脹氣不消化怎麼辦呢？

消化不良是很多朋友都會碰到的情況， 特別是有些朋友本身的消化系統就是非常的不好， 同時平常的時候還不怎麼注意自己的飲食， 所以就會非常容易造成消化不良的情況， 非常的麻煩， 所以各位消化系統本身就不好的朋友最好要注意一下， 現在大家來給大家介紹一下應該要怎麼辦才好。

消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適， 常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。 其中， 噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是胃腸道脹氣。 胃腸道的氣體經口排出為噯氣， 經肛門排出為排氣， 還有一部分可被腸壁吸收。 正常成人每天胃腸道瀦留約100ml～150ml 的少量氣體， 當氣體量增多時， 就會有脹氣感。 長期的消化不良還會導致營養不良、免疫功能下降等。 消化不良只是臨床上的表現， 需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別， 所以消化不良患者應及早就醫。

引起消化不良的原因很多，

1.大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

寶寶消化不良的飲食療法

2．優酪乳

優酪乳除含有牛奶的全部營養素外， 突出的特點是含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸。

治療的話是不如預防的， 所以平常的時候大家還是要以預防為主， 特別是如果自己自己要吃非常多的東西的時候， 就一定要注意一下可以在吃飯之前吃一些優酪乳會比較好，