白露節氣艾灸養生效果好嗎
現在時間真的是越過越快了, 度過了秋高氣爽的季節過後, 白露也悄悄的來到了, 而白露的到來意味著天氣更加嚴寒的, 這個時候很多中老年朋友就希望通過艾灸養生, 來調理自己的慢性疾病, 從而為自己平安的度過冬季打下一個更加堅實的基礎, 那麼白露節氣艾灸養生效果好嗎?下面我們一起來做一個科學的瞭解吧!
水土濕氣凝而為露, 秋屬金, 金色白, 白者露之色, 而氣始寒也”。 俗話說:“白露秋分夜, 一夜冷一夜。 ”白露實際上是天氣轉涼的象徵。
從白露開始, 天氣變得越來越涼, 有些人就會出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀。 所以白露起要溫補陽氣, 補養腎氣。 每晚堅持泡腳是必須滴:堅持晚上泡腳, 用艾絨水泡腳, 水要沒過腳腕, 時間在15到30分鐘為宜, 泡到身體微微發熱最好, 泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱, 腎開竅於耳, 而且耳朵有密集的反射區,
艾灸腎俞、關元、陽陵泉等穴。
在白露節氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。 特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病, 在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人, 平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴醃菜、辛辣酸咸甘肥的食物。
通過以上幾段文字的講述, 關於白露節氣艾灸養生這個問題, 相信廣大中老年人應該有了一個更加清晰的認識了吧!當然我還要強調一下, 在我們進行艾灸養生的過程中, 但不要盲目的進行艾灸實施,