冬季養生5大誤區有哪些，下面就為大家介紹一些。 冬季養生5大誤區 1、關緊
千萬不能喝酒的十個時間點
2016-11-29
　 男人喝酒不傷身要訣！喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 這些時間喝酒會傷身 晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。
別再吃宵夜了 盤點吃宵夜的4大危害
2016-11-28
　 年輕人喜歡夜生活，晚上習慣吃宵夜，但吃宵夜的壞處很多，這樣不僅會給腸胃增加負擔，造成危害，也會讓人發胖。下面介紹下吃宵夜的危害。 吃宵夜的四大危害 容易生結石 人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，
你一定要懂這些按摩養生誤區
2016-11-22
　 走在大街上，經常可以看到各種各樣的養生按摩館，按摩養生逐漸成為大家治病防病的方法。不過，按摩養生誤區有很多，稍不注意會導致我們的肌膚、軟組織受損，嚴重時還會傷及神經、骨骼，甚至會讓人癱瘓或死亡的。所以，那大家在按摩之前一定要先瞭解按
女性朋友養生保健的十大誤區
2016-11-20
　 女性特別需要細心呵護，所以女性養生保健的關注度越來越高。不過，養生保健有許多誤區，一定要多加留意。各位女性在養生保健時，切勿進入這十大誤區。 養生保健誤區 夜裡進食是女性養生保健的誤區之一。晚飯太晚或夜裡進食，睡眠時無法消耗會引
4個日常壞習慣最傷你的肝
2016-11-18
　 肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。那麼你知道日常最傷肝的壞習慣有哪些嗎？ 日常最傷肝的壞習慣 1、睡眠不足 如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程
4種錯誤的早餐吃法
2016-11-17
　 早餐是一天中最重要的，因此很多的上班族在保持飲食健康的同時都很重視早餐的品質，好品質的早餐可以讓女人更加年輕自信，也能在很大程度上提高女性的生理和心裡需求，但是早餐吃法的誤區你有沒有？有幾種早餐的吃法很不健康，會對你的身體造成比較大的傷
一天應該喝多少水？你很可能喝錯了，現在知道還不晚
2016-11-16
　 我們可能都聽說過這樣一個老調子——正常人每天要喝夠八杯水。美國梅奧診所則建議男性平均每天喝約13杯水，女性平均每天大約9杯水。 每天8杯水不完全對 其實，這兩種觀點都不完全準確。一個人一天實際應該喝多少水，這取決於你住在哪裡、你的體重是
現代人養生誤區 實則對健康不好
2016-11-16
　 對於如今的人來說，由於壓力越來越大，疾病的種類越來越多，所以大家都特別注重養生和保健，生怕一個不小心就患上疾病。但是，在養生的過程中仍舊存在著現代人養生誤區，下面我們就一起來看看存在的誤區到底有哪些吧? 現代人養生誤區 1、一定
這些保健養生誤區 一定要知道
2016-11-15
　 現在人們的生活水準都在提高，對自身的健康狀況也非常關注，尤其是在養生方面，大家都會多注意一些。但是，在人們的養生的過程中，仍舊會存在著一些誤區，若是不多注意，很容易就會影響健康。下面我們就一起來看看這些保健養生誤區。 1、血脂高的
冬季保健誤區 三大方面要注意
2016-11-15
　 相信大家已經感覺到了冬天的氣息，天氣說變就變了，這也是冬天最容易生病的原因了，因為一到冬天，人的抵抗力就會下降，容易使病毒侵入我們的身體，所以，冬季養生尤為重要。但是，很多人在保健的時候會陷入一些誤區，下面就為大家介紹一下冬季保健誤
6件日常小事最易引來高血壓
2016-11-15
　 6件日常小事最易引來高血壓 1、在床上趴著看書 當你懶懶的趴在床上看書看電視時，你的腹部在承受著巨大的壓力，腹肌也開始收縮，這種狀態下身體就開始自己的升壓了，沒錯，是自動升壓！ 2、吃飯速度快 吃飯速度極快的小夥伴們，你們在
冬季養生誤區 注意事項要知道
2016-11-15
　 在冬天的時候，人們都會特別注意養生，這樣不但能夠讓人們的身體更加健康，還能夠提高人體的抵抗力。所以，在生活中大家一定要注意一些冬季養生誤區，避免進行錯誤的養生。那麼到底養生的誤區有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下吧! 冬季養生誤區
五個補腎誤區 你犯了幾個
2016-11-14
　 腎虛一直都是我們經常要面對的問題，所以我們都會選擇補腎，但是在補腎的時候我們老是會進入一些誤區。下面的幾個補腎誤區你碰到了幾個呢？下面我們就一起來看看吧。 補腎的誤區 禁止吃辣 雖然現在的人都慢慢的喜歡吃辣的，但是因為辣裡面所含
大棗好處多 4類人千萬別吃
2016-11-11
　 民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。 棗對身體
最易引來痔瘡的6個壞習慣
2016-11-09
　 痔瘡雖然是一個非常常見的疾病，但是因為它的病理特點而變得非常的複雜，基本是除了手術以外就很難治癒的，那麼你知道導致痔瘡的不良習慣都有哪些嗎？如果你想要逃離痔瘡的危害，就要遠離這些壞習慣。 最易引來痔瘡的壞習慣 蹲廁所過久 現在很
你還在每天8杯水嗎？這樣喝水可能要了你的命
2016-11-03
　 每天需要喝8杯水幾乎成了常識，但喝這麼多的水真對我們有好處嗎？一項研究表明，飲用過量的水會啟動大腦內抑制吞咽的機制，一旦超越了這種抑制機制，我們將面臨水中毒的風險，即醫學上常說的“低鈉血症”。低鈉血症是指人體內水分過多而導致血液中鈉含量
最影響睡眠的6種食物 你知道幾個？
2016-11-02
　 影響睡眠的食物有哪些 咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時驅走睡意並恢復精力。然而，營養專家表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。在睡前攝取過多的咖啡因將對大腦神經造成過
豆漿雖好 需警惕6大誤區
2016-10-28
　 豆漿中含有豐富的當白紙和大豆異黃酮，適量的喝豆漿能促進身體健康，進而達到防治疾病，強身健體的效果。但是喝豆漿也是有講究了，喝錯了還容易引發各種疾病，下面小編就為你詳細介紹一下。 喝豆漿的6大誤區 1、往豆漿里加個雞蛋會更有營養？