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這些減肥誤區你中槍了嗎？
2017-06-22
　 對於愛美的你來說，或者你只關注了減肥成功後自己的收穫。但你是否想過，減肥也有失敗的時候？減肥失敗又會給你帶來哪些傷害，這些問題你都考慮過嗎？ 減肥不當反致命這些減肥誤區你中槍了嗎？ 愛美之心人皆有之，為了美我們嘗試任何方式，但是這些減肥
關燈玩手機的這些危害你知道嗎？
2017-06-21
　 有人說“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我就坐在你面前，你卻在玩手機。”這是多麼痛的領悟啊！！手機這個可怕的“殺手”，它侵佔了我們的業餘時間，甚至還正在慢慢侵蝕我們的身體，讓我們為此付出沉重的健康代價。 當你聚會、吃飯、入廁，甚至晚上
日常養胃最怕這4個壞習慣
2017-06-20
　 胃有多重要？想必不用說也知道胃可吸收營養，吸收營養轉化成人體能量。但是越來越多的人患上胃病，而這類人群多是上班族。 胃有4怕 冷 胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，秋冬和冬春交替都是高發期，寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適，
山藥雖好 但是別這樣吃
2017-06-20
　 山藥是生活中一種很好的食材，同時也可以作為一種中藥，那你知道吃山藥的禁忌都有哪些嗎？下面小編就來告訴大家究竟吃山藥的禁忌有哪些。 吃山藥的禁忌 1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相克。 2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物
蝦雖美味 四個部位不能吃
2017-06-16
　 夏季是一個吃蝦的好季節，因為在夏季的時候很多蝦都會大量的上市，這個季節的蝦也是最美味的。但是你知道嗎？蝦雖然好吃，但是有些部位是不能吃的，下面我們就一起來看看吧。 蝦的這些部位不能吃 蝦頭 平時的時候我們在煮蝦的時候都會選擇把整
這樣吃飯容易引發胃癌
2017-06-15
　 胃癌不僅使患者的身體備受煎熬，還會給患者和家人帶來很大的影響，所以，及時去醫院進行檢查和治療很重要。但更重要的是手術後的護理，只有做好了護理才能真正徹底遠離胃癌。胃癌也是一種常見的疾病，它的發病原因往往與我日常生活的飲食有著密不可分的聯
飯後百步走可能有危害
2017-06-09
　 俗話說“飯後百步走，能活九十九”，其實，這種說法並不科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應量。 如果餐後馬上散步，血液需運送到
高考期間要提防這些影響考試的小毛病
2017-06-08
　 防便秘——少吃油炸多運動 高考來臨，學生們心理壓力也日益增加，再加上沒有時間運動，就很容易導致便秘。東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師介紹說，不能到戶外運動，就選擇在家裡運動，吃完晚飯後在室內快走，或者在原地跑動，儘量能達到20
喝薏米紅豆湯祛濕的人，至少犯了5個錯誤！
2017-06-08
　 一說到祛濕，肯定有很多老中醫都推薦過祛濕佳品“薏米紅豆湯”，但經常有人問養生君為什麼吃了不見效？ 我想說，方子真沒錯，而是大部分人根本不瞭解薏米和紅豆的正確用法，你以為就薏米紅豆加水熬煮這麼簡單？難怪沒效果！看過來，實際上，至少有5點錯
咖啡味精 最傷智商的6款常見食物
2017-06-07
　 日常中有很多的食物吃了會對我們的身體健康或者精神都造成一定的傷害，而有些食物吃了會慢慢的降低我們的智力，而這個時候如果我們不想變得笨笨的話就要少吃這些食物，那麼你知道日常有哪些食物會降低我們的智商嗎？ 吃了會降低智商的食物 咖啡
戒煙前必須要知道的3大要點
2017-06-06
　 大家都知道抽煙對身體的危害是很大的，所以很多人都會選擇戒煙，但是在戒煙的時候老是戒煙戒不掉，其實這個基本是因為我們對抽煙存在了一定誤解，下面我們來看看關於抽煙的一些誤區吧。 關於抽煙的幾大誤區 1、一天少抽幾根煙對降低對健康的危害
生活中常見的錯誤“健康常識”
2017-06-06
　 關於"健康"與"營養"存在很多民間的所謂常識，這些常識包括"味精會讓人生病"、"運動型飲料補充電解質，所以完全無害"等等。這些常識事實上都是錯誤的。下面我們來列舉一些生活中遇到的錯誤的健康理論吧。 1.中餐中的味精會讓人生病 味精會讓人
8個錯誤刷牙方法反而會傷牙
2017-06-06
　 刷牙可以預防蛀牙、防止口臭，預防各種口腔疾病。但是，如果你的刷牙方式不正確，可能反而容易傷害牙齒，造成蛀牙和牙周疾病！ 刷牙方式錯誤 覆蓋在牙齒表面的牙釉質，像玻璃般脆弱。當你像鋸樹一樣左右刷動牙齒，可能導致牙釉質出現裂縫，並削弱牙齒功
這些日常習慣傷健康！你有這些習慣嗎？
2017-06-05
　 生活習慣與人體健康息息相關，然而有許多對健康有不良影響的壞習慣很多人都有，快來看看你有沒有這些壞習慣吧！ 1 .咖啡因過量 每天喝一兩杯咖啡有利健康，但是千萬別喝上六七杯。否則會造成脫水，並導致血壓猛升。注意一些汽水飲料，因為這些飲料中
飯後喝冷飲會致癌嗎？
2017-05-31
　 很多人習慣飽飯後就來一瓶冷飲或凍檸茶飲料！以為可以“去油解膩”。清涼飲料的口感自是不用懷疑，但是有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事？ 飯後喝冷飲會致癌嗎？ 如果這時吃下的是牛排滷味等油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。現
飯後這些習慣傷健康！你有這些習慣嗎？
2017-05-23
　 很多人在吃完飯以後有吃水果、喝茶、抽煙的習慣，也有的人會選擇洗澡、散步、睡覺等等。以上這些習慣中，有一些習慣是對健康有傷害的，你知道是哪些習慣嗎？ 飯後這些習慣損健康 1.飯後立刻吃水果 不少人喜歡飯後吃一些水果，認為這樣可以清除口腔中
吃葡萄必須要知道的五個禁忌
2017-05-15
　 葡萄相信大夥都非常愛吃，葡萄不僅口感好，味道酸酸甜甜的。特別是小朋友們，非常喜愛。但是食物都是會有些禁忌的，下面小編就來具體介紹吃葡萄的飲食禁忌，你一定要知道。 吃葡萄要知道的5個禁忌 一、徹底漂洗 家必備水果提醒您，從水果店裡
7種常見的鍛煉誤區
2017-05-15
　 你經常會破壞自己的鍛煉目標嗎？那麼最好儘量避免以下常見的錯誤！ 錯誤1：不要保持圖表式或日誌式的鍛煉模式，記錄會告訴你已經達到了一個什麼樣的水準以及何時應該進行到下一個水準；關注自身心率的改善或許也會為我們提供一種鼓動力，鍛煉後進行15
翻來覆去睡不著？可能你睡前做了這些事！
2017-05-12
　 每天最悲傷的事，是學習、工作到深夜，沒有時間休息。但比悲傷更傷的是，明明已經累到不行，可躺在床上，還是數羊數到腦袋抽筋，仍然睡不著。睡不著成為了大多數人的“最痛”，也許有的人是因為身體疾病，有的人卻是因為睡前做了一些不該有的事情，自己作