檸檬蜜的功效

檸檬蜜可不是由蜜蜂在檸檬的花上面采下來而釀制出來的蜜， 其實檸檬蜜就是檸檬加上蜂蜜而已， 檸檬蜜是一種飲品， 一開始是在香港非常流行， 現在幾乎在大陸的每一個城市都能買到這種飲品。 因為檸檬本身有酸味和苦澀的味道， 所以我們加入蜂蜜味道會更好。

檸檬蜜的做法非常簡單， 我們只需要用一杯蜂蜜水裡面再加入檸檬就可以了。 檸檬蜜的營養價值很高， 檸檬蜜有很好的功效例如可以美白養顏， 提高免疫力。

1.美白：由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

2.喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰：更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

上文我們介紹了什麼是檸檬蜜， 檸檬蜜就是採用了蜜水裡面加上了檸檬， 檸檬蜜的做法簡單， 我們可以自己在家中就做出這道美味的檸檬蜜， 檸檬蜜的營養價值很高， 常喝檸檬蜜能夠起到美白， 防止結石， 化痰和防止心腦血管疾病的好處。