白天喝檸檬汁會變黑嗎?
檸檬是日常生活中比較常見的水果, 富含檸檬酸和維生素C, 常喝檸檬汁不僅對健康有益, 而且還具有很好的美容功效。 可是這麼好的果汁, 很多人卻不敢白天喝, 因為她們怕維生素C遇光會分解, 讓皮膚變黑。 其實這種說法是不完全正確的, 因為只有皮膚對光敏感的人群才會出現這種問題, 正常的皮膚是不會因白天喝檸檬汁而變黑的。
一:白天喝檸檬汁是不是會變黑?這是妹紙們最關心的話題。 很多妹紙聽說檸檬汁能美白, 但也有人聽說檸檬是一種“感光食品”, 擔心白天喝檸檬汁之後皮膚會起斑變黑。 其實但這個說法僅限於皮膚對光敏感的人群, 而且主要是說外用檸檬精油的時候。 目前還沒看到證據證明白天喝淡檸檬汁會讓健康人的皮膚變黑長斑。 其實, 幾乎所有水果蔬菜都含VC, 而且從科學角度來說, 食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。
二:檸檬泡水該切厚一點還是薄一點?有人擔心檸檬外皮不乾淨, 所以覺得泡水的時候是不是該把皮削掉, 或者只擠檸檬汁出來泡。 其實, 檸檬一定要帶皮泡, 切片的時候也一定要薄,
三:檸檬泡水該用冷水泡還是熱水泡?有人說檸檬不能用熱水泡,
四:檸檬水那麼好, 是不是該喝濃一點?檸檬性溫、味苦、無毒, 具有止渴生津、潤肺疏滯、幫助提高免疫力和減肥等功能, 常喝檸檬水也能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。 但檸檬畢竟酸性很強, 喝得太濃也會傷胃傷牙, 所以泡檸檬水也要泡得淡一點, 一公升水加半粒檸檬即可。 泡檸檬水的時候也可以佐以蜂蜜、紅茶等等, 不僅更加滋養, 而且能夠增加風味。
五:常喝檸檬水能抗癌, 是真的嗎?對此,