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濕氣重的人，身體會有3個表現，中了2個以上該提醒自己祛濕了
2020-05-29
　 濕氣重是很多人身上存在的一個現象，當體內的濕氣過重，會給我們的健康帶來不小的影響。在炎熱的夏季，濕氣重的情況會更加的嚴重，這是為什么呢？一起來了解下這個問題！ 為什么夏天體內的濕氣會更嚴重？ 因為夏天不僅天氣炎熱，且會經常下雨
幾點睡覺最有利健康？關于十二時辰養生的健康提醒
2020-04-09
　 中醫養生講究因時制宜，每天按照十二時辰養生的要求，在適合的時間做該做的事，才能不生病或少生病。那么不同的時辰，我們該做什么？ 子時(夜半23點-次日1點)：膽經當令 子時做什么？子時睡覺養氣血。 子時是陰陽交匯之時，此時陽氣開始生發。《
氣血足不足 一看就知道
2020-04-02
　 人體內氣血運行狀況，決定了人體生理、病理特征，形成千變萬化的癥狀。要想知道自己氣血足不足，一看便知。 看眼睛，實際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲，這就表明你氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得
身體濕氣重，5個麻煩會找上你
2020-03-30
　 體內有濕氣不僅會影響到患者的健康，還會誘發一些其他疾病，因此一定要了解有濕氣的癥狀，同時要關注自身健康問題，一旦中招，還需要及時尋找除濕的方法。 身體有濕氣會怎樣？ 1.頭部 當濕氣入侵身體之后，人的頭部首先會有所反應，被
艾葉的功效，主要表現在這三個方面，幾乎人人適用
2020-03-24
　李曉前段時間去做婦科檢查的時候，被確診為宮頸癌。得知自己患癌，她情緒十分低落，沒有第一時間住進醫院，而是辭職回老家休養身體。在鄉間小路散步，偶遇村里的王奶奶，王奶奶很關心李曉，問她：“曉啊，叫你媽去摘些艾草，給你泡腳、泡茶喝，順便去村頭王
十二時辰養生經：這個時間是最佳排便時間
2020-03-19
　 一年有十二月，一天有十二時辰。養生，不僅要順應一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。從中醫的角度來看，每個時辰對應我們身體的一條經脈，每條經脈又關聯著相應的臟腑。所以，我們要根據時辰中經氣的盛衰規律來進行作息，也就是十二時辰養生。
氣機不調，則脾胃虛弱：“暖”好脾胃，中醫從這幾味藥入手
2020-03-19
　“近年來，胃部經常感覺脹滿，稍微吃一點東西就有飽脹感，因此我日常有在吃一些促消化的藥物。近半個月以來，不適的癥狀加劇，吃藥也沒有用，我該怎么辦？”今天坐診時，李女士人還沒來得及坐下，一推開診室門就開始和我說起病情。“除了這些以外，身體還有
寒熱錯雜，上熱下寒怎么用艾灸調？2個方法，不妨了解
2020-03-19
　當一個人出現了口腔潰瘍、口干口臭、牙齦出血、長痘痘等情況，第一反應是什么呢？妙姐相信，大部分人都會認為是“上火”。兵來將擋，既然上了火，那當然是想盡辦法“下火”。泡菊花茶、吃苦瓜、喝去火藥、吃蓮子心……能想到的辦法都用上了，卻仍不見效。更
泡腳養生，要把握好兩個關鍵點
2020-03-03
　 熱水泡腳，能夠促進腳部的血液循環，從而達到養生的目的，泡腳也是很多人都喜歡的一種養生方式。但是泡腳也有講究，下面我們就一起來看看泡腳養生應該注意哪些問題。 泡腳養生，“兩個時間”很重要 1.選擇泡腳的時間很重要 一般來說泡澡的時間主要集
泡腳很養生，但這8類人不適合
2020-02-10
