保鮮膜瘦腿有什麼方法

一雙渾然天成的美腿， 為什麼總在別人身上， 自己卻是雙腿肥腫?試一試保鮮膜瘦腿法吧， 讓你可以看到自己的雙腿明顯的變化 ,保鮮膜一直是日本年輕女孩子之間相當流行的減肥方法， 相信嘗試過的國內女孩子也應該不少。 但是如果能掌握正確的方法， 一定能使功效倍增。 保鮮膜瘦腿有什麼方法呢？我們一起來瞭解一下。

這種包保鮮膜泡澡的方法， 最適合喜歡泡澡的減肥者了， 可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥

保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。

5.把腿張開， 比肩稍寬， 用手去握腳後跟。

6.把腰壓低， 與腿和臀部成直角。

保鮮膜瘦腿有什麼方法？如上所述，

保鮮膜瘦腿需要多久一次呢？每週適合進行1～2次。 訣竅是要包得夠緊， 包好後用透明膠帶固定。 之後浸泡於浴缸， 水溫以40～42攝氏度為宜。 只需浸泡腰部以下的部分， 泡約5～15分 鐘， 此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。 泡完半身浴後剝下保鮮膜， 用熱毛巾擦去凡士林， 用香皂洗淨。 然後一邊沖冷水， 一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部， 進行2～3個回合就完成了。