營養飲食

芝麻的做法大全

一、香辣牙籤牛肉

原料:

牛肉、孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水澱粉、芝麻、牙籤。

做法:

1、牛肉切拇指大小粒, 加入適量生抽、老抽、糖、料酒、水澱粉, 將孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均勻, 加入一半的量, 然後抓捏醃制15-20分鐘以上;

2、將醃制好的牛肉粒按3個一組的樣子, 串在牙籤上;

3、油溫8成熱, 放入串好的牛肉高溫快炸1-2分鐘左右, 撈起轉大火, 將牛肉和剩下的醃制料倒入細密的漏勺, 高溫快炸半分鐘, 提起漏勺瀝幹油份即可。

二、重慶辣子雞

原料:

幹紅辣椒、花椒、生薑、大蒜、蔥段、熟白芝麻、白糖、帶骨雞腿。

做法:

1、辣椒剪成2釐米左右的小段, 生薑切絲, 蔥切小段;

2、雞腿肉用快刀斬成小塊, 加適量鹽、料酒、黑胡椒粉、少量地瓜粉醃制20-30分鐘;

3、熱鍋油8成熱放入醃制好的雞腿肉, 炸至外表變幹成深黃色後撈起瀝油待用;

4、另取鍋, 鍋裡燒油至7成熱, 倒入薑蒜小火炒出香味,

加入幹辣椒和花椒, 翻炒至氣味開始嗆鼻, 油變黃色;

5、接著倒入炸好的雞塊炒勻, 撒入蔥段、白糖、熟芝麻, 炒勻後起鍋即可。

三、麻團

原料:

水磨湯圓粉250克、糖50克、餡料(可以用黑芝麻湯圓心、紅豆沙等, 我用的自製的蓮蓉餡)100克、泡打粉1茶匙、水200ML、油、白芝麻100克。

做法:

1、將糖放入水中, 攪拌至糖全部融化;

2、再加入油、糯米粉和泡打粉, 攪拌均勻後揉成光滑的麵團, 麵團要光滑柔軟, 水的量可以根據情況適當增減;

3、揉好的麵團平均分成10份, 餡也分成10份, 取一份麵團按扁後包入豆沙餡, 象包湯圓那樣將餡料包起來, 搓成球狀;

4、將芝麻放在盤中, 將做好的麻團蘸點水(便於芝麻沾在上面)放入使表面沾滿芝麻, 沾滿芝麻後用手輕輕拍緊;

5、鍋中加入多一些油, 燒到5成熱的時候(手放在油上能感覺到熱氣, 油裡放入一根筷子有氣泡)放入麻團, 轉小火炸熟。 麻團不太容易熟, 炸的時候一定要用小火, 不斷翻動使其均勻受熱, 炸的時間大約是15分鐘左右, 熟了的麻團體積會變大並漂浮起來;

6、將炸好的麻團撈出,

用廚房紙吸盡油, 趁熱吃即可。

四、煎紅薯飯團

材料:

黃心紅薯半根、米飯1小碗、烤紫菜1小片、芝麻2匙、美極鮮調味汁1匙、壽司醋半匙

做法:

1、將紅薯去皮上火蒸熟(約15-20分鐘), 待紅薯晾涼後切成厚片

2、烤紫菜用剪刀煎成半釐米寬的細條

3、米飯用壽司醋拌勻,

手上沾少量壽司醋將米飯捏成和紅薯片直徑差不多的圓餅狀, 待用

4、平底鍋燒熱, 放入少量油, 將紅薯片放入煎成兩面金黃色

5、倒入美極鮮調味汁和芝麻

6、在每一個飯團上放上一片紅薯片, 用紫菜條和芝麻裝飾即可

五、椒鹽芝麻燒餅

原料:

麵粉300克、乾酵母10克、芝麻醬30克、白芝麻20克、花椒粉15克、鹽10克、雞蛋1杖。

做法:

1、把250克溫水(不超過35度)溶化乾酵母, 然後加入到麵粉如並攪拌均勻, 我是放進麵包機裡, 直接選擇的發麵功能, 一個半小時後就發好了;

2、把芝麻醬裡放鹽和花椒面, 然後用水調好後備用;

3、把發好的面拿出來, 放在案板上夾扁, 然後壓成大片, 再把調好的麻醬抹在上面, 然後從一面開始卷起。 卷成一條;

4、用刀把卷好的面, 切成小塊, 接著抓緊兩邊, 重新卷一下, 做成圓餅;

5、在烤盤裡抹油, 放入面餅, 在面餅上刷一層雞蛋液, 再撒上白芝麻;

6、烤箱預熱170度10分鐘後, 把烤盤放入, 烤20分鐘就好了。 烤出來的芝麻餅真的很好吃, 就是有點鹹喲。 下次改一下方子, 少放點鹽一定會更好吃。

六、家庭自製辣椒油

原料:幹紅辣椒、熟芝麻、花椒、大料、桂皮、小茴香。

做法:

1、將幹辣椒表面浮土擦乾淨,可將廚房紙弄潮,輕輕擦拭辣椒表面即可;

2、將幹辣椒剪成小段,大料和桂皮掰成小塊;

3、全部材料放入鍋中(不要放油),小火加熱,不斷翻炒;

4、炒約4、5分鐘,待有香味飄出即關火,再翻炒一會兒至降溫(注意別炒糊了);

5、待晾涼後,將全部材料放入攪拌機中,打成粉即可;

6、徹底涼透後,放入密封的容器中保存,注意保持乾燥。

六、家庭自製辣椒油

原料:幹紅辣椒、熟芝麻、花椒、大料、桂皮、小茴香。

做法:

1、將幹辣椒表面浮土擦乾淨,可將廚房紙弄潮,輕輕擦拭辣椒表面即可;

2、將幹辣椒剪成小段,大料和桂皮掰成小塊;

3、全部材料放入鍋中(不要放油),小火加熱,不斷翻炒;

4、炒約4、5分鐘,待有香味飄出即關火,再翻炒一會兒至降溫(注意別炒糊了);

5、待晾涼後,將全部材料放入攪拌機中,打成粉即可;

6、徹底涼透後,放入密封的容器中保存,注意保持乾燥。