九種吃完必須漱口的食物
導讀:有的食物雖然營養， 但是吃了會破壞牙齒， 甚至會讓牙齒變色。 那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?你知道有哪些食物吃完要趕緊漱口了嗎?今天小編幫大家總結了...
有的食物雖然營養， 但是吃了會破壞牙齒， 甚至會讓牙齒變色。 那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?你知道有哪些食物吃完要趕緊漱口了嗎?今天小編幫大家總結了九種吃完趕緊漱口的食物， 一起來瞭解一下吧!
1.香醋
香醋顏色較深， 含多種酸性物質， 容易導致牙齒變色。 香醋可與生菜一起吃， 生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
2.醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。
3.霜淇淋
美味多彩的霜淇淋中含有多種色素， 會讓牙齒“著”色。 此外， 低溫和霜淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。
4.番茄醬
番茄是酸度很高的蔬菜，
5.紅茶
喝茶有多種保健功效， 但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色， 影響美觀。 這類茶喝得越多， 牙齒變色的幾率就越大。 因此， 喝完紅茶後一定要及時漱口。
6.漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。 吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫， 因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質， 導致牙齒變差。
7.紅酒
紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。 因此， 建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。
5.勤刷牙和使用牙線
這兩種方法對於防止你的牙齒變色， 相對於去除牙漬來說要簡單多了， 而且這也是美白牙齒非常重要的一點。
刷牙和使用牙線， 可以在保護牙齒潔白中發揮巨大的作用， 如不能保持這些習慣， 容易使染色和蛀牙蔓延， 導致牙齒變色。
6.用小蘇打、食鹽刷牙
取小蘇打和食鹽各半勺， 再加一滴薄荷精油或橄欖油，
檸檬美白牙齒
1、檸檬去皮， 榨成汁。 每晚刷洗完牙齒之後， 用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙， 要注意的是， 不要著急， 要一點一點全部擦到， 要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。
美白的， 如果顏色不一樣會很明顯， 所以要細緻， 還有不要蘸太多的汁， 一回蘸4、5滴就可以了， 來回蘸個6次就全部擦拭到。
2、檸檬可以和牙膏一同使用， 這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。 用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒， 針對發黃， 顏色不均勻都有很好的效果。
需要注意的是檸檬有一定的酸性， 我們也正是靠著這一點來美白的， 但要適量， 不然會傷害到牙齒的。 用完之後可以放在冰箱中保存， 一個星期左右是可以的。
3、檸檬的洗淨力強， 又有潔白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。 大家可以試一下。 每天喝些檸檬水， 促進身體消化， 也可以順道把我們的牙齒清潔一下， 這種方法是很懶的。
4、現在市面上有出售檸檬配方的牙膏， 裡面是摻了一定比例的檸檬的， 如果沒有時間的話， 可以選擇這種牙膏， 很方便而且價格還差不多的。
但需要注意的是有很多的假貨， 希望大家仔細分辨， 購買大的有保證的品牌。
5、最後一種就是刷牙前含一口檸檬汁， 堅持2周後， 就會有效果的。 含2， 3分鐘後刷牙， 效果更明顯。
需要注意的是不要喝進去了， 晚上了， 大家的身體器官要休息了， 如果喝入酸性的話會有一定的刺激性傷害的。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道九種吃完趕緊漱口的食物有哪些了嗎?你知道有哪些飲食禁忌了嗎?這些食物容易腐蝕你的牙齒， 所以吃完一定要記得漱口， 健康飲食才是最重要的!
