甩掉病痛有解！改善微循環提升自愈力
身體的疼痛根源該如何改善？近來， 國內有醫學專家提出此新觀點：改善「微循環」， 即有助於提升「自愈力」！專家認為， 包含癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖 尿病、失智症之間有一個隱藏的共通點――與微血管床（Capillary Bed）上的「微循環障礙」有著密切關連。 而改善「微循環」， 優化身體氧氣， 有助於提升「自愈力」！
細胞最關鍵的生命線：微血管床
什麼是「微循環」？動脈就像馬路底下的大自來水管；微血管就像家裡水龍頭的小水管， 可想而知， 動脈暢通並不等於微血管暢通。 對於血液迴圈， 人們經常把「大循環」與「微循環」混為一談， 觀念停留在「一顆幫浦加上自來水管」以及「裝了幾根支架」的階段。
成千上萬的人為了健康、體態、防病、抗老， 每天花費很多精力來養生保健、鍛鍊心臟和肌肉， 也花費大量金錢購買保健食品來「顧血管」， 卻常忽略細胞最關鍵的生命線――「微血管床」。
中正大學電機系學士張安之、高雄醫學大學醫學研究所醫學博士莊一全， 以及林口長庚醫院外科部心臟外科主治醫師曾棋南三人在合著 《優氧：改善微循環， 優化身體氧氣， 增強自愈力》一書中提出， 「微血管床」指的是一組由許多微血管構成的網路， 它們緻密地穿梭於組織內，
此外， 微血管是白血球在體內移轉的主要通道， 對免疫也很重要。 病灶附近的微血管床是血液中白血球出發去攻擊病原體的主要基地， 大量的白血球穿出微血管， 抵達病灶附近， 消滅其中的病原體或是癌細胞。
在微血管床上進行的交換現象：微循環
而組織中的抗原表現白血球在結合病原體之後， 還會進入淋巴管並迴圈至淋巴結， 讓淋巴結中的B淋巴球根據這些抗原製造相對應的抗體， 最後再流回靜脈 中， 形成全身性的免疫防禦。 就像廚房的流理台， 既有水龍頭送來乾淨的自來水， 也有排水孔供污水流走， 這些發在生微血管床上的交換現象就是「微循環」。
適度的運動， 才能改善微循環效果
如何建立良好的微循環？在多數情況中， 保持運動習慣的人會有較好的微循環， 但並沒有絕對的關連性， 因為運動主要是促進包含心肺功能在內的大循環。
事實上， 運動時體內會產生大量乳酸、二氧化碳等代謝廢物， 也可能造成肌肉、軟組織和關節的微血管破裂而損及微循環。 唯有適度的運動， 才能達到保健及改善微循環的效果， 採用錯誤的方式或強度過高的運動， 長期而言反而使某些部位的缺氧情況加劇。
微循環的基本功能包括：進行血液與人體每顆細胞間的營養補給、氧氣供予、廢物排泄、維修汰舊， 也是免疫反應的主戰場。 就像工廠機台需要有導電性良好的電線、穩定的電源、充足的原物料供應， 並妥善處理廢棄物， 以保證能正常運作。
微循環發生障礙 會影響器官的生理功能
所以， 健康的微血管床的血流量會與內臟器官的日常工作量（代謝水準）相當。 可以說， 微循環是維繫細胞健康最重要、也是最基本的生理現象， 如果發生障礙， 會直接影響器官的生理功能， 甚至造成病痛。 例如頭痛、頭暈，或者是記憶力衰退，往往就與頭頸部的微循環發生障礙，導致大腦缺血有關。
改善微循環，也有助於改善高血壓。1位元患者原本每天早上起床都會頭痛，必須定期服用降血壓藥物，卻導致姿態性低血壓，甚至曾跌倒受傷，但在使用射頻微波晶片後的短短一周，平均收縮壓就從170mmHg降到150mmHg，大幅改善頭痛問題，也減少使用藥物。
例如頭痛、頭暈，或者是記憶力衰退，往往就與頭頸部的微循環發生障礙，導致大腦缺血有關。改善微循環，也有助於改善高血壓。1位元患者原本每天早上起床都會頭痛，必須定期服用降血壓藥物，卻導致姿態性低血壓，甚至曾跌倒受傷，但在使用射頻微波晶片後的短短一周，平均收縮壓就從170mmHg降到150mmHg，大幅改善頭痛問題，也減少使用藥物。
