寶寶第一口輔食

一般寶寶到三個月的時候家長們都會給寶寶吃一些輔食， 而對於寶寶來說， 第一次接觸輔食， 他們肯定會覺得不合自己的胃口， 所以給寶寶的第一口輔食是相當重要的， 大多數家長都會選擇給寶寶吃米粉， 而且米粉沖泡起來又比較方便， 那麼寶寶第一口輔食最適合吃什麼呢？

寶寶第一口輔食吃什麼

寶寶的第一口輔食， 防止過敏很重要。 對腸胃功能發育還不夠完善的寶寶而言， 谷類是寶寶理想的第一口輔食， 如強化鐵的嬰兒營養米粉， 它不易引起寶寶過敏， 且營養豐富。 另一方面， 寶寶處在身體的快速發育期， 體內急需補充鐵， 而強化鐵米粉中的鐵比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收， 且不易過敏， 能夠滿足寶寶對營養的需求。

另外， 寶寶在4個月時， 體內的澱粉酶接近成人水準， 這也說明此時適合給寶寶添加米粉類食物。 米粉的品種很多， 可以先選單一口味、強化鐵的嬰兒營養米粉給寶寶食用。 媽媽在挑選嬰兒米粉時， 不僅要看原料是否為綠色大米， 還建議要追溯到原料產地， 確保是產自綠色基地的綠色大米， 這樣的“雙綠保證”更安全。 目前市面上能做到“雙綠保證”

的嬰兒米粉並不多，

第一次給寶寶喂米粉時， 媽媽可以先喂一小勺， 之後再多喂幾次， 等寶寶適應了這種新味道後， 再逐漸增加分量。 此外， 可以每隔2-3天添加一種其他口味的米粉， 讓寶寶嘗試多種味道， 以便及時開發寶寶的味覺哦。