什麼水果能清腸胃呢
生活中， 有很多水果吃了之後對身體都是非常的好， 而還有很多水果對清腸胃有很好的功效， 將腸胃清好了之後就可以排除自己體內毒素， 這樣下來也可以預防很多腸胃疾病的， 吃水果也不僅僅只是如此的功效， 很多水果還有瘦身美容的效果， 還有很多水果可以幫助人們得到消化的功能， 那麼到底什麼水果能夠具有清腸胃的功效呢?
草莓
不可忽略的排毒水果， 熱量不高， 而且又含有維生素c。 在自然療麗中， 草莓可用來清潔胃腸道， 並強固肝臟。 不過， 對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人， 不宜食用。
櫻桃
很有價值的天然藥食。 櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液， 因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效， 同時還有溫和的通便作用。 選擇時， 最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
此外， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 每100克含水分83克，
蘋果
如果怕胖， 蘋果是不錯的選擇。 除了豐富的膳食纖維外， 它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助， 而果膠則能避免食物在腸內腐化。 選擇蘋果時， 別忘了常換換不同顏色的蘋果品種， 效果更好。
西梅
無論是經過食用處理還是新鮮的西梅， 均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維， 功效如同市面上的活性乳酸飲品， 有助腸內有益菌的繁殖， 同時抑制有害菌的增生， 減低有害物質和毒素於腸道內囤積，
富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能， 多吃有助於消除體內累積的毒性物質。 在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前， 讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上， 並承著大便排出體外， 能養活毒性物質的累積效應。 具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。 但纖維食物在排毒的同時， 又易排出體內的營養素， 成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
現在大家都知道了到底什麼水果有清腸胃的功效了吧， 在清腸胃的時候就可以按照這樣的方式給自己排毒， 讓自己體內的毒素都排得乾乾淨淨的， 也可以因此而減少一些併發症， 給自己清腸胃的同時也要記得多吃清淡一點的食物，
