氣溫驟升綜合癥如何防?

連日來， 隨著氣溫驟然升高， 有許多不同年齡層次的患者來醫院就診， 他們主要表現為心情煩躁、注意力不集中和記憶力減退等癥狀。 對此， 醫生提醒人們， 盛夏要防氣溫驟升綜合癥。

內科醫生解釋說， 周圍環境對人體有不同的刺激， 可分為輕微、中度和惡性幾種， 氣溫驟然變化就是一種對人體的惡性刺激。 隨著氣溫的驟然升高， 外出的人們汗流浹背， 有許多人都會感到心里煩躁， 午后精力難以集中。 由于高溫會引起人體出汗過多， 體內水和電解質平衡失調， 進而影響情緒和心理。 臨床生理表現為面紅氣促、毛孔弛張、食欲減退、入睡困難、心率加快的癥狀，

對此， 內科醫生提醒人們， 隨著氣溫的驟然升高， 正確的方法是減緩外界環境對人體的刺激， 增強自控能力， 保持平和心態。 在生理方面， 要盡量壓縮外出活動時間和減少劇烈活動量， 適當調節好休息時間;在做戶外活動時， 要注意戴好涼帽或遮陽傘， 防止烈日對頭部的直接照射;要注意多飲水， 補充身體水分， 使身體保持足夠的水分;采取積極的措施， 做好小環境防暑降溫工作。 在心理上， 要增強自我控制能力， 對因煩躁引起的易怒， 要學會心理暗示， 調節好氣溫驟然升高對心理帶來的影響。