4種抗輻射食物，白領可以常吃

現在的上班族大多數都是使用電腦工作， 一整天面對著電腦， 輻射是很大的。 但是現在很多工作都沒辦法離開電腦， 所以只能通過一些別的方法來進行補救了。 比如有些食物是具有抗輻射作用的， 白領平時可以多吃， 減少輻射對身體的傷害。

富含番茄紅素的水果——番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果

這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素， 以番茄中的含量最高。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 它的抗氧化能力是維生素E的100倍， 具有極強的清除自由基的能力，

番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。 研究表明， 番茄紅素可大大改善皮膚過敏症， 驅除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感， 令人感覺輕鬆愉快。 此外， 對於皮膚老化的大敵——紫外線，

含膠原彈性物質的食物——海帶、紫菜、海參、骨髓等

因為食物中的膠原物質有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

芝麻、麥芽和黃芪， 其次是酵母、蛋類、啤酒， 大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和 大蒜、蘑菇等含有微量元素硒具有抗氧化的作用， 它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。 含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

具有排毒功能的食物——豬血、黑木耳等

豬血的血漿蛋白豐富， 血漿蛋白經消化酶分解後， 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應， 變成難以溶解的新物質沉澱下來， 然後排出體外。 木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質， 使這些有害纖維在體內難以立足。 這一類的食物可以幫助把體內的有害物質排出體外。