營養飲食

山楂片和菊花泡水的功效

山楂片酸酸的, 甜甜的, 可以當成開胃小零食, 但是山楂片分為幾種類型, 有的是用山楂泥研磨出來的, 山楂片裡面加了糖, 味道不會那麼酸, 但是有的山楂片是直接用山楂切成片後晾曬的, 像這種山楂片不建議空腹吃太多, 平時用來泡水喝最好, 但是山楂太酸, 搭配上一點菊花可以溶解, 同時又能調和菊花梨的寒性。

山楂片泡水喝的功效:山楂片泡水喝的功效:

促消化:山楂片營養豐富, 含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分, 食後有生津開胃、助消化的功效。 如果出現腸胃飽脹的感覺, 用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

降血脂:山楂片除了上述功效外, 還有降血脂的功效。 高血脂的人可以適當吃一些山楂, 但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。

利尿:山楂片泡水還有利尿的功效, 所以出現便秘的人可以適當多喝一點。

但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病, 則最好少喝。

山楂泡水喝的副作用:

1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用, 所以如果平時喝多了如果損耗身體中的氣, 特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷。 除此之外, 山楂還具有增強子宮收縮的作用,

導致孕婦出現流產或者是早產的情況, 所以孕婦最好不要服用山楂。

2、山楂不能夠和人參等這些補藥一起服用, 這一點需要特別的牢記。 另外, 山楂茶一次不能夠服用過多, 特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。

3、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌, 這樣胃酸的濃度越來越高, 很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況, 如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。

4、山楂中含有大量的果酸, 這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。 老年人身體功能比較多, 特別是脾胃功能比較差, 孩子的腸胃功能也沒有完全發育成熟, 如果老人和孩子吃了太多的山楂, 那麼就會損耗身體中的胃氣, 這樣身體的消化能力就會下降, 如果問題比較嚴重不僅僅出現消化不良的情況, 甚至身體不能夠攝取足夠的營養物質導致出現體形消瘦的情況。

5、現代研究發現山楂中含有大量的發酸糖類, 這類物質都是含有比較強的腐蝕性。

所以經常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺瑯質, 如果大量的服用那麼很容易導致出現齲齒的情況, 甚至還有可能出現各種牙病。