當歸粉的食用方法
當歸是我們日常生活中非常常見的一種藥材， 這個東西有著很多的作用， 很多人把當歸制作成當歸粉來食用， 當歸粉的作用很多， 不但能美容， 還能活血補血， 所以是大家都非常熟悉的一種東西， 那么究竟當歸粉該怎么食用呢， 這是很多人都想了解的， 下面我們一起來了解一下。
當歸粉是大家都非常熟悉的一種藥材， 在生活中它有著很多的作用和功效， 是很多人都會經常食用的， 那么當歸粉的食用方法都有哪一些呢， 大家都想知道， 下面我們來學習一下。
當歸粉的吃法及用量:。 當歸粉是用生當歸打成粉， 你吃全當歸粉就可以了， 可以含服， 或者與粥攪勻一起吃， 或者做成膠囊， 一天一次， 一次半勺。
1：可泡水沖服， 每次取10～20克泡開水沖服， 雖然中藥味大些， 卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。
3：冬季可燉當歸羊肉湯等， 燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：當歸粉粉+純凈水， 美容美白， 抗衰老。
5：當歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。 美白， 抗衰老， 增加皮膚彈性。
生活小常識小貼士：女性經期如量多或有出血傾向疾病者慎用。
當歸粉口服建議一克到三克之間， 不能長時間服用， 補益太過補藥就成了毒藥。 最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。 每晚十點要睡覺。 另外當歸是治療血瘀證的， 電腦病臉色不好不一定就是血瘀， 還可能是氣虛， 陰虛。 要辨證準確了再服藥。
當歸粉的作用和美容功效
當歸粉含有17種氨基酸， 包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。 含有23種無機元素， 其中 16種為人體所必需的， 如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。
通過上面文章的介紹， 相信大家對于當歸粉的食用都有了一定了解， 現在相信大家都了解了當歸粉能怎么食用了， 希望對美容的女性或是用當歸粉養顏的朋友們一些幫助， 但是需要注意的是， 當歸粉不能長期食用， 否則會有一定的副作用。