　泡腳可以有效幫助緩解疲勞，在睡眠之前泡腳還可以達到安眠的作用，是簡單易做的一件養生方法，也是很受歡迎的一種養生方式，但是泡腳也并非人人都可以的，下面我們就一起來看看，哪些人不適宜泡腳。1.處于生長發育期的兒童處于生長發育期的兒童，泡腳時不
春季飲食防倒春寒
2020-01-06
　 一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素最為變化無常的就是春季。春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的“倒春寒”。因此，春季是流感的易發季節。春季如何應對“倒春寒”？抵御“倒春寒”吃什么？下面
中醫10大健康金標準，你符合幾條？
2019-11-30
　 這幾天，高以翔猝死的事件引起了廣泛關注，也讓我們更加地意識到“健康”的重要性。你健康嗎？可能有的人的答案是“我沒病”，那是不是就等于健康呢？其實，現在很多人都處于亞健康狀態。那么我們該怎樣判斷自己是不是健康呢？下面是中醫理論上的10個健
血氣不暢，連累五臟：幾個不適，你扛得住嗎？
2019-11-14
　亞健康已經成為現代人的“通病”，長期的熬夜加班、飲食不規律，讓很多人都出現氣血不通的問題，特別是對于女性來說，氣血不通更會引發許多健康問題。我們常說的氣血不通，其實是氣虛和血虛兩個問題。當體內出現氣血不通的問題時，身體也會同時出現很多癥狀
血淤體質該如何判斷？中醫給你3個回復，自覺對照
2019-11-01
　不少人發現自己并沒磕磕碰碰，但身上總有一塊一塊的淤青，在中醫看來，這或許是血淤體質的一種體現。血淤是中醫辨證中的一種體質證型，血淤即是血液運行不暢，身上就會出現瘀血，血淤容易引發很多種疾病，是一種身體不健康的表現。在中醫眼里，什么是血淤呢
膽經堵塞，幾個癥狀會很明顯！教你2個方法，疏通膽經
2019-10-11
　在中醫的眼中，膽經是一條非常重要的經絡，膽經失調會導致身體出現很多不適的癥狀，尤其是膽經堵塞，有很多反應會通過身體表現出來，而膽經的疏通，也是有一定的方法的，對于膽經堵塞的人來說，了解正確的方式，是一件非常重要的事情，而平時常疏通膽經，也
如何自辨濕氣？中醫提醒：從4個方面可得知
2019-10-09
　九月份夏季的炎熱逐漸散去而秋季的干燥也逐漸顯現，小張在這個換季時刻常常感覺身體乏力，毫無精神且異常犯困，特別是皮膚也喜歡出油和長痘痘，總是有說不出的不適感，閨蜜聽到后就總結出小張可能有濕氣重的問題，但是，濕氣究竟是什么東西？中醫講濕氣，可
肺不好，4個不適會來找：養好一個肺，中醫給出幾個方法
2019-10-07
　在生活中，肺氣不足是很常見的一種情況，很多人只感覺到自己身體出現了不舒服的癥狀，但是卻并不清楚自己的不舒服是因為什么原因引起的，這樣一來就容易導致治標不治本，而肺部又是人體非常重要的器官，如果一直出問題得不到根治的話，長久下去就很容易影響
5種癥狀說明體內有濕氣，教你4招巧妙除濕
2019-08-03
　 我們常聽人說體內有濕氣，濕氣重了會帶來一系列健康問題，但是怎樣才知道自己體內是不是有濕氣呢？ 5種癥狀說明體內有濕氣 身體有濕氣的表現1.眼腫舌大 早晨眼皮腫，或有下眼袋，照鏡子時發現自己舌苔厚膩，舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。 身體有
濕氣太重的表現？濕氣太重怎么排出來？
2019-07-17
　 濕氣太重的表現 春夏季節很多人都會遇到一個問題，就是身體濕氣太重，渾身無力，精神不振，明明已經睡了很久，卻還是昏昏沉沉沒有精神，這些都是身體濕氣太重的表現！來看看，身體濕氣太重具體有哪些表現： 1、胃口不佳 濕邪困擾脾臟，危害其平常的消