喝蜂蜜清肺嗎好處是什麼啊

喝蜂蜜清肺嗎好處是什麼啊， 我媽媽一直排便都不好， 排便困難， 嚴重的時候兩三天不排一次， 這讓媽媽很著急， 一次和鄰居閒聊的時候知道， 蜂蜜可以幫助排便， 第二天就買回來蜂蜜， 喝的當天就排便了， 這讓媽媽好高興， 就感覺全身一下子輕鬆了， 有朋友說喝蜂蜜清肺這是真的嗎。 現在我就講講到底喝蜂蜜清肺嗎以及喝蜂蜜的好處有哪些。

蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖， 40%的果糖， 而它們都是單糖， 可以不經消化直接吸收， 因此特別適合老年人的保健養身， 素有“老人的牛奶”之稱。 據分析， 蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽， 含有維生素， 鐵、鈣、銅、鉀等礦物質， 以及澱粉酶、氧化酶、還原酶等。

蜂蜜可以直接服用， 也可調成蜂蜜水喝， 而後者要比純蜂蜜更容易吸收。 此外， 喝蜂蜜水對水溫也是有講究的。 醫學大家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。

可見， 較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效， 比較適合於體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水(40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效， 比較適合於脾胃虛弱的人。

蜂蜜雖然有保健的作用， 女性喝了還有養顏的功效， 但是也不是喝越多越好的， 什麼東西都有個度， 蜂蜜雖好， 也不能過量服用， 成人每天的適宜用量為60至100克， 最多不能超過200克。 糖尿病人應該忌喝蜂蜜水， 如果喝上了蜂蜜水， 會加重病情。 因此要注意哪些人群不能喝蜂蜜水。

通過上面我對喝蜂蜜清肺嗎以及好處是什麼的介紹， 讓大家對蜂蜜有了全新的瞭解， 蜂蜜是適合老少的好東西，